0339名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2024/05/12(日) 17:03:21.04ID:u+PMusoj 脂質を摂りまくりだとおならする度に油でパンツが汚れるから辛いかも あと職種や職場の雰囲気によっては辛いだろうね 自分は仕事の日は朝と夜にアライ服用してるけど脂質の量は1食につき15-30gくらい 出てくる油の量は多過ぎず少な過ぎず、漏らすことなくコントロール出来ている