同じく「芸能」板より。【反日】２ちゃんの管理人の西村博之【思想】スレもよろぴくー！


そうそう。おれ18歳の時はそこまでデブじゃないんだよ。

上半身は、
右10kg左10kg　ダンベル両手に、
アームカール100回(連続で)
ショルダープレス100回(連続で)
脚は、
なにも持たないでスクワット200回(連続で)
これを毎日やってた。
で当時、おれ18歳で身長168cmの体重64kg

でもこれでも体重70kg以上のデブ男には腕相撲は負けることが多かった。
あと、10kg差の体重53kgのバンタム級のボクシングやってる男にも腕相撲は負けたことある。
そんなんがあって、なんだかんだで、おれ今のデブになるに至ったと。

今年(2017年)で30歳の俺だが、去年まで、
ワンバンドロー160kg右、6発。
ワンバンドロー140kg左、10発。
(もちろんオリンピックダンベルで、頑固なリストストラップを巻く)
握力右、98kg
握力左、93kg
(バンドグリッパーは、【COCグリッパー】で、検索してね)
脚はスクワットで重量230kgを8発。
上半身も脚も、これを週に６日やる。１日休み。

25歳から29歳まで、上腕52cm。太もも78cm
身長168cmの体重115kg
これをずっとキープしてた(笑)

「自己紹介」板より。外岡大介が大櫛雄介にリベンジのスレでは、体重82kgで、絞りすぎで、パワー全然なかった。

今(2017年)でも身長は同じで、体重93kgしかない。
まぁ、今はもうこれぐらいでいい。

ホドホドが分からないやつなんだなおれは。言われたことあるけどね。ストッパー役がいない不運もかさなった。

Baek(ベック)もばかなんだろうなー

おれが好きになるの大抵ばかだから
ある意味 貴重だからいい


おれまだデブだけど、重量物はもう完全に処分したから、時間の流れで痩せると思う。