0095名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/07/28(木) 22:03:15.00ID:Fft/g3aK >>92 自分は完全食も併用しているので必要栄養素は摂れてる(はず) あとはタンパク質を十分に摂取して筋肉が落ちないようにすればダイエット中は摂取カロリーは少なければ少ないほどいいと思ってるけど