>>934
ここで僕が書くより調べたほうが早いから端折るけど、
ビタミンも多めに摂ったほうがプロテインの吸収にいいみたい
(iherbで買える海外の容量多いやつ)

プロテインはタンパク質の含有量がものによって違うから、調べてみて、
それでちゃんとタンパク質のグラムで摂るとかなりの量になるよ

リポがほんとに効かなくて、お腹いっぱいでもおやつに手が伸びていた自分が
1週間ちょっとで効果を感じられているからぜひぜひ
効果なかったら合わなかったということで・・・