>>362
いろんな事情で30分とれない日もあるだろうし
全くできない日もあるかもしれません
それでも途中のままにしないでできるペースで1周（18日分）を完走されてみて
できなくなったり苦しくなったりするときはここで愚痴ってくださいｗ

おぼちゃまの本ではやる前に「計測」がありますけれど
それとは別に写真をとっておかれると
完走後には見た目の変化もでてくるのでモチがあがりますｗ