>>428
自然に歩けば踵着地は当たり前なのにウォーキング指導なんかで踵からを強調し過ぎるからおかしいわけで、薄い靴で自然に歩けたらそれで良い
走るにしても多くの人は踵着地だし、そんな人がつま先走りしてもふくらはぎがもたない
全体の流れに逆らわない体の真下着地(感覚の上で中足着地だが実際は瞬間的に踵が先でも良い)が身に付けば良い