0098名無しさん＠お腹いっぱい。
2023/09/15(金) 17:54:22.19ID:XBSur/HRまず空腹での筋トレは効果が薄いので論外
食後すぐ筋トレをやると消化吸収能力が落ちるから食後数時間でやるのがいいと言われている
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まず空腹での筋トレは効果が薄いので論外
食後すぐ筋トレをやると消化吸収能力が落ちるから食後数時間でやるのがいいと言われている
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