0040名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa9b-RJjD [106.131.141.236])垢版 | 大砲2022/09/28(水) 13:33:14.85ID:OzIR2spHa トレーニングしてるのに基礎代謝くらいまで摂取カロリー落とさないと絞れない人ってトレーニングしてる意味あるの?って思う ちゃんとトレーニングしてたら基礎代謝の120%くらい食っても絞れる