MCT一日10g摂ってますがLDLコレステロールが129もあって基準値139超えそうです
他に亜麻仁油5gとオリーブオイル2.5g摂ってます
中性脂肪は41で全然問題ないです
週に二日は好きなもの食べますが他の日は全て自炊で野菜、果物、青魚、納豆、ナッツと健康を意識したものばかりです
MCTオイルってLDLコレステロール下げる効果あるんですよね？
LDLコレステロール高いのは何が原因でしょうか。。