禁砂糖＋禁酒すると自然と掃除したくなる！
アルコールや砂糖、人工甘味料など急激に血糖値を上げるようなものを常時摂取していると
自律神経が乱れ意思が弱く、めんどくさがり屋さんになってしまいます。
部屋を片付けたくないのではなく片付けたくても先延ばしにするばかりでいつまでたっても行動できない人
は部屋が片付くまで酒、砂糖、甘いおやつ全般となるべくカフェイン、果物、小麦製品などもやめてみましょう
健康に必要な糖分はご飯（白米可）や野菜からで十分摂取できます
一生禁止する必要はありません 片付けられるようになれば適量の甘味はいいと思います。
部屋が汚くなったら糖分をとりすぎていないか確認するといいと思います。
とくにソースなど出しませんが自分のまわりでは驚くほど成果がでています
オカルト、トンデモな感じですが試しにやってみようと思う方は神経質になりすぎないようにできる
ところから始めてみて下さい。 ついでに。
低血糖症はイライラして安定しないため根気が無く持続力がなくなる。
肝機能低下はとても体がだるくなる。 >>130
スレチかもしれんが詳しく。
自分は女だけど生理がひどく、貧血に心当たりがある。
来月健康診断で見てもらうつもりだけど、掃除をする気力も起きないくらい毎日寝ていたい。しんどいんだ。
お菓子は一切食べないんだけど、酒の糖分のせいかと思って禁酒を考えていたんだけど、貧血を疑っている。 少しでも心当たりがあるのなら健康診断より婦人科をお勧めする
健康診断では異常が出ないことが多い。
実際自分も軽度の貧血で経過観察だったけど
体がおかしいのは確かだったから試しに行ってみた。
自分は卵巣のう種（良性）だった。
最近若い人に多く自分が入院中10代の子も入ってきた。
ちなみにもう一人の心当たりは叔父で胃がんだった。
貧血は甘く見ると怖い。 砂糖減らしてみようかなー。
酒は飲まないけど毎日砂糖たっぷりのコーヒーがぶ飲みしてるから。
早寝早起きはできるけど慢性的にだるくて時々妙にイライラしてキレやすくなる。
季節の変わり目には自律神経乱して目眩を起こすし。
体質なのか歳のせいかと諦めてたけど試してみよう。
効果があったら報告します。 >>134
コーヒーでカフェイン中毒になってるだけじゃ？ 酒は知らんけど
要は血糖値を急上昇させるのが良くない。
精製されて純化されたのものがそれにあたるんで
白砂糖、液化ブドウ糖、が特に良くない。
精製された白米や小麦も良くないって言うけど他の糖分に比べたら
問題にならないと思う。
飴やジュースは最悪。
ダイエットで家族巻き込んで白砂糖、液化ブドウ糖止めてみたら
確かにイライラが減ったし、
フットワークが軽くなり疲れにくくなってきた
かんじんの掃除は、
もったいない病が克服できるわけじゃないんで相変わらずだけど。 >>137
GI値を調べてみると、プラセボだってよくわかる書込みだね。 ちゃんと調べてきた。
白米GI値すげぇ、白砂糖並み。いいかげんな事書いてごめん。
なんか他の本とごっちゃになったみたい。
前の書き込みはあまり気にしないで欲しい。
でも、家族ぐるみで甘党で毎食甘いもの食べてたし
朝昼缶コーヒー飲んでたからその分カットしただけでもかなり違うと思う。
ちなみに一番顕著だったのは常に飴袋持ちあるっていた母で、
砂糖云々は知らせていない。 俺もやってみよう。精神的にやっぱり何か変わるのかな お酒が血糖値上げるってどこの情報？
アルコールは血糖値を下げるの間違いじゃないの？ 日本酒に関しては
知らないけど、ウィスキーやウォッカやジンなど、アルコール度数の高い
ものは、血糖値下げるよ 食事は適度、お菓子もつまみも食べないのに痩せないのは、唯一飲む酒が血糖値あげてるせいかと思ってた。 >>141
それらは蒸留酒で糖質ゼロだから血糖値は上がらないはず。
アルコール度数は関係無く、要は糖質が含まれているか、いないかの違いじゃないかな。 自分でも驚いているんだけど、 ドクターストップで禁酒継続中なんだけど、掃除してる。
血糖値うんぬんの話だと黒砂糖NG 果糖か人工甘味料じゃないとダメ
ただのカルト宗教の話ならOK >>149
フルクトースは(果糖)単糖類、砂糖はグルコースとフルクトースが結合した二糖類。
結合が多いほど血糖値はゆるやかに上がる >>150
glycemic indexでは
蜂蜜は80〜90、砂糖は50〜59、果物は40〜49、果糖は20〜29 色々な所ざっと見てきたけど蜂蜜はどの砂糖より低かったよ?
数値に差はあるけど大体
グラニュー糖、上白糖、三温糖、黒砂糖、蜂蜜、メープル
って感じの順番だった。 禁酒はけっこう当てはまる
禁酒するとめんどくさがりが治る感じがするな 酒は飲まないけど糖はとる。
酒なんか飲んだら掃除どころじゃなくなる。
ちょっと実験するわ。 ラカンカっていうのはどうです？
あと、バイエムコーソというとも甘味料がわりに使ってるんですが、これは酵素だけど、要するに果糖だと思います。
糖分は食べもの以外ではこれだけだけど、どうなんだろう？
たしかに掃除意欲わきます。 白砂糖摂ると太るってのはほんとなのかな？食欲がおかしくなる気がするし きちんとした回答が知りたければ、こんな所で質問しないほうがいいと思うｗ 食事以外に糖類を取らないようにしたら
仕事後のぐったりがマシになったよ。
腹減ってるからかテキパキ動いて今まで
24時までかかってたことが
とりあえず22時に布団に入れるようになったw
だから朝から早起きしてクイックルしてる。 ２ヶ月禁酒してるんだけど次は甘いもの中毒になったわ(笑) 自分は、酒のんだ翌日は、一日中眠い。
ちょっと禁酒して試してみるわ（｀・ω・´） 五日くらい飲まないでいたら気分も体も軽くなって
家事も仕事も捗ったのはこのせいだったのか！
お菓子も減らす！家飲み辞める！
誰かに監視して欲しい…
これその通りだぞ
自分はアトピーで糖質制限をやってみたら、長年の怠さや気分の不調がすっきり消えて
さらに肉や油を食べても食べても痩せるので驚いた
あらゆるものに感じていた「めんどくさい」がなくなった
掃除も楽しいし集中力が途切れない
炭水化物、特に精製されたものは身体に毒だよ、比喩じゃなく
白砂糖だけでなく小麦粉や白米も駄目だと思う
炭水化物なんてほとんど摂らず人間は数百万年生きてきたんだから、本来必要ないものなんだよ
マスコミは炭水化物取らなきゃだめって煽り立てるけどな マクロビで禁砂糖したことある。やる気云々の効果はわからないけど
とりあえずお通じはめちゃくちゃよくなって胃腸の掃除をしてる感はあった。
白砂糖やめると、おなかがすいた時にいらいらしたり急に動けなくなることがなくなった。
>>164
お菓子の誘惑に負けそうになった時
私は情熱大陸のカメラがはりついてる妄想して我慢したよｗ
「ここで＊＊は迷っていた。このお菓子を食べるべきなのかと…」 >>166
うどん県は他の県より、小麦消化力良いのかな、とか考えたことある
高級うどんをどっさり貰ったから、消費期限のこともあり一週間ｘ２食食べたの
ラーメンとかより全然ましなんだけど、体調不良になっちった
まぁうちも>>165と同じアトピー持ちのせいなので、これは極端だと思うけど ためになるスレだな。
缶コーヒーはやっぱりダメですか？ >>165 下二行目はちょっと無理ありすぎないかｗ
本来必要のないものとまで言い切るのはどうかと思う
ジャガイモも炭水化物に含まれるし、農耕民族ってしってるか…
傾倒しすぎるのは危険だというお手本のようだ 93 ：名無しさん＠１３周年：2012/06/25(月) 02:04:20.05 ID:2vo3fR/h0
日本の教科書にあれこれ文句つけたり圧力をかけたりする在日・韓国人
【政治】外国人参政権が国民生活を壊す…山田 宏（杉並区長）
http://logsoku.com/thread/tsushima.2ch.net/newsplus/1266502380/
> 杉並区の教育委員会が扶桑社の歴史教科書を採択するのではないかと
> マスコミで報じられるや、全国の民団（在日本大韓民国民団）から抗議の手紙が殺到した。
> 全国各地の民団の各支部から続々と舞い込んできたのである。
> どの歴史教科書を採択するかは民団が強く関心をもってきたテーマであり、彼らの
> 主張する歴史認識に反する教科書を採択しないよう強く求めてきたのだ。
>
> そればかりではなく、杉並区議会でこの教科書採択のことが質問に上ると、民団の関係者と思しき人びとが
> 大挙して傍聴に訪れて傍聴席に陣取り、大きな声で野次を続けた。議会の傍聴席でそのような行為は禁じ
> られており、議長も注意をするのだが、どんなに注意されようとも意に介さない。さらに、区長室の前にも
> 多人数で押し掛け、シュプレヒコールを繰り返したのであった。 炭水化物が全てダメってのは言い過ぎだね
でも脂質とかにくらべて炭水化物、とくに白米は持ち上げられすぎてるのは分かる
脂質はまったく摂らない方がいいくらいの報道なのに白米は健康にいいからどんどんとるべき、低カロリーだから大丈夫みたいな。
あれはちょっと危ないと思う テレビですら、脂質も健康でいるために必要っていってるけど
(もちろん良質のもの)
過剰摂取はどんなものでも危険だよ 甘いものが欲しいときは、人工甘味料でごまかさずに砂糖を摂る。
掃除をしたくなったら、よほどのことが無い限りその欲求に従う。
酒は飲まないからよくわからん。 1日からはじめたけど、禁カフェインの部分がなかなか辛い。
白いご飯推奨じゃないのも、頭ではわかってもさみしいのぅ。
ついでに、みんなの体操と部屋履草履生活を始めて足がかなり疲れてる。 白米はGI値高いっていうけど、
あくまで単体で食べた場合だよ
おかずと一緒に食べたら結構下がる。
砂糖が問題なのは、
水に溶けるから他のものと一緒に食べたところで
GI値はほとんど下がらない
特に最初から液体になってる果糖ブドウ糖液糖は最悪 >>176
個人的にはカフェインの害は
砂糖や酒に比べたら微々たるもんだけどな
砂糖は数gとっただけでも頭が変になる じゃ、リビングが良い感じになったら、禁カフェインをまず解除しよう。
ご飯が食べられなくてさみしすぎるので、ついに全て玄米に切り替えた。
美味しくてびっくり。
先月よりは確実にキレイになってる。
でも、間も無く子供たちがずっといる夏休み… 市販のもので砂糖入ってなくて、
炭水化物主体のものって何がある？
クラッカーとか良さそうだけど、
安くない・・・ >>182
頭痛っていっても三種類あるからな・・・ この前、砂糖食べたときに限って腹痛に襲われたから
しばらく砂糖取らなかったんだが、
昨日久しぶりに砂糖食べたら激痛に襲われた。
やっぱり砂糖は身体に悪いってことを再確認した。 >>181
輸入物のシリアルなんかはけっこう無糖のあるよ
全粒粉のおすすめ
ナッツやドライフルーツが混ざってるのを小腹空いた時ポリポリしてる 極端な炭水化物制限「生命の危険も」…学会警鐘
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20120726-OYT1T01662.htm
> 主食を控える「糖質制限食（低炭水化物食）」について、日本糖尿病学会は２６日、「極端な糖質制限は健康被害をもたらす危険がある」との見解を示した。
>>184
んなーわきゃない
あなたの体質は、あなたのもの
人それぞれ体質は違うから、あなたに合わないからって人に押しつけいくない このスレ、掃除板には関係ないレス多すぎるから削除依頼出しとくように 禁砂糖系のスレは必ず邪魔が入る
菓子会社の人だったら笑う 尖閣に出航する中国漁船が、1000とも一万ともいわれるのに、
大丈夫だろうか？ >>180
そのカフェインをコーヒーでなく抹茶にしてみたらかなりいいぞ >>189
そうだと思うよｗ
やたらカルトカルト連呼して必死さが滲み出てるからｗ
砂糖を摂らないじゃなくて摂れないと思えば割とイケる
前よりいらいらしなくなったし自然と掃除したくなる 禁白砂糖にしてから食べるお菓子や食事内容が限られて
自然と冷蔵庫の中がスッキリするようになった
親と自分の二人暮らしなんだけど親は砂糖入りの物を食べて片付けなければならなくなったので
プリンやゼリー系の買い置きをしなくなってきている
自分は食後に胃がもたれなくなったので
次の動作にすぐ移れるようになって掃除もまめにやるようになった
今は絶賛年末に向けての大掃除中 いや、俺、一か月に一度も酒飲まないんだが、酒飲んだら普段は面倒な片付けとかモリモリ片付けできてるよ。
ただ、普段はだるくてダラダラしてしまう。
暴力親父と別居して家族を養うために搾取されながら鬱気味で働いて生きてる。
ああ、でも砂糖菓子控えたら身体は軽くなったよ。
俺のお袋もガンで6年生きたけど、砂糖菓子食わなくなったら笑顔で体重40キロだけど前よりすごく元気になった。
最初は辛かったみたいだけど、一年位したらすごく体が軽くなったって。
試してみると結構いいかもしれないよ。 どうしても食べたい時はフルーツ食べるといい。
甘いものを食べたい時、身体がビタミンCと食物繊維を必要としているとどこかで読んだ。
すまん。ソースは思い出せない。 たしかにお菓子を主食のようにむさぼってた時期は片付けが下手だったしイライラしてた。 >>195
普段全く飲まない人間なんだから禁酒もへったくれもないだろ。
まずは毎日晩酌をすること数年経ってからやめてみてくれ。
個人的にはあんまり関係ないっぽいなあ。15年続いた晩酌をやめて
１カ月ちょっと経ったんだけどさ。甘い物はずっと前から食べないし。 酒飲まなくて甘いもの苦手でぐうたらなんていくらでもいるだろうなｗ アル中だったり、砂糖中毒の人がやめたらって話じゃないかな。
私はお酒切らした翌日、掃除したくなったし体も軽かった。 そんなんじゃ意味ないよね。晩酌やめたらまたぐうたらに戻るってことじゃんｗ >>199
酒もスイーツも嫌いなのにぐうたらな人って見たことないな
たいていどっちかが大好きだよ、怠惰な奴って 怠惰かどうかは
統計とったわけでもないことだし
断言出来ないことだと思う
やる気が出なかったり、集中力の低下は
食べたり飲んだりしたものの
遅発性フードアレルギーのほうなんじゃないかなと疑ってる
あと水分(混じり気のない)不足 やる気でないのは過食だからですわ
消化にエネルギーの多くを取られたら
活動にエネルギーを回せない。
スイーツや酒を止めるのは大事だけど
消化に悪い肉類を止めるほうが大事と思う 鬱には肉類が効くって記事も度々見かけるけどな、βエンドルフィンが〜と
真に受けて食べたら気分は上がるが、行動力にまではいかない感じ ここのスレ見て興味湧いたので実践してる
プラス玄米にして見たら肌荒れがマシになってささくれとか便秘が解消した
が、それは玄米のおかげな気がするな
砂糖抜き+禁酒でも掃除のやる気出ないし
どれ程で効果が出るのか分からないので続けていく予定 下戸だからお酒はもともと飲まないけど、超甘党で甘いものを食べないはない
でも整頓魔かつ掃除魔でほぼ毎日掃除するよ
お酒は飲んだら酔うけど、砂糖は別に因果はないんじゃない？ 砂糖の有害性は近年認められつつあるけどスポンサーの関係上大々的に報道されるかどうかやね 白砂糖が麻薬みたいな物ってのは論文で読んだことがあります。
ただ、酒に酔うと掃除始める自分って一体・・・。
誰かこの状態を説明して欲しい。 >>209
・有害性を訴えると儲かる人がいる
・どんなものでも無害であることの証明は不可能 小食のほうが健康に良いけどTVじゃ言えないよなw
○○ダイエットのためにあれを買えこれを買え使え消費しろ
この板の人みたいに要らないものは要らない
不要な物は捨てる、物を貯めないって人は洗脳解けてるのかもね >>212
本当にそうだね。必要ないものを買え買えって。 トマ美ちゃんや皇潤のＣＭしか映らないテレビなんだろ 今日から禁砂糖＆カフェインする
とりあえず三日に一度の摂取に切り替える 酒飲まなきゃ飲む時間も空くし、二日酔いとかでダルい時間もなくなる
ダイエットしてりゃ気紛らわせるためにちょこまか動くようになる
血糖とか関係なしに単にそれだけの話じゃないの？
酒やめて糖分やめれば掃除するって繋がりはその通りだと思うけど
俺は元来の綺麗好きで部屋も綺麗だが、飲み会続けば部屋は相当乱れるよ
ちなみに宅飲みだと部屋は乱れない ダイエットの為に禁砂糖してるんだけど確かに掃除する事に積極的になってる
頭と身体がスッキリしてきてるので部屋もスッキリさせたくなったのかな？ 断食道場行って、禁砂糖の効果を超感じた
帰ってから甘いものを再び食べだしてから、自分がダメダメになっていく…
それでも断食前の自分より色々できるし、人から褒められることも多い
家で禁砂糖できる根性が欲しい 1. できればすべての薬の使用をやめよ、それが困難なら、できるだけ多くをやめよ
2. 薬の数が増えれば、副作用はネズミ算式に増える
3. ４種類以上の薬を飲んでいる患者は、医学知識の及ばない危険な状態にいる
4. 高齢者のほとんどは、薬を中止すると体調がよくなる 気になってのぞいてみたが果物も食べないのかあ…
うーん、実践してる人すごいな
お菓子はやめてみようか最近お腹重いし 頑張るぞ >>223 果物は砂糖漬けでない限りは食べてる
バナナ1本 りんご1/2 みかん1/2 等朝食だけ
アプリコットとか砂糖使ってないドライフルーツもおススメ
禁砂糖してから痩せたんだけど筋肉付けるのが中々難しくて寒い >>224
レスthx
毎食ごとに果物食べてたけど朝だけ果物、というのもよさそうだね
ぐぐったら朝だけフルーツダイエットというのも出てきた
試しにやってみようと思う
ドライフルーツも頭になかったよありがとう ほんの少量のお酒ならいいとはよく見るし、純米酒なら軽めの払いにもなるかと
ただねお猪口一杯の量くらいだよ、これが元々の酒呑みに耐えられるのか分かんない 
