【今日も】　ジョギング＠　70　JOG　【ジョグ日和】

2024/05/25(土) 22:27:05.91

13km@北多摩
犬を連れている人をよけたら転けそうになってあせった

2024/05/26(日) 15:50:40.64

10.8km@カムロちゃん

いい感じで楽に走れた気がする

2024/05/26(日) 16:18:38.25

３km@とある河川敷
朝ぼらけ中途で100mダッシュとシャドーを入れる
帰り道のローソンではサツマイモ20本を購入

2024/05/26(日) 16:38:11.89

12km@越前
河川敷を走っていたらキジがいた

2024/05/26(日) 22:42:03.92

12km@北多摩
明日健康診断。再検査ありませんように

2024/05/26(日) 23:21:49.46

9.94km＠矢巾町
気持ちよく走れました

2024/05/27(月) 00:40:32.15

42.195km@犬山
富山県のマラソンに行ってきました
もうちょっと痩せないとダメですね

2024/05/27(月) 00:53:02.86

>>508
黒部か
塩ソフト食べましたか？

2024/05/27(月) 07:49:51.26

大会お疲れ様でした

12km@越前
小雨

2024/05/27(月) 21:54:17.18

11km@北多摩
じわじわ暑くなってきている

2024/05/27(月) 22:11:25.17

3.6km@隅田川

2024/05/28(火) 05:55:03.83

12km＠石垣島

2024/05/28(火) 06:52:15.23

11km@周防国
まぁまぁ降られた

2024/05/28(火) 08:08:41.74

12km@三河湖

2024/05/28(火) 15:28:12.08

2km@横浜
湿度きっつ

2024/05/28(火) 20:16:57.44

今日走ろうと思ったのにアメ
０㎞＠東京北区

2024/05/29(水) 03:22:58.40

坂道ダッシュ@下総国府

2024/05/29(水) 07:05:45.80

12km@越前
曇り空

2024/05/29(水) 12:01:48.64

7km@隅田川

2024/05/29(水) 14:02:02.72

8km＠氷川参道

2024/05/29(水) 16:21:16.08

10.9km@カムロちゃん

休み明けでしんどかった

2024/05/29(水) 20:10:24.61

10km@北区4号荒川河川敷
日曜日のトレイルランで未だ両腿大ダメージ

2024/05/29(水) 20:38:59.64

モデレートキープJ or W
4.21㎞＠東京北区
ちょっとづつ減ってきた

2024/05/29(水) 21:36:32.91

5km@北多摩
一回り

2024/05/29(水) 21:55:42.94

12.3km＠矢巾町
涼しいと走りやすいです

2024/05/29(水) 22:12:26.06

6km@犬山
うまく走れませんでした

>>509
塩ソフトと呼びながらカチカチでして、美味しかったです
水も冷たくてかぶってよし、飲んでよし、浴びてよしで最高でした

>>510
越前さんありがとうございます

2024/05/30(木) 00:08:14.94

コロナまたは変な風邪で運動できないよっぽど目
熱発@38度前後をアップダウン
特に夜が辛い

2024/05/30(木) 00:08:40.47

よっぽど目
４日目

2024/05/30(木) 00:46:04.61

25km＠横浜市泉区
ナイトロングジョグ。キツイ(;´д｀）

2024/05/30(木) 05:06:15.88

12km＠葛西臨海公園
襲われないように尻をキュッと締めて走ってるから疲れる

2024/05/30(木) 07:22:12.65

12km@越前
晴れ15℃

2024/05/30(木) 07:34:36.20

>>527
あれはソフトじゃなくアイスですよね
うちの近くのコンビニ(セブン)にも売ってます
近場で嬉しくてついレスしてしまいすみませんでした、他の方もすみません
大会お疲れ様でした

2024/05/30(木) 12:45:40.66

10.4km@カムロちゃん

フォームをいろいろ試しすぎてよくわからなくなった

2024/05/30(木) 21:17:09.68

10km@北九

2024/05/30(木) 21:19:41.78

5km@犬山
なんか息苦しかったです

>>533さんもありがとうございます
そちらだとコンビニでも買えるんですね
さっぱりして美味しかったので大会後に寄って買えばよかったです
5000人分ぐらい用意してあったでしょうに、あれだけカッチカチに保冷してくれているのは大変ありがたかったです

2024/05/30(木) 21:33:54.06

20km@隅田川
転けた
幸い打撲と擦り傷で済んだのでまだよかった

2024/05/30(木) 23:07:33.08

10km＠矢巾町
仕事で疲れた日は無理せず心地よいペースで

2024/05/31(金) 07:07:48.54

12km@越前
曇り19℃、猿が５匹いた

2024/05/31(金) 11:07:37.96

13km＠伊良部島

2024/05/31(金) 20:00:35.62

7km@北区4号荒川河川敷
月の終わりに少しだけ
今月の総走行距離は240kmでした

2024/05/31(金) 20:28:42.86

モデレートキープJ or w
4.2km@東京北区
昨日飲んだからか心拍数の割にしんどかった

2024/05/31(金) 20:56:34.02

休足日@隅田川　
今月250km

2024/06/01(土) 07:18:56.05

15km@越前
曇り16℃

2024/06/01(土) 07:55:12.28

10km@北海道
6時から早朝ジョギング
風がなくて走りやすかった

2024/06/01(土) 11:43:22.46

10km@犬山
爽やかな暑さでした

2024/06/01(土) 16:15:59.69

1km@横浜
風あるから心地良いすな

2024/06/01(土) 18:37:49.10

10.2km@カムロちゃん

今日も暑かった

2024/06/01(土) 19:23:27.12

12km@北区4号荒川河川敷
健康診断の結果お尻にカメラぶっこむ事になってちと怖い

2024/06/01(土) 20:56:21.88

9.5km@隅田川

2024/06/01(土) 21:09:26.16

11km@木増
もう花火で遊んでる人達がいた

2024/06/01(土) 22:47:30.86

10km＠矢巾町
先月は138kmでした
なかなか時間取れませんね

2024/06/02(日) 01:57:58.61

25km＠横浜市泉区
ナイトロングジョグ。(;´д｀）

2024/06/02(日) 06:57:46.28

15km@北多摩
しばらくは週末限定になってしまいしそう

2024/06/02(日) 07:10:33.90

13km@越前
17℃どんより曇り

2024/06/02(日) 09:04:44.32

14km@北多摩
今日の分。雨が降るらしいので予定を変更して朝

2024/06/02(日) 11:08:16.46

12km＠葛西臨海公園シーバスランニング🐟🎣

2024/06/02(日) 16:00:08.18

10.6km@隅田川
何とか本降りになる前に終了

2024/06/02(日) 16:01:02.25

10km@北海道
朝起きられなくて午後から走った

2024/06/02(日) 16:42:31.33

10km@北九

2024/06/02(日) 17:20:13.17

11.0km@カムロちゃん

竜巻注意報にビビるも
終盤雨に降られただけで済みました

2024/06/02(日) 18:58:57.56

15km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン

2024/06/03(月) 07:01:17.90

12km@越前
17℃晴れ

2024/06/03(月) 22:00:59.19

モデレートキープJ or w
4.5km@東京北区
アメの合間で小雨でなんとか

2024/06/04(火) 07:34:43.57

12km@越前
晴れ18℃
河川敷をキジが歩いてた

2024/06/04(火) 21:14:29.02

10km＠葛西臨海公園
ガチホモが居ない隙にサクッとランニング

2024/06/04(火) 23:46:41.85

6.5km@木増
雷雨後涼しくて長袖で走ったら暑い半袖でよかった

2024/06/05(水) 06:32:17.13

4km@犬山
体重減少中でいい感じです

2024/06/05(水) 07:21:44.61

12km@越前
18℃晴れ
今日はグローバルランニングデー

2024/06/05(水) 19:49:58.44

20km@北区4号東京南～北
帰宅ランは一旦これでお休み

2024/06/05(水) 20:05:28.08

7km @隅田川

2024/06/05(水) 20:31:55.49

10km@犬山
痩せてくると格段に走りが軽くなるので、食欲抑制頑張れそうです

2024/06/05(水) 20:56:00.44

モデレートキープJ or w
4.21km@東京北区
ゆっくりだけど、ほぼ歩かずキープできた

2024/06/05(水) 22:52:40.75

10km＠葛西臨海公園

2024/06/06(木) 07:13:00.56

22km@越前
14℃晴れ
なんとか20キロ走れるようになった

2024/06/06(木) 11:20:14.13

6km＠若松

2024/06/06(木) 16:51:28.71

7.9km@カムロちゃん

体が重くてペース上がらず

2024/06/06(木) 18:53:11.14

21.1km@隅田川
疲れた

2024/06/07(金) 01:49:25.80

病み上がり２週間ぶりラン10km@江戸川
気温22度以上にまだ慣れてなくて立ち眩みしてキツくて歩いた
暑熱順化するのに時間かかりそう

2024/06/07(金) 06:50:22.19

12km@越前
17℃曇り

2024/06/07(金) 16:42:24.05

8.0km@カムロちゃん

時間がなくて短めに

2024/06/08(土) 09:06:03.09

10km@越前
23℃晴れ
暑くてヘロヘロ

2024/06/08(土) 09:58:55.03

8km@犬山
爽やかな暑さでした

2024/06/08(土) 10:31:45.23

6.2km@隅田川

2024/06/08(土) 13:00:49.31

10km@皇居
ぐるぐる

2024/06/08(土) 16:25:27.69

1km@横浜
風吹かないから暑い

2024/06/08(土) 16:35:11.50

10km＠北九

2024/06/08(土) 18:28:56.36

12.5km@カムロちゃん

今日も暑かった

2024/06/08(土) 21:32:13.50

12km@木増
今季初ホタル

2024/06/08(土) 21:55:30.98

13km@北多摩
週末だけだと思い出してきた頃終わってしまう

2024/06/09(日) 00:18:02.14

21km＠横浜市泉区
ナイトジョグ。(;´д｀）

2024/06/09(日) 11:09:27.08

6km＠葛西臨海公園
下痢で帰宅💩

2024/06/09(日) 18:47:26.08

5km@北九

2024/06/09(日) 19:24:47.84

15km@北区4号荒川河川敷
昨日きつく日焼けして帽子が痛い…

2024/06/09(日) 19:55:35.70

12km@越前
12℃曇り
今日は走りやすい風が吹いてた

**595** (ﾜｯﾁｮｲ 93a9-brwR) · 2024/06/09(日) 19:57:31.21

すみません22℃の書き間違いです

2024/06/09(日) 20:05:01.71

10.3km@隅田川
湿度高
パフォーマンス低

2024/06/09(日) 20:34:54.91

12km@北多摩
また来週

2024/06/09(日) 21:09:52.30

10km@木増
風が強くて後半電池切れみたいになってしまった疲れた

2024/06/09(日) 23:05:14.66

10km＠矢巾町
ようやく走る時間作れた今月は何キロ踏めるのかな

2024/06/09(日) 23:12:57.02

開始3ヶ月半でやっと走れた10km@国立
体重は大して減ってないのでこれから

2024/06/10(月) 00:07:13.84

21km＠横浜市泉区
ナイトジョグ。脚が重い。(;´д｀）

2024/06/10(月) 06:25:17.52

15km@越前
17℃晴れ
今朝虹がでてた

2024/06/10(月) 16:54:49.65

10.4km@カムロちゃん

湿度が高くて汗だくでした

2024/06/10(月) 20:38:43.38

モデレートキープ
4.68km＠東京北区
心拍数は上がらなかったけど、だるかった

2024/06/10(月) 20:40:26.88

5.2km@隅田川

2024/06/10(月) 21:41:21.60

100km@犬山
昨日の岐阜県高山市のマラソン大会でした
残り30kmぐらいはほとんど歩いてますけど、生きて帰れてよかったです

2024/06/11(火) 01:50:53.26

暑さのせいか、走る度にVo2maxが下がる

2024/06/11(火) 03:22:56.03

12km@此花区
ホームレスのおっさん何しとんねん

2024/06/11(火) 06:49:51.55

13km@越前
朝の5時でも20℃

>>607
お疲れさま無事でなによりです

2024/06/11(火) 11:15:20.89

8km＠葛西臨海公園
シーバスランニング

2024/06/11(火) 11:49:01.97

10.1km@カムロちゃん

真夏の暑さでした

**あぼーん** · NG

あぼーん

2024/06/11(火) 19:34:43.91

5.5km@北区4号荒川河川敷
ちょっとだけ

2024/06/11(火) 19:37:58.38

7km＠北九
暑いなぁ

2024/06/11(火) 20:03:13.37

1.68㎞：Jog
0.96km:walk
＠東京北区
左ふくらはぎ肉離れっぽい感じで途中で終了・・・
とほほ・・・

2024/06/11(火) 20:05:07.14

>>613
始めるのが楽しみ

2024/06/11(火) 20:44:28.68

5km@さいたま
夜は涼しくて快適でした

2024/06/11(火) 22:54:36.95

3km@犬山
ゆっくりですが変な痛みもなくてよかったです

>>610
ありがとうございます

警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 039d-Spkm) · 2024/06/12(水) 02:18:34.46

12km＠ナイト樹海
ヘッドライトの充電が途中で切れてスマホライトで帰宅

2024/06/12(水) 06:56:10.24

13km@越前
21℃晴れ

2024/06/12(水) 09:34:10.82

>>613
もう2日目だよ
　

2024/06/12(水) 20:21:15.61

10km@北区4号荒川河川敷
少し伸ばして

2024/06/12(水) 21:12:24.98

9km@北多摩
お疲れモードだったけどストレス発散目的で

2024/06/12(水) 22:34:33.52

10km＠矢巾町
暑かったです

2024/06/12(水) 23:05:16.92

4km@犬山
ヒザが少し抜ける感じがします

2024/06/13(木) 07:18:13.85

13km@越前
23℃晴れ

2024/06/13(木) 10:49:29.77

9km＠マン湖公園周回

2024/06/13(木) 15:27:16.95

10.9km@カムロちゃん

なかなか脱力したフォームで走れない

2024/06/13(木) 20:56:35.71

8.2km@隅田川
ゆるjog

2024/06/13(木) 21:04:11.66

カムロちゃんってなんだ？と思ってググッたらデカ怖い( ；∀；)

https://i.imgur.com/1bIirBl.jpeg

皆さん応援してます

自分はまだ歩くだけ

2024/06/13(木) 21:22:05.17

モデレートキープ
4.11km@東京北区
一昨日のふくらはぎ肉離れっぽいのは
ほとんど痛みは引いた。よかった

2024/06/13(木) 23:06:38.57

5km@北多摩
一回り

2024/06/14(金) 07:28:59.18

15km@越前
19℃晴れ

2024/06/14(金) 07:59:35.80

>>631
ｗ

2024/06/14(金) 10:42:13.92

12km＠マン湖公園周回

2024/06/14(金) 16:29:00.88

10.5km@カムロちゃん

コンビニの冷凍ドリンクがありがたかった

2024/06/14(金) 19:11:42.03

10km@隅田川
暑い…

2024/06/14(金) 21:21:18.24

モデレートキープ、チョイハード多め
4.11km@東京北区
きつ

2024/06/15(土) 08:24:59.12

11km@越前
24℃晴れ
海岸に釣り人がたくさん

2024/06/15(土) 12:50:19.74

15.8km@カムロちゃん

暑いけどカラッとして爽やかな感じでした

2024/06/15(土) 19:27:20.90

12km@北区4号荒川河川敷
久しぶりにきっついやつ

2024/06/15(土) 19:39:16.17

21km＠横浜市泉区
ジョグ。キツい。(;´д｀）

2024/06/15(土) 21:20:56.01

14.4km@隅田川
何とか走れた

2024/06/15(土) 22:16:44.82

10km＠北九

2024/06/15(土) 22:16:49.72

12km@北多摩
走り始めて間もなく4年

2024/06/15(土) 23:44:44.48

12km＠マン湖公園周回
脱水気味で飲んでも追いつかない

2024/06/16(日) 06:01:18.54

>>636
>>647
なんくるないさ

2024/06/16(日) 06:44:24.24

11km@越前
20℃晴れ
自分には早朝ジョギングが向いてるみたい

2024/06/16(日) 18:57:09.02

7km@犬山
旅行先で朝ランしてきました
気分が変わって気持ちよかったです

2024/06/16(日) 19:30:48.25

15km@北区4号荒川河川敷
のんびりでもきつい…

2024/06/16(日) 19:43:37.36

10km@木増
せせらぎに犬が半身浴してて気持ちよさそうにしてたかわいい

2024/06/16(日) 20:10:09.96

9km@北多摩
在宅休日勤務中につき短めで

2024/06/16(日) 22:31:04.53

10km＠矢巾町
湿度高くてキツかった
久々に最後まで足持たなかった

2024/06/16(日) 23:35:10.58

15km＠横浜市泉区
ジョグ。汗びしょ。(;´д｀）

2024/06/16(日) 23:55:56.86

14km@幕張　
夜風気持ちいい

2024/06/17(月) 06:56:47.76

13km@越前
19℃晴れ

2024/06/17(月) 21:08:24.06

11.5km@隅田川
蒸し、蒸し…

2024/06/17(月) 22:44:29.14

5km@北多摩
ひとまわり

2024/06/17(月) 23:19:53.41

12km＠マン湖公園周回

2024/06/18(火) 06:08:16.59

18km@手賀沼
(;￣ー￣A

2024/06/18(火) 07:01:40.36

13km@越前
18℃小雨

2024/06/18(火) 12:09:39.73

3㎞@九十九里( ´･ω･`)

2024/06/19(水) 00:34:08.21

5km@隅田川
雨上がりに少しだけ

2024/06/19(水) 07:02:29.25

13km@越前
17℃晴れ
田んぼのまわりが涼しかった

2024/06/19(水) 11:03:15.88

9km＠マン湖公園周回
水質が悪く少し臭った

2024/06/19(水) 13:43:51.76

12.2km@カムロちゃん

多めの給水を心がけました

2024/06/19(水) 20:15:05.05

9km@北区4号荒川河川敷
平日夜にきっついやつ
割と涼しく

2024/06/19(水) 20:28:05.16

10km＠北九

2024/06/19(水) 20:51:24.09

11.9km@隅田川
意外と涼しかった

2024/06/20(木) 07:43:54.76

13km@越前
22℃曇り
トマト・ナス・キュウリ・スイカ・トウモロコシの花が咲いてた

2024/06/20(木) 15:31:27.39

16.0km@カムロちゃん

久しぶりにちょっと長めで疲れた

2024/06/20(木) 15:50:07.76

12km＠マン湖公園周回

2024/06/20(木) 22:09:47.43

>>663

九十九里さん、復活したのね
良かった( ・∇・)

2024/06/20(木) 22:33:17.19

モデレートキープJ or W
4.56㎞＠東京北区
ちょい苦しかったけど、ほぼ歩かず
明日雨だと週目標12㎞はきびしいかな

2024/06/20(木) 22:42:01.57

10km＠矢巾町
暑さにまだ身体が順応出来てません

2024/06/20(木) 22:43:36.19

>>674
ありがとうございます
ケガが癒えましたので復帰します( ´･ω･`)

2024/06/20(木) 22:58:33.69

>>677
(　・`ω・´)👍

2024/06/21(金) 06:04:16.12

10km@北区4号荒川河川敷
久々平日朝ラン
赤水門が重要文化財になるみたいでちょっと嬉しい

2024/06/21(金) 06:33:08.47

13km@越前
21℃シャワーラン

2024/06/21(金) 21:11:31.63

3㎞@九十九里
雨が上がって良かったです( ´･ω･`)

2024/06/21(金) 23:17:00.71

22km@隅田川
涼しかったけど湿度高め

2024/06/22(土) 01:52:06.78

12km＠マン湖公園周回

2024/06/22(土) 06:04:42.50

11km@20℃曇り

2024/06/22(土) 06:08:33.99

地名書き忘れました@越前

2024/06/22(土) 09:34:20.24

昨日
モデレートキープ
4.24km＠東京北区
ちょっと苦しかった
>>679
赤水門そうなんですか！見に来る人いるんでしょうかね・・

2024/06/22(土) 13:09:22.79

5km@さいたま
疲れない程度に軽く

2024/06/22(土) 15:15:09.44

9km@犬山
サボって太り気味

2024/06/22(土) 15:49:01.33

15.7km@カムロちゃん

長めの距離にちょっとだけ慣れてきた模様

2024/06/22(土) 17:12:08.17

10km＠若松
体が重い日

2024/06/22(土) 18:15:56.91

9.1km@隅田川
風があって助かった

2024/06/22(土) 19:37:29.48

12km@北区4号荒川河川敷
きっついやつ
>>686
釣人には大人気スポットですがどうでしょうね…

2024/06/22(土) 21:53:50.33

>>692
ほー
釣り人には大人気なんですか？逆に知り過ぎなくてすみません(;´Д｀)

2024/06/22(土) 21:59:40.02

11km@北多摩
今月やっとこ100km

2024/06/22(土) 22:42:17.26

10km＠矢巾町
今日はMペースを意識してみました

2024/06/23(日) 02:22:07.88

5km＠横浜市泉区
雨降ってきたので短く。(;´д｀）

2024/06/23(日) 09:23:18.16

12km＠マン湖公園周回
走り終えたあとのビール美味いさ

2024/06/23(日) 16:58:18.37

>>695
2週間後くらいにレースですか?

2024/06/23(日) 19:31:58.79

10km@北区4号荒川河川敷
シャワーラン
湿度やばすぎ

2024/06/23(日) 19:41:38.40

10km@北多摩
先週に引き続き思い出した頃に終了でまた来週

【今日も】 ジョギング＠ 70 JOG 【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギング＠　70　JOG　【ジョグ日和】