0431名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9ddb-sFCV [42.126.234.240])
2021/01/13(水) 21:30:16.65ID:zavW+3tj0しっかり上半身筋トレして脂肪優位に落としていくと標準体重で浮き輪にはならない
最悪皮余りになってもタンパク質しっかり摂って上半身筋トレすれば皮余りは解消出来る
やっかいなのは元々痩せてる人が太って肉割れしたらまず治らない
肉割れさえしてなければずっーと100キロデブで生きてきても筋トレして脂肪優位で落としていけば皮は余らない
皮が余ったとしたら筋肉優位で落ちていっただけでリカバリーできる