俺は毎日筋トレ（日によってスクワット、デッドリフト、ベンチプレスをやり分けている）、踏み台昇降３０分、ウォーキング３０分、エアロバイク３０分をやっている
ところが間食がやめられない
痩せたい気持ちはあるのに
スペックは１７３センチ８７キロ４２歳
どうしたら間食をやめられるんだ？
ひたすら我慢するしかないのか？