>>575
筋トレでどうやって20kg増やしたか教えてほしい。
たるんだ体からムキムキにするみたいなのはよく紹介されてるが、
ガリガリからムキムキはなかなか難しい。
俺は腕がひょろひょろで悩み。
Westonは180とゴルフとハーフハント持ってる。