基本、オーバーカロリーのときは1週間かでグリコーゲンは貯蔵上限に近い所に落ち着く
アンダーカロリーの場合も度合いによるけど同じように下限に近い所に落ち着く
なので過渡期はあんま気にしない方がいいかと