0876名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ae6d-rOGS [217.178.0.34])垢版 | 大砲2022/10/12(水) 10:31:27.24ID:Y7zlFJQ40 焼いたイングリッシュマフィンにバターとカラシ薄ーく塗って小さめ卵の目玉焼きに低糖質ケチャップ少量 ももハムとカッテージチーズ挟んでサラダとミルク入りコーヒー付けて脂質適量炭水化物ちょい不足だった パン大好きだけど控えてるんでベーグルサンドと交代で週一のお楽しみ朝食にしてる