納豆だけで生きてるんだが
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とりあえず3週間経過したが、
3日前から黒い下痢が毎日続いてる。
なんやこれ 悔しくなっても反論に中身は無し(笑)
頑張って!!wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
脂肪を「ハンター」するんだwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww フランケンヘッドデブ
「シボーハンター出来ないおデブのチワワ君」
皆さん
「ぷっ!w
(ズドン!」…射殺(10回目)
さ
知恵遅れ君!
ハンターの意味を理解してレスするまで続きますよ!(^o^)
AHAHA
AHAHA
AHAHA おデブのチワワくんはだぶついた腹のシボーハンターするために外でランナーしてこいよ
チワワみたいな脳みそだと長嶋茂雄の話とか脳がパニックおこしそうだな
発達障害だと理解出来なくなってしまうんだろう
俺は長嶋の動画You Tubeで見るの好きだけどね
なんでこの人はカリスマ性があったのか観察してる
田中角栄も見て観察
おデブのチワワは発達障害っぷりを観察 即オチ小話
全然ハンター出来てないね(キリッ
↑
からの瞬殺
脂肪を「ハンター」するwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
納豆だけで生きてるんだが
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633315915/
91 源都 sage 2021/10/31(日) 11:14:00.83 ID:6z2Ohw7S
ミナトさんのストーカーのことをミナトハンターと言ってるのか
全然ハンター出来てないね
連日ミナトさんにボコられるハンターってなんなんwwww
己の脂肪をハンターしろってーのwwwww
93 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2021/10/31(日) 11:22:30.47 ID:gB5q2IY5
ちなみに「ハンター」は狩をする人の意味だから
脂肪を「ハンター」するとは言わない
強いていうなら「ハント」するだね
脂肪を狩るっていうのも馬鹿な言い回しだけどね
スプーンデブはまた無知と馬鹿晒したねw
おつかれw
↑
その後の負け惜しみ(笑)
101 源都 sage 2021/10/31(日) 11:38:37.52 ID:6z2Ohw7S
シボーハンター出来ないおデブチワワ君が今日もミナトさんに馬鹿にされてるw
http://hissi.org/read.php/shapeup/20211031/NnoyT2h3N1M.html フランケンヘッドデブ
「おデブのチワワくんはだぶついた腹のシボーハンターするために外でランナーしてこいよ」
皆さん
「ぷっ!w
(ズドン!」…射殺(11)回目)
長嶋茂雄とか話題をすり替えても無駄無駄ー!(^o^)
AHAHA
AHAHA
AHAHA 【フランケンヘッドデブの乞食ストレス溜まり中】
今暫くお待ち下さい・・・
泣き止んだらまたレスしますm(__)m >>130
簡単な英語も理解出来てない自己愛独身デブハゲチビが日曜日に引きこもって5ちゃんで馬鹿晒して笑われてYouTube見てるだけの人生ってヤバいねw
何でカリスマがあるか観察何て事をしないと理解すら出来ない時点で無能
カリスマ(笑)とは程遠いねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww カリスマ性のある人間とおデブのチワワを比較しちゃうと
チワワはポンコツだね ポンコツwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
たしかにポンコツ老犬チワワだわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
即オチ小話
全然ハンター出来てないね(キリッ
↑
からの瞬殺
脂肪を「ハンター」するwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
納豆だけで生きてるんだが
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1633315915/
91 源都 sage 2021/10/31(日) 11:14:00.83 ID:6z2Ohw7S
ミナトさんのストーカーのことをミナトハンターと言ってるのか
全然ハンター出来てないね
連日ミナトさんにボコられるハンターってなんなんwwww
己の脂肪をハンターしろってーのwwwww
93 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2021/10/31(日) 11:22:30.47 ID:gB5q2IY5
ちなみに「ハンター」は狩をする人の意味だから
脂肪を「ハンター」するとは言わない
強いていうなら「ハント」するだね
脂肪を狩るっていうのも馬鹿な言い回しだけどね
スプーンデブはまた無知と馬鹿晒したねw
おつかれw
↑
その後の負け惜しみ(笑)
101 源都 sage 2021/10/31(日) 11:38:37.52 ID:6z2Ohw7S
シボーハンター出来ないおデブチワワ君が今日もミナトさんに馬鹿にされてるw
http://hissi.org/read.php/shapeup/20211031/NnoyT2h3N1M.html 「基地外」、「ゴミ」、「馬鹿」などと罵られる毎日の惨めな知恵遅れ君の投稿をご覧下さいwww
カリスマ性wwwwwwww
↓↓↓
135 源都[] 2021/10/31(日) 12:58:42.57 ID:7RzjiINq
カリスマ性のある人間とおデブのチワワを比較しちゃうと
チワワはポンコツだね いつもの負け惜しみ
意味不明(プルプル)
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>139
「様」すら書けない知恵遅れに理解出来る事無し!(^o^)
死ぬ迄頭の中「?」で埋め尽くせしてろ馬鹿!w
AHAHA 嘘つきの知恵遅れの画像すら晒せないアスペミナチワワ君は他人の発言を理解出来ない
かわいそうな嘘つきチワワ君
昨日もボコられて1日が終わったね
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされ
明日もまた馬鹿にされるんだろうな
AHAHA うん!
一週間毎日嘘書いてボコられてましたわwwwwww 見た目の良いミナトさんは画像を晒した
見た目の悪いチワワ君は画像を晒せず何年も逃げてる
デブが画像を晒すことは覚悟がいるんです!w
AHAHA つまり…
画像すら晒せないアスペミナチワワは臆病者のスプーンデブって事ですね!(^o^)
嘘つきアホルンペンお手っ! 覚悟も出来てないのにうっかり晒したデブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
クソコテ荒らし独身爺の姿がこれ
デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
431 :m○T[sage]:2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ
ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし
成長もなけりゃデブ化もない
何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ
頑張れチワワ君
237 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg
852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o
ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜!wwwwww
854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/
この時1人じゃないよ
856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC
1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww
857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/
食べ物取り入ってるすきにさっと撮影
仕事が速いねw
<参考スレ>
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/
https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif ↑↑↑
見た目も頭も悪いアスペwww
知恵遅れまっしぐらやな!(^o^) ミナトって…
頭の形がおかしいから頭が悪いのか
頭がおかしいから頭の形が悪いのか
どっち? 反り腰で体が歪んでるから中身も歪んでるのか
中身が歪んでるから体も反り腰で歪んでるのか
と同じ質問だな あの反り腰の奇形をミナト本人の物と信じてあげてた時が懐かしいわ…
IPスレに入らない…
レシート画像すら捏造…
そんな奴が自分のガチ画像貼るわけねーよなw
そしたらやっぱりスプーンデブが現実だったわwwww ミナトさんは画像を晒した
チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか
答え ミナトさんは見た目が良いからw 晒した!!wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>146 チワワが画像すら晒せないチワワと馬鹿にされても画像をさらさないのはなぜか?
答 50歳過ぎたおじさんだから
チワワ君から反論無しw 反論出来ない50過ぎデブハゲ!!wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>146 ミナチワワが画像すら晒せないアスペミナチワワと馬鹿にされても画像をさらさないのはなぜか?
答 50歳過ぎたスプーンデブおじさんだから
ミナチワワ君から反論無しw 納豆ならいくら食べても太らないかな?
池尻大橋に納豆食べ放題があるんだけど
https://youtube.com/watch?v=LcbjP-tGDJ0&feature=share 1日の総摂取カロリーが代謝含めた総消費カロリーを上回れば太るってだけ みなとってひと何かの漢字書けなかったよね
なんだっけ >>161
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
<「様」の正しい書き順参考>
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html おまけでーす!(^o^)
↓↓↓
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校1年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
<証拠>
484 mNT (ワッチョイ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか?w
馬鹿すぎ〜
<参考スレ>
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
<感想>
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w 「様」が書けない中年の何がヤバイのか…
小学校3年生で習うこの漢字…
およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか
指摘されたとしても直す努力をしなかった
又は直せる知能が無い
…のどれかなのでーす!(^o^)
皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ? 書道二段のミナトさん的には二度書きはタブーなんだけど
アイスの棒は書きにくいので二度書きは許容範囲と思ってる
そんな許容範囲でも偏差値30のチワワは騒ぐ
偏差値70のミナトさんにはそういうくだらないところしか指摘できないんだよね チワワ君なんて書き順の意味を知らないからな
偏差値30だから小学生の知ってる言葉ですら知らない
452 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2021/09/18(土) 13:33:18.01 ID:Mg0D3XBZ
>>450
どういうこと?
書き順ってこういうことじゃねえの↓
https://kakijun.jp/page/1448200.html
それとアホミナトはID見て無いな
アホだから仕方ないかwwww
453 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2021/09/18(土) 13:39:46.61 ID:yaYLMS1Y
書き終えた画像しか見れないのだから、書き順を間違えたとは言えませんね。 書道二段があんな書き方する訳ねーだろ馬鹿!
連綿にも繋がらねー書き方なんだよ知恵遅れ!(^O^)
アスペミナチワワお手っ! >>166
だからそれが間違ってるって指摘されてるだろw
こいつ本当にアホだよなw >>173
日常では絶対に関わる事が無い基地外…
その基地外がどんな反応をするのか実験出来る良い体験やな!(^o^) 自己愛性人格障害と学習障害あとモロモロあるよなw
障害のデパートやで〜 まぁ
小学校不登校やろな
そうやないとこんな簡単な漢字覚えられない訳無いわなwww しかもその間違いを認めず自分だけが正しいと妄想で突っ走るのが本物 さ
画像すら晒せないアスペミナチワワ君!
言い訳する番やぞ!(^o^)
いつものワンパターン言い訳でハムスター人生やな!w
チワワがハムスターとかwwwwww 陰キャが押しつけられるやつやんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>180
パンを焼いたのを証明したければ自分が焼いたパンだと証明すれば良い…
誰にも文句が言えないぐらいの証明な!
魚を釣ったのを証明したければ自分が釣った魚だと証明すれば良い…
誰にも文句が言えないぐらいの証明な!
画像画像と喚いて何の証明にもならないゴミレスばかりの基地外が居る…
画像すら晒せないアスペミナチワワ!
お前や!!!
基地外らしくて良いね!(^o^) >>173
何が間違ってんの?w
アイスの棒の文字を再現したんだよ
足りない馬鹿なチワワは言葉を理解できないからな
それって小学校不登校の落ちこぼれだから?w
ミナトさんは文武両道なので優秀な成績だったよ >>181
仮にチワトが通学出来てだとしても特殊学級で生徒一人のクラスやな!(^o^)
AHAHA >>183
間違えてる文字を正しいと思いこんで再現wwwwwwwwwwww
さすが落ちこぼれ >>183
うんうん!
良かったね基地外!(^o^)
じゃそれ証明して!
出来ないならいつも通り嘘ですよ! 簡単な文ですら理解出来ない偏差値30バカチワワはなぜか知らんが疑い深い
日本人じゃないのか?と思うほど文を理解出来ない
ミナトさんの説明って馬鹿チワワには難しいらしいね
484 名前:源都 (ワッチョイ 42ea-6SQk)[] 投稿日:2021/08/19(木) 21:17:27.81 ID:UJ741HdD0
アブローラーで腹直筋が攣った
攣った箇所を手で抑えたら筋肉が収縮してるのがわかった
体を反り筋肉が伸びるのも手で確認出来た
496 名前:無記無記名 (スッップ Sd9f-mdpK)[] 投稿日:2021/08/20(金) 10:14:46.66 ID:mNoRd79Xd
>>484のような経験者に直ぐバレる嘘を書いてしまうのは構って貰いたがりの基地外だからw
497 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9fb8-sqfw)[] 投稿日:2021/08/20(金) 21:34:03.71 ID:trX/pAsK0
>>484
まず身体が反る時点で腰の負担大きくなるからミナトがよくいう科学的な筋トレを理解してるという事が破綻するなw
それならタチコロで脚の踵がつくまで狭めて、反り返らないギリギリ攻めてやったほうがいいだろ腹斜筋にも何気に入るし
反り返るまでなんてやってたら腰痛者がでるだけの間違いトレだろ
498 名前:源都 (ワッチョイ 7fea-eWXj)[] 投稿日:2021/08/21(土) 18:26:44.01 ID:j0RhUCpr0
> まず身体が反る時点で腰の負担大きくなるからミナトがよくいう科学的な筋トレを理解してるという事が破綻するな
筋肉がつった時に伸ばすのが基本なんだよ
今回の場合ならインターバル中につったので反って伸ばした
おまえはこちらの書き込みを読まずに想像だけでストーリーを作って書き込みをしてしまった
だからおまえの敗因は今回も文を読めない事が敗因になる
アブローラー中はローラー握ってるので腹直筋を手で触る事は不可能
チワワのような底辺の馬鹿でもわかるはずなんだけどな >>183
優秀で良かったね!(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>162参照 妄想ハムスターチワワ
日本人ですらない(笑)
ファティーンwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
0253 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/10/16 17:12:51
>>249
電車の中のぶつぶつおじさん!ファティーン!
ID:mZOPDH9v(38/74)
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191016/bVpPUERIOXY.html 頭の弱いチワワ君は発達障害だからな
統失はチワワに当てはまりすぎてると思う
そして画像すら晒せないチワワと言われて虐められてる
泣くな!チワワ!
http://www.ktq-kokoro.jp/wp-content/uploads/2013/05/tougou_01.gif
事実に無いなことを話したりする (嘘つき)
怒りっぽくなる (発狂しすぎ)
人を疑うようになる (疑い深さは病的)
まとまりなく書き込む (無駄に長い文を書いても何が言いたいかわからない)
考えがまとまらない (同上)
足りない馬鹿なくせに自分の考えが正しいと思える (すべての面で判断が悪い) 基地外
「ウリは優秀ニダーーー!」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトは知恵遅れwww」
(証拠:>>162)
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠:>>146) >>187
あとこれも中々ヤバいよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
この怪文書はマジでヤバいでしょ
本人は伝わると思ったキチガイ文章w
太陽のお湯を浴びるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
648 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2021/10/25(月) 14:36:39.91 ID:S56ghPYz
馬鹿は「太陽を浴びる」=「シャワーを浴びる」
これを同じ文法だと思い込むのか
「太陽」という単語は「太陽光」や「日差し」の意味を持たない
〜を浴びるという表現をするには適していない
「シャワー」には「水や湯が出る装置 その水や湯」という意味もある
以上により文章が破綻している「太陽を浴びる」という表現をした馬鹿が馬鹿されている
論破完了
649 ミナトさん 2021/10/25(月) 15:22:13.55 ID:NxqfBO6u
>>648
太陽を浴びるは
太陽のお湯を浴びると解釈しちゃう?
太陽は光しか浴びれないんだよ
わかりますか?
おまえは浴室でシャワーの光を浴びる?
お湯しか浴びれないんだよ
脂肪充チワワのアスペは大変だな 基地外
「お前らは発達障害ニダッ!統失ニダッ!!!
ウリは優秀ニダーーー!」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトは知恵遅れwww」
(証拠:>>162)
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠:>>146) >>190
すげーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
また妄想を全部自分で説明しとるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww いつも嘘や妄想、願望ばかりのミナチワワ君
一方…
毎度証拠や根拠を提示する皆さん
頑張れ基地外ミナチワワ君!(^o^) >>187
要は自分の言葉足らずを指摘されて悔しいのかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ぷぷぷ(笑) >>196
そもそもアスペのアブローラーやっとるアピールと腹筋攣ったは嘘やからな!(^o^)
実際に腹筋攣ると分かるが反ったぐらいでは攣ったのを伸ばすのは不十分で攣ったのが治る事は無いんですわw
しかもインターバル中と書いてる…
腹筋攣ったらその後にまた腹筋なんてとても出来ないのを知らないんやろなぁ…
子供の頃から運動音痴ののび太君やから攣った経験すら無いのバレバレですわwwwwww >>194
皆さんが証拠などを提出して話をしてる中で…
画像すら晒せないアスペミナチワワ君だけが嘘や妄想、願望を書いてそれを必死に説明しとるんだよねwww
知恵遅れ基地外すげーなwwwwww >>3
全然やばくないとおもうぞ
個人的だが、大豆、きなこを毎日、600グラムくらい主食でたべてるが
10年くらいかとおもうが
そもそもプリン体でどうなるのかわかってないが プリン体はあらゆる物に含まれていて、人体でも生成されるらしいな
鶏卵のプリン体はすごく少ないと聞いたとおもったが、細胞だが細胞分裂の多さと関係してたとおもったが
魚卵の塊だと多いが、一粒だと鶏卵と同程度なのか?
「プリン体」とはなんですか?
「プリン体」とは、穀物、肉、魚、野菜など食物全般に含まれる成分で、主に旨みの成分にあたります。ヒトの体内でも生成、分解されています。
<プリン体と痛風の関係>
通常、プリン体は分解されて尿酸に変化し体外に排出されますが、尿酸量が排出能力を超え、体内に蓄積されると痛風の原因となるといわれています。
<プリン体を多く含む食品>
レバー類、白子、一部の魚介類(エビ、イワシ、カツオ等)や、干し椎茸があげられます。
https://www.suntory.co.jp/customer/faq/001691.html 第4回 プリン体ゼロってどういう意味?
では、簡単な問題を出します。『鶏卵とイクラと明太子の3つをプリン体の多い順に並べよ』という問題です。
答は簡単です。細胞分裂していない鶏卵は、1個しか細胞がありません。イクラは数えるほどしかありません。
明太子は…。ちょっと数えきれませんよね。
と言うわけで、プリン体の多い順に並べると、明太子>イクラ>鶏卵ということになります。
実は鶏卵はプリン体がほとんどゼロなのです。
次に、肉と野菜を比べるとどうでしょうか? 動物細胞には細胞壁がなく、植物細胞は分厚い細胞壁に囲まれています。
つまり、細胞の数は動物の方が植物より圧倒的に多くなりますよね。
ですから、野菜より肉の方がプリン体が多いということが分かります。
では、牛乳やチーズはどうでしょう? 驚くなかれ、乳製品はほとんどプリン体が入っていません。
お乳って、汗と同じく「分泌物」なので、中には細胞が入っていないのです。
「細胞の数」=「プリン体の量」と考えてほぼ間違いありません。
https://www.yonemorihp.jp/smahapi/genre-column/info-shochu/2380/ 文章力の酷さだけでなくこいつは知識もないのか
おまえの貼ってるものは知らない上に興味のある奴しか読まない
読む奴は一割以下だろうな
俺は知ってるから読まない >>205
知恵遅れ過ぎて何も理解出来ない馬鹿!(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見?】
>>162参照 食費をケチって納豆たまご御飯ばかり食べてると3日くらいで痛風の症状が出る
納豆も良くないが醤油も良くないんだろうなと思う
それにね、食ってる時はそれなりに幸せいっぱいだけど、やはり腹持ちが悪い
食うものが納豆と卵とご飯しかないとなると、腹が減ったら玉子焼きでも作ればいいが
面倒でついついTKGを食ってしまう、しかも汁っぽいからカロリーの割に満足感がなく
なのに炭水化物と脂質過多、やはり、肉っぽいものをしっかり食わないとダメだなと思うよ >>207
すき家で魚ついてる定食頼みなよ
たまごかけご飯もついてるよ
あと納豆好きだからほしゅ コロナ以降、外食をやめて、平日の食事はほぼ全て納豆卵ご飯を職場で食っている。
体重もだいぶ落ちたし良いことずくめだ。 納豆はプリン体多いのか
納豆に含まれてるビタミンkは骨を丈夫にするから1日1パック食べると良いと聞いてたが
通風になりやすい人は食べられないんだな 納豆キナーゼっていう酵素かなんかが
ダイエットにいいらしいね
でも納豆一日1パックで急にコーラ飲んだらそりゃ倒れるだろ
...
料理しよう 朝 バナナスムージー(牛乳、バナナ、小松菜)
昼…納豆ご飯、具沢山味噌汁
夜…卵かけご飯、具沢山味噌汁
ぐらいにするだけで健康的にスルスル痩せると思うけど >>212
白飯の量しだいだろ
それに、体が大きい男性や肉体労働者の場合は
タンパク質不足で筋肉が衰えそうだ たんぱく質に脂肪酸が不足しているね。夜にサバ缶でも加えるとかなり良くなる。 納豆にも卵にもご飯にも牛乳にも含まれているけど、全部あわせても30〜40グラム位でちょっと少ない。
成人男性なら60くらいはあった方が良い。体型にもよるが。 >>222
おお、ありがとう
ほんと過疎ってるなw キムチ納豆はよくしてたな
ネギとごま油ちょっとタラして豆腐にかける ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています