0669名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/07/19(月) 17:10:46.64ID:uPgXe2kS オートミール30gの人多いけどそれだとカロリーは110kcal位ですよね。 ここに載ってるレシピで3食食べても基礎代謝に全然届かないと思うけど、それ以外も皆さん何かたべてるんでしょうか?