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【報告】筋トレしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ(Part2)【雑談】

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
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2021/04/05(月) 11:42:18.55ID:Z5XtwPRJ
ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝたちが楽しく筋トレを報告雑談するスレですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ


前スレはこちらｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469604327/-100
0883ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2021/09/29(水) 20:04:35.67ID:zmzTMHo0
>>876
素晴らしいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
しょぼんも有酸素運動を頑張りたいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0884ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2021/09/29(水) 20:05:22.83ID:zmzTMHo0
>>877
頑張っていますねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
しょぼんはコロコロ10回3セットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0885ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2021/09/29(水) 20:08:33.60ID:zmzTMHo0
>>879
すごいです！ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
しょぼんは最近ダンベルできていないですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0888ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2021/10/01(金) 21:10:26.62ID:4QDiizq1
>>886
大丈夫でしょうか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
体調崩さないでくださいねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0889ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
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2021/10/01(金) 21:11:15.32ID:4QDiizq1
>>887
頑張っていますね！ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
しょぼんはコロコロ10回3セットとウォーキング30分しましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/02(土) 02:38:06.32ID:JMyomczt
>>12
詳しく
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/03(日) 01:24:14.98ID:kOavWd8w
>>889
おやっさんが最期に山岡家のラーメンを
食ったのは、いつですか？　
ワイはついさっき誘惑に負けて　
(>_<)食っちゃいました！
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/10/03(日) 03:01:53.41ID:zKRaAXOa
>>892
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
わいもラーメン食べた
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/03(日) 14:16:08.33ID:kOavWd8w
>>893
脂質は太る以外にも禿げる原因だと
聞いてたけどホントなんですね。　
気を付けねばor2
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/03(日) 23:42:40.99ID:zKRaAXOa
　　　ふぅ♪

彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
( つ旦O
と＿)＿)
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/04(月) 23:28:08.84ID:nxi1KwZT
オレもオレも
σ(ﾟДﾟ*）
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/05(火) 20:14:17.97ID:9YPNsWC7
スーパーの行き帰りに懸垂４０回
ウォーキング公園６周しながら懸垂６０回しました
かなり疲れました
0902ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/06(水) 13:47:26.52ID:SVpU3vKK
>>901
胃腸炎になってじっとしていますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/06(水) 20:56:19.47ID:Y+DkGcLj
>>902
生きてるだけで儲けもん。　
息してるなら、それで何より。
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/06(水) 21:39:08.38ID:5Klk9DSk
>>902
888 ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR ▼ 2021/10/01(金) 21:10:26.62 ID:4QDiizq1 [1回目]
>>886
大丈夫でしょうか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
体調崩さないでくださいねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ


そっくりそのまま返すわｗｗ
お大事に
0906ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/06(水) 21:50:08.78ID:SVpU3vKK
>>903
ありがとうございますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0907ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/06(水) 21:51:07.99ID:SVpU3vKK
>>904
そうですよねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ありがとうございますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
悩み事があって寝られなくて弱っているところ胃腸炎になりましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0908ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/06(水) 21:52:03.24ID:SVpU3vKK
>>905
しょぼんは頑張りますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
生きてるだけで儲けもんと教わりましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
生きてさえいればなんとかなりますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/07(木) 00:08:32.91ID:cdZcy6sC
ﾋﾟｯｶｰｷﾗｷﾗ
＼`+'*'／
彡⌒ミ
(´･ω･`)　
0910ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/08(金) 07:48:33.73ID:gWKU4HkQ
>>909
頭より筋肉を輝かせろよｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/08(金) 15:58:59.46ID:yO8tJa35
>>910

　l''!,彡⌒ ミ
　| |(´･ω･｀)　 やぁまた会ったね　
　＼　　　　ヽ
　　 | ･　 ･.| |
　 　|　.,,;,.　| |
　 　|　i.uj　|ﾘ
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/08(金) 21:23:01.30ID:Gu2EupYg
>>907
　　　　　　　　　 ＜⌒／ヽ＿＿＿
　　　　　　　　／＜_/＿＿＿＿／
　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ﾟдﾟ　)　悩みがあっても・・・
　　　　　　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　　　　　／＜_/＿＿＿＿／ ＜;　＜;
　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(ﾟдﾟ　)　ゆっくり寝れば悩みなんか取れるさ・・・
　　　　　　　　　 ＜⌒ヽ_ ／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　　　　　／＜___ノ/＿＿＿＿／ ＜;　＜;
　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Σ(ﾟдﾟ　)　取れ・・・
　　　　　　　　　 ＜⌒ヽ　　　　／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　　　　　／＜___ノ￣￣/＿＿＿＿／ ＜;　＜;

　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　(ﾟдﾟ； )
　　　　　　　　　 ＜⌒ヽ_ ／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　　　　　／＜___ノ/＿＿＿＿／ ＜;　＜;
　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (ﾟдﾟ； )
　　　　　　　　　 ＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
　　　　　　　　／＜_/＿＿＿＿／ ＜;　＜;
　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　（　･ω･） 　　Σ(ﾟдﾟ　)
　　　　　　　　 ＿|　⊃／(＿＿_ノヽノ |
　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／ ＜;　＜;
　　　　　　　　　 ∧∧
　　　　　　　　　( ﾟдﾟ ） 　　　　 ( ﾟдﾟ )
　　　　　　　　 ＿|　⊃／(＿＿_ノヽノ |
　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／ ＜;　＜;
0913ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/08(金) 23:17:47.49ID:gWKU4HkQ
>>911
服を着て頭髪をどうにかしろｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0914ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/08(金) 23:18:11.10ID:gWKU4HkQ
>>912
どういう状況でしょうか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0915ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/08(金) 23:22:30.59ID:gWKU4HkQ
上手くいえないのですがある場所でディスプレイをすることになったのですが、どういう風にしようとか自分の実力不足とか色々壁にぶち当たっているのです...ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
今日は内科へ行き悩み事があって寝付きが悪くしんどいですと言ったら、睡眠のリズムを整えるお薬をもらいましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
それが終わったら元気になるね笑と笑われましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/09(土) 00:22:09.83ID:1SG10+b7
>>913

　　　　彡⌒ミ
　　 　('・ω・｀）
　 　 　(つ/ ）　　　見ないで！
　 　 　 |`(..ｲ
　　　　 しし'
0918ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/09(土) 17:42:41.44ID:unoPXIyd
>>916
筋トレしーやーｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0919ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/09(土) 17:42:53.19ID:unoPXIyd
>>917
ありがとうございます！ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0920名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/10(日) 02:00:28.84ID:qzodAOQR
彡⌒ミ彡⌒ミ
(´-ω-)ω-`)
/⌒ つ⊂⌒ヽ　仲良く寝るお
0922ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/11(月) 01:48:58.02ID:rrc8KNGz
>>920
可愛いと思ってるの？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0923ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/11(月) 01:49:30.42ID:rrc8KNGz
>>921
そうですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
頑張りますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/11(月) 11:27:12.13ID:ZEJy1PF9
>>922

　　　　彡⌒ミ
　　 　('・ω・｀）
　 　 　(つ/ ）　　　はい
　 　 　 |`(..ｲ
　　　　 しし'
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/12(火) 11:15:15.69ID:W7lTqZU1
櫻井と相葉が結婚とか
いよいよジャニーズも
同性婚認めるのか
世も末やな………
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/12(火) 18:25:04.58ID:7ZCej4uC
>>923
今月に入ってからお気に入りダイエットメニュー
心太が何処にも売ってない。　
涼しくなってきたから当然ちゃ当然なんだけど
おやっさんは一体どうやって心太を
GETしてるのですか？
0932名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/12(火) 19:58:26.30ID:+qjNHfW6
>>930
公園に２箇所鉄棒があって
１０回やって歩いて１０回やって歩いて、公園１周で２０回
公園５周で１００回
６周目はもう上がらないから歩くだけにしました
0933ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/13(水) 14:53:03.74ID:jV/tQxBj
>>925
筋トレしていますか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
しょぼんは全くできていません(ヽ′ω｀)
0934ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/13(水) 14:55:18.99ID:jV/tQxBj
>>926
素晴らしいです！ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
腹筋が衰えていく...ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0935ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/13(水) 14:55:58.53ID:jV/tQxBj
>>927
懸垂100回は尊敬しますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ムキムキボディですか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0936ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/13(水) 14:57:11.04ID:jV/tQxBj
>>928
こんにちはですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
可愛いですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0937ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/13(水) 14:57:39.61ID:jV/tQxBj
>>929
新世界の扉が開かれたのですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0938ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/13(水) 14:59:26.38ID:jV/tQxBj
>>931
ところてん？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0939ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/15(金) 17:28:34.60ID:pLvf+ano
水曜日はバレエ教室に行ってきましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
昨日はコロコロ10回3セットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/15(金) 17:44:13.25ID:ozXnzNgj
>>938
ところてん食いたいです
0941ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/15(金) 19:52:31.95ID:pLvf+ano
>>940
ところてんはスーパーに売っていないのですか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0942ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/15(金) 19:53:54.24ID:pLvf+ano
肩の内側の部分を鍛えたいですが、何か良い方法はありますか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
鎖骨の下あたりですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
よろしくお願いしますｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/15(金) 20:21:45.00ID:7Xb00E6Q
うちの近くのスーパーでは、ところてんは９月までで店に並ばなくなる
５月か６月にならないと店頭に出ない
0944ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/15(金) 20:28:18.73ID:pLvf+ano
>>943
ところてんはそんな期間限定商品なのですか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/15(金) 22:28:47.25ID:ozXnzNgj
ところてんは良いよー　
安くて美味くてカロリー20kカロリーしか
ないから、この夏よく食ってたのよ。　
10月入ってからスーパーやショッピングモール
の何処にも売ってない(>_<)
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/15(金) 22:32:09.27ID:ozXnzNgj
>>942
インクラインダンベルフライが
おすすめかな　
おやっさん位の達人なるとダンベルと
トレーニングベンチ持ってますよね？
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/16(土) 10:47:59.55ID:dESNOo9j
ところてんと言えば三杯酢ですよね？　
そこにお好みの量の「からし」を入れると
更に美味しいなりますよ。
ワイはこの夏ところてんダイエットで3kg減量
当然、筋トレも併用してますよ。　
しかし夏限定なのは
(>_<)悔しいです
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/16(土) 16:21:37.10ID:dESNOo9j
クスリのアオキで、ところてん　
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ).━━━!!!
これから冬になってくし在庫限りだろうから
そこそこ大人買いしてきたのは
ここだけの秘密
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/17(日) 14:04:10.66ID:qdcF5gG1
ブラジャーの片方をマスクにして使ってる香具師おる？
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/17(日) 23:15:36.12ID:lSivRN8Q
昨日はウオーキングと自重スクワットしたので
今日は完全休養日
一日中ダラダラ過ごしました〜
0954名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/18(月) 01:34:55.46ID:MYwA6Fwi
パイズリしすぎて二の腕が筋肉痛(´・ω・`)
0956ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/20(水) 09:07:20.39ID:csCiMbxk
ところてんフィーバー(。・ω・。)

昨日はコロコロ10回3セットしました(。・ω・。)
0958ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/20(水) 09:29:18.99ID:csCiMbxk
>>957
膝コロですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/20(水) 13:38:11.03ID:s7+ZQSDO
勃ちトレにハゲむ、
　彡⌒ ミ
　(;´･ω･)
　(　 ∩ﾐ　 　
　 |　ωつ,ﾞ　
　 し ⌒J
0961ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/20(水) 21:59:19.49ID:csCiMbxk
>>959
腰痛めたら大変ですよｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
無理せずマイペースが1番ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0962ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/20(水) 21:59:47.30ID:csCiMbxk
>>960
彼女いないのに見栄張ってんじゃねえよｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0963ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/20(水) 22:00:08.66ID:csCiMbxk
そろそろ次スレを作った方が良いのでしょうか？ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0965ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/21(木) 15:09:17.23ID:N7CqJtTp
コロコロ10回×3セットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
3セット目で（Φ ω Φ）ちゃんが背中に乗って4キロの負荷をかけれくれましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0967ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/21(木) 19:58:25.00ID:e1QJ40KS
>>966
かなりキツかったです（Φ ω Φ）
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 02:46:45.39ID:as1onHAR
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
パイズリしすぎて二の腕が筋肉痛
0969ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/22(金) 18:09:17.55ID:zldrM4L6
>>968
両方のスレに書き込んでんじゃねえよｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 20:59:54.40ID:FvPDDhBG
>>968
先にこっち埋めろやチビ
0971名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 21:07:56.47ID:wlVeVMdg
ウォーキングと懸垂１０回を１０セットと斜め懸垂５０回を５セットしました
やりすぎてお風呂で腕がつりました
0972名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/22(金) 23:23:26.68ID:as1onHAR
>>969

彡 ⌒ ミ
( ´･ω･`)　　　n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E) 　
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(
0973ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/23(土) 22:06:19.27ID:2OKBv9db
>>971
お疲れ様ですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
懸垂の回数が凄まじいですねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
しょぼんはバレエ教室へ行ってきましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0974ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/23(土) 22:07:05.27ID:2OKBv9db
>>972
向こうでデブ言われててワロタｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0975ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/23(土) 22:09:24.93ID:2OKBv9db
アンジェラさん、カッコいいですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

https://i.imgur.com/H3gRhkL.jpg
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/24(日) 09:18:26.27ID:H/ywF5m3
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　　　　＼　　ヽ　　　　　i. 　 .|　　　　　/　　　 /　　　　　 ／
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　_＿　　　　　　　　　　わしも、頑張るで　　　　　　　　　　　　--
　　　　　二　　　　　　　 　　彡⌒ ミ 　　　　　　　　　　　＝　二
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0979ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/24(日) 11:55:52.07ID:sY4A9aHO
>>977
はい、一緒に頑張りましょうｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
しょぼんは腰が痛いですｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
寒くなってくると痛みます...ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0980ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/24(日) 11:56:23.00ID:sY4A9aHO
>>978
ま、まぶしいです(頭が)...ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0981ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ ◆WaU1.QTt6ZYR
垢版 |
2021/10/25(月) 23:15:12.02ID:IZbuFT06
背中筋トレｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
ダンベルローイング、ベントオーバーロー、ワンハンドプルオーバー左右、リバースフライを10回ずつしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

3セットした方が良いですよねｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

コロコロ10回3セットしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/10/26(火) 00:15:31.31ID:L2KR+zFF
>>981
日本語でお願いします
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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