0939名無しさん@お腹いっぱい。
2021/04/23(金) 14:25:01.07ID:g4HySZ4fここで僕が書くより調べたほうが早いから端折るけど、
ビタミンも多めに摂ったほうがプロテインの吸収にいいみたい
(iherbで買える海外の容量多いやつ)
プロテインはタンパク質の含有量がものによって違うから、調べてみて、
それでちゃんとタンパク質のグラムで摂るとかなりの量になるよ
リポがほんとに効かなくて、お腹いっぱいでもおやつに手が伸びていた自分が
1週間ちょっとで効果を感じられているからぜひぜひ
効果なかったら合わなかったということで・・・