2021年1月1日からダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/01(金) 10:42:20.25

今年はダイエットを成功させて良い年にしましょう
性別、身長体重、目標値、決意表明と経過報告をし
励まし合いながら目標を達成しましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/01(金) 10:46:23.46

女 165cm 68.0kg 体脂肪率31.9%
コロナで自粛生活になったのを機に56kg、21%からの爆増
運動を再開したので、バランス良い食事を心がけつつ
健康的に元に戻したいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/01(金) 11:14:45.45

年末年始はしゃーない
明けからでいいのでゆっくり始めましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/01(金) 14:06:59.22

173_78になっていた今朝
何になる気だよ
筋トレ辞めるか