【報告】筋トレしましたｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ(Part2)【雑談】

[0733 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/08/19(木) 22:38:12.07 ID:swHava1Y]

昨日は
膝ころ15回3セットにスクワット25回3セットにランニング 4キロ
今日は腕立て20回3セットにアームカール10キロ12回3セットにエアロバイク40分

デブだけど痩せたいわー