150センチ40キロ体脂肪23%基礎代謝870女、毎日低糖低脂質の食事、プランクなどの宅トレしてるけど理想の体型にならないのでリポ黄を検討しているのですが、最初は1/4を二回とかで良いのでしょうか。そもそも黄じゃなく赤や黒のが良いのか…
効果も副反応も人それぞれなのは承知の上で、自分なりに色々調べましたがまだ不安なのでご意見頂けたら嬉しいです