0003名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/08/25(金) 15:12:23.94ID:dHfN7HQK 懸垂とサイドレイズとダンベルカールと ショルダープレスやったよ 明日は脚と腹筋やるよ