100キロ近くになって今年の5月からジムでの運動開始。
今は慣れてきて週5〜6回で軽めの筋トレ+計1時間ほど心拍数140〜150くらいでの有酸素運動やってる。
でも93キロくらいまで落ちてから減らねえ、、、
そこまでがっつり飯食べてないと思ってるんだけど、思ってるのは俺だけでやっぱり食べてるんだろうかなー