70kg痩せてイケメンになったルイボスさんの今★61
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あの激ヤセは何だったのか・・・
68kgイケメンの頃(4年前)
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
4年間バキバキに鍛えた現在の姿(懸垂が3回くらいできるようになりました)
https://i.imgur.com/r8ea7k1.jpg
https://i.imgur.com/6pgGCNL.jpg
※同一人物です!
YouTubeチャンネル登録者数10万人!
沖縄で活動するインフルエンサー
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)、
70kg以下級失格(体重オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
CanCam、Yahoo!ニュースや週刊文春、オリコンなどに記事掲載
テレビ番組にも出演(ぽかぽか、ありえへん世界、ABEMATV等)
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:修行中です(〜4年)
Q:健康状態は？
A:医者からは肥満以外は健康と言われてます
Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？
Q:インボディで計測しないのですか？
A:今度やってみます!!
※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!
前スレ
70kg痩せてイケメンになったルイボスさんの今★60
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1704451795/ ショート動画の方はもう完全に過去に高い再生数マークした動画の再編集版なので全く見る価値がない
というか30秒に圧縮して通用するのだから普段の動画も全部ショートでいいんじゃないか？
謎の自分語りと「アレ」「シュッ」「うん」みたいなのが多くて倍速で見てもスカスカなのに 突然投稿頻度が上がったのは先月分のYouTubeアドセンス収入が雀の涙だったからだろうな
通常、先月分の支払いは7日頃にアカウントに入ってくるが先月の総再生数は5万程度
1再生あたり0.3円として1万5千円くらい
これではジム代諸々支払えないから赤字確定だ
そこで急遽9日からガンガン撃ってきた
ショートで知名度上げて英字タイトルで海外視聴数も稼ごうとしたが見事に全て爆死
ネタ切れなんてもんじゃない
しいてアドバイスするとするなら人は他人の不幸を好むから
リバウンド報告とかインボディの悲惨な結果を示すとか、健康診断でメタボ言われましたとか
とにかくデブ営業に戻る方が実は客は飛びつく よっぽど事務所に詰められたのか急にアホみたいな頻度で動画投稿してるな、さすが0か100しかない極端人間
そしてルイボスはマルチタスクのできない人間だからその分トレーニングと食事管理が疎かになり今まさに大リバウンドの真っ最中だろう ４年も筋トレやってて2~3日後に筋肉痛の痛みがくるって、体年齢がジジイか利かせ方が下手糞
もしくはオーバーワークなんだよ 胸とかアホみたいに１日のセット数や種目を増やしすぎなんだよ 隣町に2年ほど前から1000～1400万動画再生を何発かしている人を最近おすすめで知った
田舎の隣町でこんなことやってたんだと関心はしたな
ほとんどの人は知らんだろうし記憶に残ったかどうかも分からん 筋肉痛が来れば筋肉がデカくなるわけじゃないからな
筋肉痛はあくまでも副産物の一つ
筋肉痛が起こる条件としては
・運動していなかった人が運動を始めた時
・今までやったことのない種目をやった時
・今までの種目なのだけど正しいフォームを意識するようになった時
・可動域を限界まで広げた時
・いつもよりも多くのトレーニングをした時
だいたいこのあたりに限定される
筋肥大の基本原則は漸進性なので常にボリュームが増えていくわけだから
若干の筋肉痛があるのは正常と言えるし、筋肉痛になったから良いというわけでもない 他にはネガティブトレーニングは筋肉痛になりやすい
決して筋力が増えるわけじゃないが
そもそも重量物を保持してるだけで筋肉がつくわけがない 筋肉痛がどうとかトレーナーに聞けばいいじゃん、何のためのパーソナルトレーナーなの？ ショート動画、大会前の一瞬だけまともだった時をアフターにしてて草 いやいや、あんたそれを全く維持できなかったやんと バイトでもしたほうが稼げるだろ
手遅れになってから動画連発するあたり仕事出来なさそうだがｗｗ 大食い早食いが得意なんだからﾌｰﾄﾞﾌｧｲﾀｰお勧め
これこそ天職だろ
体重体型も気にしなくていい たしかにフードファイター向いてる！
いっぱい食べれるし
むしろ沢山食べた方が尊敬されるんだから
今の筋肉のために増量してますっていう
ふざけた詭弁使わなくてよくなる！
ルイボスさんフードファイターになりなよ
つらいダイエットしなくて良くなるよ
観てるこちらとしてもルイボスさんの言い訳や画像加工に憤りを感じずに済むし
良いことだらけだよ 今時は大食いファイターでも食い方が汚いと叩かれる
昔ギャル曽根が売れたのは食い方が綺麗だったから
ルは食い方が汚いからダメ 確かに140キロまで楽に太れる才能を活かさないのは勿体ないな
試しにチートデイのテイでデカ盛りチャレンジやってみたら？ 昨夜のショート動画で「果物は太る」という間違ったイメージを擦り込んでるけど、果物は比較的クリーンな食事だろ
こいつが馬鹿なのは「果糖ブドウ糖液糖」が悪いと聞いて「果糖、つまり果物はダメなんだ」と思い込んでた所
これ後のライブでも色々な人から「果物は体に良いですよ」と言われてるのに「でも太るよねw」と答えていた事からもよくわかる
そして「だって果糖だし」と言ってた
後にトレーナーから「果糖はダメだけど果物は大丈夫」と言われても信用してなかったし、頑固な馬鹿って救いがないと思う 果物に含まれる糖質量なんて菓子とかに比べたら大した事ないし、
糖質のみで言うならルイボスが大好きな白米の方が多いだろうに
甘い物が恋しくなったならブルーベリーやバナナ食ってればそうそう太らない
むしろ抗酸化作用のポリフェノールや豊富な食物繊維が体調を整えてくれるし
カリウムやビタミン類など体に良いものばかりだろうに
「リンゴは医者いらず」と言われるくらいとにかく果物の万能性は高く
朝食べて一日元気に過ごすなんてのはダイエッターとして基本的な知識の一つじゃないのか？
で、結局今でもそれが理解できてないからあほなショート動画投稿してるんだな
200日ぶりにドーナツ食べました、ならわかるが200日ぶりに果物食べました、とか
「おまえ馬鹿だろ」と全世界に恥晒してるだけだから ル「200日ぶりに果物を食べました」
↑
そんなだから年中リバウンドするんだよw 果糖は太るぞ
糖尿病教室でも太るから食うなって言われた ここにも馬鹿がいたw
果糖単体で摂取すれば太る
しかも血糖値上昇させないから中性脂肪に一直線(運動するならその限りではない)
しかし果物は果糖だけでなく様々な糖が組み合わさっているし何より糖の吸収を抑制する食物繊維がセットだ
だからトレーニーやダイエッターは朝果物をよく食べてる
スパイク起こすような白米よりも果物や芋食うんだよ 問題なのは果物がどうとかではなく「食べ過ぎるから太る」この一点だ
果物だろうが鶏胸肉やブロッコリーだろうがアホほど食ってりゃ太るに決まってるだろ
比較的太りにくいものを適量食ってよく体動かせば痩せるんだよ
しかし大量に食ってあまり動かなければ毎日筋トレしていようが太る
単純な話
で、朝の糖質を何で摂るかって考えた時に適量のフルーツは王道
ルイボス見たいにバナナ10個食べてしまったとか
そういう異次元の食い方してるから太る ダイエットしてる人なら果物なんて食べたたら太るわ。
痩せ状態の人が朝食代わりに果物食うならいいけど太ってる人に果糖は厳禁。
ルイボスさんの動画正しいんだよ りんご動画の時のルイボスさんは確か1日3食、
白米、納豆、ヒレ肉、米200グラムとかを食べてたはず。
果糖の含まれた果物なんて食べれるはずもない
だから久しぶりに掟を破って食べたから、スーツ着て謝罪しながら食ったんだよ。
よく動画見ろよ 果糖採っても太らない人ってのは日中に体を動かしまくってる痩せ型の人。
ルイボスさんとか普通の人が果物なんて食べて果糖余計に摂取したら一気に体重三桁なるわ。
糖尿病教室でも果物は朝にいちごを2粒までなら言いって言われたけどその他は絶対ダメと言われたからね。 ストイックなルイボスさん「果物には果糖が含まれるので食べません」
↓
体重80キロ減量成功
ここのアホ「果糖は体に良い」
↓
ヒョロガリか、ブヨブヨの肥満体型のまま
これだからな。 普通は朝、果物食べて健康的に痩せていく
デブは夜更かししてるから朝がない 果物食べて絞ってるビルダー全否定でワロタ
一方果物食べず痩せられなくて毎回謝罪してるやつもいるらしい ルイボスさんは今は痩せただろ
りんごで謝罪した時はまだ太ってて94キロくらいあった。
ビルダー並にトレーニングしてるなら果糖採っても太らないけど普通の人が取ったら太るわ ルイボス君がリンゴ我慢してた頃
肉にかけてた青森の焼肉のタレには大量のりんごが使われてたのだが イケメンに対する嫉妬は相変わらずだな
ホンマしょーもない いい大人のくせに登校拒否の小学生みたいな言い訳をする、それが渡嘉敷しのぶ
キックボクシングでは「足を骨折した」
ベンチプレス大会では「肩を痛めた」
ボディビル大会では「ビルパン失くした」、んでマースに買い直されたから意図的に太って「こんな体では出られない」と来たもんだ 果物はジュースとかにせずにそのまままるごと食べれば食物繊維あるから食べる量と食べ方によってはそんなに影響ない 食べ過ぎたらそりゃダメだけど
それよりもカーボドリンクの方がはるかに太る
この人昔カーボドリンクで1回のトレーニングで糖質100グラム以上もとってなかったっけ？
その辺の筋トレyoutuberの真似事してたのかな？ 知識が無いってこわいよね >>50
マースプロはどうやって説得させたんだろうか。掛け声にしろ色々手馴れてる人だったなw 最近投稿頻度高くて嬉しい
ルイくん新年明けて何か良いことあったのかな？ 他のスレ話題度2とかなのにこのスレだけ話題度80超えてるの笑う
頭おかしい奴が誹謗中傷しまくるおかげだな >>47
カレーかお思うくらい大量じゃないか
こらだけでりんご5個分くらい果糖摂ってそう >>54
YouTubeからの振込が遂に1万円割ったからでは？
月収1万円だと苦しいから過去動画の再編集して数打って稼ぐ作戦 頭部の比率とか色々おかしい
頭(顔)デカ過ぎ
５等身くらいに見える L( ＠‘^)q(^`＠ )ノ🍔ｼ
果物（果糖）は太るので食べません ヘルシー志向です よい成功例があるんだから、そこのデブを真似してみればいいのでは？ ビギンのボーカルに似ていると他人に言われて
俺って歌が上手いんだと思うくらいポジティブな奴 ポジティブというよりダイナマイト級のバカなだけだろ まーた糞ショート動画上げてるし
その弟くんからプレゼントされた服はリバウンド豚には着れないから汚部屋の肥やしになったでしょ？ マースと何月から付き合ってるんだっけ？
なんだかんだ続いてんのすごい 大勢はbefore afterにしか興味ないって言われたからそんな内容のショートばっかりあげ始めたんだな
加減が出来ないゆえに延々と同じ内容を擦り倒してるから直ぐにまたこれかって辟易されるだろうけど
俺はこう思うだけじゃなく外部の意見を取り込むことは良いことだとおもうぞ >>78
実際アンチの言う通り、増量期批判された後に過度な増量もせず、他のトレーニーとコラボしてる事実
とはいえ、今年のボディビル大会できっちり絞れた身体つくれないとボディメイク・ダイエット系としてはオワコン
沖縄の爆食パワーリフター目指したらええ >>78
何が言いたいのかわからないんだけど？
意見があるなら下向いてブツブツ言ってないで前を向いてはっきりと主張しろって教わらなかったのか？ >>80
ブツブツ言ってんのおまいで草
たまには勝てよ 表向きには「朝早起きしてトレーニングとか偉いでしょ？ぼく」とか
「食べたい物我慢してすごいでしょ？ぼく」とか
「こんなに筋肉つきました、どうですか？」と色々インチキしまくってアピール
実際には、深夜トレーニングしただけ、我慢しすぎてキレ食いからのリバウンド、
筋肉ではなく贅肉(背中なんて全くカットが見えないw)
ボディビル大会では13位の予選落ち&失格
輝かしい実績、動画再生1200万は4年前の出来事
今はただのメタボのおっさん
YouTube収入も月収1万円程度と高校生のバイト以下
中学生のお年玉より少ない ル「あけましておめでとう!!」
祖父「おめでとうじゃないだろ!!」
ル「お年玉もらいに来たよ」
祖父「石川の方は地震で大変なんだぞ」
ル「そんなの関係ないじゃん、てか石川とか知らんしw」
祖父「困ってる人が大勢いるんだから関係ないとか言うな」
ル「で、お年玉は？」
祖父「おまえ仕事始めたのか？」
ル「今年から本気だすw」
祖父「お前に渡すつもりだったお年玉な、あれは義援金に募金するわ」
ル「はぁ?ざけんなよ!!知らん人にやるより可愛い孫だろ!!」
祖父「おまえはこんなにぶくぶく太ってるんだから何日か食わなくてもしなないよ」
ル「いや」
祖父「餅でも食って帰れ」
ル「マジかよ、石川むかつくわ!!」
地震に触れないのはこういう事があったから >>85
>>86
相変わらず妄想しかできんのかこいつ
いい加減成長しろよ┐(´д｀)┌ 鏡の中のスマホで合わせ鏡になって無限サイコスマイルが発生して芸術点が高い >>83
後ろ向きの人は別人
さすがエンターティナーるいぽんだ👍 「お前インターネットで俺の事馬鹿にしたよな？」ってこの笑顔で胸倉掴まれそう ショート動画出しまくったから登録者数10.6万人から10.7万人に増えたね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
