①自分が１番大切にしているもの、または１番のお気に入りを思い浮かべる
・必ず１つに絞る
・強くイメージする

②なぜ大切なのか、なぜ気に入っているのか真剣に考える

③そのまま対象のものがある場所へ行き、周囲１ｍを片づける、または掃除する

※どうしても１つに絞れない場合は、部屋を分割して考えると良いです