禁砂糖＋禁酒すると自然と掃除したくなる！
アルコールや砂糖、人工甘味料など急激に血糖値を上げるようなものを常時摂取していると
自律神経が乱れ意思が弱く、めんどくさがり屋さんになってしまいます。
部屋を片付けたくないのではなく片付けたくても先延ばしにするばかりでいつまでたっても行動できない人
は部屋が片付くまで酒、砂糖、甘いおやつ全般となるべくカフェイン、果物、小麦製品などもやめてみましょう
健康に必要な糖分はご飯（白米可）や野菜からで十分摂取できます
一生禁止する必要はありません 片付けられるようになれば適量の甘味はいいと思います。
部屋が汚くなったら糖分をとりすぎていないか確認するといいと思います。
とくにソースなど出しませんが自分のまわりでは驚くほど成果がでています
オカルト、トンデモな感じですが試しにやってみようと思う方は神経質になりすぎないようにできる
ところから始めてみて下さい。 ﾉｼ
酒は気持ち悪くなるから飲み会が無い限り飲まない
タバコは女として、メリットを感じないからすわない
今砂糖禁止中 >>1
人工甘味料で血糖値が上がるわけないだろ。
TSUTAYAでパニックルームのDVD借りて観てからクソして寝ろ 人工甘味料は血糖値をあげない。
だから糖尿病の人向けのアイスにも使われている。
一番控えるべきなのはブドウ糖。ブドウ糖は血糖値を急上昇させるので危ない。その次に控えるのが砂糖。 砂糖摂るとやる気なくなるタイプの人は
白米とかの糖質系をお腹一杯まで毎日食べるタイプの人じゃないですか？
>>26
自分は甘いものは嫌いで、酒も煙草も健康と生活のしやすさ（飲めない、吸えないでイライラしたくない）を考えて絶ったよ。
果物もあまり好きでない。
口にするもので、毎日の楽しみは夕飯。
白いご飯に納豆とかただの水がすごいおいしい。
ちなみに女です。
これからの時期は付き合いで、酒、砂糖を絶つのは難しくなりそうだね。
１５日にやってみると書き込み、もう
効果が出てます。
＞１さんありがとう！ >>32
こういう暗示にかかりやすい人って頭悪そうだけど、本人は幸せそうでうらやましいね 低血糖ひどいとだるくて憂鬱でやる気がなくなる
>>1の方法は低血糖には効果あるんじゃないかな 禁砂糖スレって必ず嵐が来るんだよねｗ
「砂糖」で検索してるのかｗ >>35 >>1を読んでると完全に放つ物としか思えない。 >1
>アルコールや砂糖、人工甘味料など急激に血糖値を上げるようなものを常時摂取していると
>自律神経が乱れ意思が弱く、めんどくさがり屋さんになってしまいます。
アルコールや砂糖、人工甘味料ってのは、血糖値の問題じゃなくって、
陰性すぎて動けなくなるんじゃないのかな。
たしか、マクロビォテックの考え方だったと思う。 断酒してから旦那に対して突然切れることが少なくなったなー。
逆にイライラしてる時に甘いもの食べると機嫌が良くなるけど・・・。
お酒は簡単にやめれたけど甘いものは難しそう。
取りすぎに気をつけてみます。 禁酒スイッチがいったん入ってしまったら結構快適。
スイッチ入れるまでが辛いけど・・・。
お酒飲まないと時間が増える感じ。丁寧に暮らせるけど、でもどっか
物足りない→創作的活動・・・となる。 私も禁酒したらすごく体が動ける。
クリスマスでワイン飲んだらてきめんダメ。
また止めよう。 そんなわけないｗ
砂糖も酒も適量とって掃除できるのが一番理想かな 今日もビールやシャンパンあおりながら掃除してました
自分にとっては酒・砂糖は関係ないな
やるときはやるし、できないときは酒も飲まないし全く動けもしない 酒が入れば入る程、掃除にエンジンかかる自分はどうすれば・・・('A`)
朝部屋がめちゃめちゃキレイで何度ビビったことか。
脳の唯一の栄養が砂糖なのを鑑みると、こういう煽りは危険だと思うよ。
過剰摂取しないようにしよう、ならまだ判るけど。
>>1は何かのカルト？ >>50
> 脳の唯一の栄養が砂糖
んなわけないｗ
カルトはどっちなんだｗ 元からの体質がどうかということだと思う。
長年の食生活にもよるんじゃないかなあ。
禁糖や禁酒で効果でてる人より、
それらを禁止しても意味ない人の方がやばいような（元から掃除好きなら問題ないけど、
掃除もできないダラ、そして禁酒等しても意味なしってのはねえ）
>>50ビールでエンジンかかるネエチャンおつ
アルコールがいいとすると血行も関係在るのかな アルコール摂取して掃除するのはよくないって
以前テレビでやってた気がする。
ある俳優さんが、お酒飲んで帰ると無性に掃除したくなって
夜中に掃除始めるという話をしたら、
医者（？）が、血が頭に昇ってる状態で雑巾がけしたり
運動に近い事すると危険ですよって説明してた。
細かいメカニズムは忘れたけど…
お風呂に入りながらお酒飲んだら駄目ってやつと一緒かな？
静かに整理整頓とかなら大丈夫かも… >>55
それ人づてに自分も聞いたけどなんで？って感じ
恥ずかしながら掃除も整理整頓も大嫌いなんで
酒飲んでテンション上げていかないとやってられない 酒菓子果物を適量摂取しての掃除好きですが何か？
何か？はまあ冗談として、実行できる>>1はすごい >>57
私も掃除も整理整頓も出来ないタイプなので
それ見て「酒でテンション上げればいいのかーっ！」と試しに飲んだら
元々、お酒強くないので気付いたら寝てるわ、翌日起きられないわで最悪だった……
お酒で掃除がはかどるなら羨ましい。
>>50
脳の唯一のエネルギー源ってブドウ糖なんじゃね？
急激に血糖値が上がるものをとると、一旦血糖値が上がったあとに急激に低血糖状態に陥ることがあるらしい
それによって、イライラするとか切れやくなるとか、身体を動かすのがたるいとかの自覚症状らしいんだけど
>>1もそういうのが顕著な体質だったんじゃないかな
ゆっくりと血糖値をあげる食事をとることで改善するらしいから、砂糖断ちや禁酒が結果的によかったのかも
×自覚症状らしいんだけど
○自覚症状が出るらしいんだけど 最近甘いもの食いまくってるけどたしかにだるい 掃除にかぎらず仕事以外のことは
手を抜きぎみになってるかも・・・orz 自律神経失調症と糖分の作用
ttp://www.etc-karada.com/kenryou/jiritusinkeitotoubun.htm 甘いもの（アルコール、炭水化物、お菓子等）をたつと無性に肉や揚げ物が食べたくなるのですが何か関連がありますか？ お腹がすいても別に欲しくない時もあるんですよね。
ストレスがたまったりすると特に。ちょっとスレ主旨とずれるようなので他で調べてみます。
>70
それらのいわゆる甘いものは体を冷やす”極陰性”の性質をもつものなので、食べ過ぎると真逆の”極陽性”である肉を食べて中和したくなるのです。（逆もあり）
中和できたらそれでいい、のではなく両極を摂取すると内臓の（次いで全身の）疲労、老化を早めます。
中庸が一番です。（極陰性・極陽性などのことばは「マクロビオティック」で
ググってみてください）
＞70
ごめんなさい、70さんの書きこみ読み違えていました。甘いものを摂りすぎた
ときではなく、それらを断つと肉が食べたくなるんですね。失礼しました。
>>73
70です すみません..わかりづらい文章でした；
甘い物等を絶っていたにも関わらず、無性に肉を食べたいというのは別な事が原因して体が冷えていたのかもしれません。
無意識のうちに”極陽性”である肉を摂って中和させようとしていたのですね。
「マクロビオディック」は聞いたことはあるのですが、あまり知らないのでググってみます。
中庸、バランスが取れているのが一番ですよね。 おれは缶コーヒー飲むとイライラしてしまう 掃除とかめんどくさくなるなぁ 砂糖は知らんけど酒を止めると掃除したくなるのは時間が出来るからだと思う。
良スレですね。自分もかなり、めんどくさがりで。
毎日ビールや缶コーヒーいっぱい飲んでる。身体ダルくなるですよね。改めてみます。
相変わらずマクロやってる奴は洗脳されやすいアホだな。 完全に酒が体から抜けるとウソのようにシャキシャキ出来る。
ただ、酒を抜くまでの数日が辛い。 細かい事は全くわからんけど
確かに食事や睡眠に気をつけると、掃除する元気が出てくるね。 ダイエット始めてから何故だか掃除をきちんとするようになったよ。
今までは掃除は苦痛で、できればしたくないと思ってたけど
少し痩せだしたあたりから自然と部屋の散らかりが気になって
どんどん要らない物を捨てたり、こまめに掃除するようになった。
お酒は前から飲まないけど、砂糖はかなり取らなくなったな。
甘いものばかり食べてた頃は体がだるくて一日中疲れてて
なにもやる気が起こらなかった。
今は部屋はきれいだし、体重も減ってるし、体を動かすのが
苦ではなくむしろ楽しくなった。 あーこれわかる。野菜玄米でお茶ばっか飲んでた頃は動きが軽かった
今は酒砂糖カフェインとりまくりで野菜不足だけど、なんかだるいんだよなあ
またそろそろ禁酒禁砂糖にしてみるかな 砂糖が駄目と言われると
自然食や粗食好きのトンデモ主張に聞こえて
反発されるけど、
血糖値を急激に上げる食べ物を摂取すると
体がダルくなりやすくなって、無気力になりやすいと
言えば、誰も批判しない。
ただ、当たり前のつまらない意見になっちゃう。 禁佐藤なんかするより
早寝早起きしたほうがやる気出る 酒や砂糖の節酒は早起きに影響するよ 根性ないから起きれないとかやる気ないから言う人いるけど
酒や甘いもの控えると何の苦もなく起きれる >>87
GI値の低い食品を選ばなければならないのなら
白飯・じゃがいも・ニンジン・やまいも・胡椒・うどん・パン・パスタ等も禁止だね。
カルト宗教に騙されやすい人は損な人生おくってるなー。 >>89
わかる 砂糖を控えれば人生が楽しくなるよ え、本当？
私、砂糖のとりすぎだとおもう。朝苦手。つかれやすい 個人的には砂糖も酒も完全に絶つ必要はないと思ってるけど、
実際に砂糖、酒を断ってた時期には頭の中がクリアで快適だった。
以前は毎日必ず菓子を食べてたけど、今は食べる日と食べない日
両方あるようにしていていい感じ。
肌も綺麗になった。
普通に食事したら自然と糖分は取れてるから、控える位で丁度いいんだよね。
最近また食生活が乱れかけてるから
しばらく砂糖控えてみよう。
前しばらく砂糖禁止やったことあるけど
肌がきれいになるのは確かだと思う。 皆偉すぎる
アトピーあるから砂糖大敵なのに止められない
アトピー酷くなったから数日我慢する程度
見習わなきゃ、頑張れ自分 砂糖はどうでもいいけど果糖ぶどう糖液糖がやめられません やべえ…最中食べながらこのスレ開いてしまった。
酒は嫌いでまったく飲まないし、普段は砂糖あんまりとらないのに、
今日に限って… 酒はたしかにあるなぁ 禁酒してから身の回りとか身だしなみに凄い気を使えるようになった。
最低限注意されなきゃいいだろくらいまで落ちてたからなぁ・・・ 部屋も汚かった そういや果糖ぶどう糖液糖ってどんな糖なの？
砂糖みたいなもんなんかな 砂糖水みたいなもんだね このスレ的にはアウトだと思う 砂糖も白砂糖よりは、ブラウンシュガーや黒砂糖、砂糖じゃないけどメープルシロップの方が
身体には優しい。
何事も過剰摂取は良くないけれど、過度に制限するのも何だかなあ。
例えば朝、果物やオレンジジュースなので甘い物を摂取するのは、脳に良いよ。
キチンとした食事の変わりに、スナック菓子や菓子パン、またはビールにおつまみみたいな人には
このスレは効果が有ると思う。
マクロビも、合わない人がやると薄毛になったり貧血になるからね。
すみません、誤字です。オレンジジュースなどで、の誤りでした。 自分の話で具体的に書くと、かりんとうが大好きだ。
そうじした後にすごく食べたくなる。
で、疲れも回復！
掃除の前にも、かりんとう食べると元気出て掃除もバリバリする。
自分の場合は。
酒はもともと呑まない。
砂糖のお菓子じゃなくて、かりんとうがモチベーションものすごくいい！
油料理は嫌いなんだよね、でもかりんとうは油であげてあるし。
多分、掃除の毒に対する、油の毒をかりんとうで良好に摂取して解消してる気がする。
禁砂糖は無理でも少しずつ減らしていけたらいいな
甘い物嫌いになりたい… 白砂糖単体で舐めたりするわけじゃないし
精製度合の差なんか微々たるもんだよ >>108
白湯いいよ。
お湯を煮立てて飲むの。
2chでも白湯でダイエットスレ立ってるし。
食欲を減らせる効果あるらしい。 日本食はもともと砂糖を良く使うんだよね。
煮魚や角煮、肉じゃがなど。
日本人は菓子は甘味が少ないほうが「おいしい」と言ったりする。
外人はそれほど料理に砂糖を使わないかわりに、
デザートは砂糖たっぷりの甘いものを食べる。
そんなことを料理家の上野まりこが本に書いてたが。
甘い日本食に甘いデザートは苦しいわな… 栄養のバランスがとれると甘いものが我慢できるらしいよ 禁酒はともかく自炊しないので禁砂糖は難しいな
お菓子食べなくても弁当やレトルトだとほとんど砂糖入り 酒飲むと血糖値があがるとか自律神経がどうこうじゃなくて
酔っ払って掃除どころじゃねーんだけど
禁酒はほんとに難しい 飲んだ後に掃除しようとするなしｗｗ
せめて、ご褒美に掃除する方式に変えてみては? 身体の中もお掃除しましょう。疲労、片頭痛、生理痛、不妊、肌荒れ、精神病、花粉症の原因は現代の飽食のせい糖分添加物ジャンクフード乳製品が原因。
「白砂糖の恐怖」で検索してみて。キレる子供、アスペ、キレる大人、癇癪子供精神病、こわいです。
海外では10年前の医療学
食品業界が潰れる。から医者は禁止出来ない。教えてくれない。 この手の主張をする人の文章って
妙に電波っぽいのはなんでなんだろう 掃除目的じゃなかったんだけど、
一か月禁佐藤したことあるけど精神的にすげぇ穏やかになった
うじうじすることもなくなったし疲れにくくなって
いつもエスカレーター使ってる駅の長い階段も余裕で自力で登れるようになったよ。
便秘や生理痛もマジで解消したしむくみがなくなり、肌の変なブツブツが消え、
今まで原因不明だった不調が一気に解消した。
ただつきあいの席や料理するときなんか
自分だけ食べるものを地味に制限しないといけないし
何か聞かれたときに説明したりウソついたり面倒くさかった。
いまはふつうにお菓子とか食べてる。掃除とあまり関係なくてごめんね、参考まで。 もともと甘いものは食べないけど、
お酒がなかなかやめられなくて困ってたんだ。
夏風邪を機にお酒を飲まない日が続いて
意外といけそうな気がしてる。。
禁煙と禁砂糖はクリアしたから、
あとは禁酒のみ…
健康体目指して頑張るぞ！
…眠くないけどまずは寝よう。。 
