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一日一食【1日1食】 9
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 17:37:30.64ID:l8wmAHT2
>>612
レスが欲しいのか？

64歳153センチユルアゴコビト爺さんw
061486
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2020/10/18(日) 18:10:37.33ID:XnSDj8Us
今日の1食
サラダ(レタス、グリーンリーフ、サニーレタス、レッドアーリー、人参、トレビス) 17kcal＋ドレッシング

上ミノ湯引き 150g 273kcal＋ぽん酢

計 400kcal弱

黒霧の超薄い水割り
0615名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/18(日) 18:12:07.22ID:w/C8/PXa
>>612
100キロ近い糞デブなら10キロぐらいは誤差だろ
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 09:33:08.76ID:GKM/KeyT
12キロってステーキ40枚ぶんだぞ。
そんだけ減ってたらさすがに見た目でも分かるだろｗ
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 10:18:30.30ID:xjsqJW5U
お前が思ってるほど
周りはお前に興味は無い
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 11:04:43.09ID:EbAShdCd
70キロの人が58キロになったら気付くけど
100キロデブが88キロになっても誰も気づかんよ
もう10キロは落とさんとアウトラインは変わらん
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 13:39:06.78ID:xjsqJW5U
本人は痩せたと思っていても
88キロも100キロも周りからは
ただの糞デブという認識しかない
0621561
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2020/10/19(月) 13:42:33.35ID:CmfB52g9
>>605
日曜日は２食食べてしまった
今日は体重測ってない

昼　ヨーグルト、バナナ、オートミール、豆腐のスコーン、ポテトチップス　　計1400kcalくらい

ポテトチップスのカロリーが800くらいあってびっくりしたからもう今日で最後にする。
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 13:46:11.22ID:6pxtxh3D
BMI 29→25　毎日会っている人は気がつかない。たまに会う人は気がつく人は気がつく
BMI →22　毎日会っている人でも気がつく。たまに会う人はほぼ確実に気がつく
BMI →20　毎日会っている人でも気がつく。たまに会う人は確実に気がつく。人によっては病気を疑うようになる。
BMI →17　毎日会っている人でも病気を疑う。たまに会う人は一瞬、別人かと思う。

俺の時は大体、こんな感じだったな
BMI22ぐらいまでは、なんか痩せた？　とか痩せたねみたいな言われ方。
BMI20を切ると、病気じゃないかと思われる率が高くなるぐらいの劇的な変化を感じるらしい
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 15:50:43.68ID:xjsqJW5U
>>622
96キロから60キロまで約10カ月で痩せたけど
概ね同意
062486
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2020/10/19(月) 20:25:30.52ID:l0oabPmh
ステーキ40枚ぶん減って表現オモロイな。それ使わせてもらうわw

痩せかたの違いなのか他人のことは知らんが、俺の場合は
>>87
辺りで気付かれはじめ

>>480
からは毎日のように「痩せましたね」って言われる。

面白いのが40代半ば~60代の同僚には一切言われない。言ってくるのは全員若い衆。見た目への意識の違いかな？
062586
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2020/10/19(月) 20:29:47.68ID:l0oabPmh
同僚「どうやって痩せたんですか(^-^)？」

俺「食べ物から摂取するカロリーを0~400kcalにしてる」

同僚「！？それ、絶対やめたほうが良いですよ！(;-Д-)」

と毎度なるから、嬉しいのもあるけど少し複雑になるときもある。気にしないけど。

ほな食事つくろ。
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 20:34:28.44ID:A8nDFBYc
自分で超痩せたなーって思っても
動画で自分をとって客観的に見てみ？

鏡で見たり自分で見下ろした感じと違って
「あれ？思ってたのよりデブい」ってなるから

周りの人がみてるのはソレ
062786
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2020/10/19(月) 21:03:09.83ID:l0oabPmh
今日の1食
サラダ(レタス、人参、グリーンリーフ、大根、レッドキャベツ、水菜、赤パプリカ)18kcal+ドレッシング

上ミノ150g 273kcal+&タレ

計 400kcal弱かと

黒霧の超薄い水割り
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 21:28:43.76ID:xjsqJW5U
>>624
若い奴に気を遣われてるのに気がつこう
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/19(月) 23:18:55.09ID:Dqvzc8lZ
俺も戻る100キロ近い糞デブから60キロまで痩せた身だから、ちょっと痩せてきてら調子に乗りたい気持ちはよく分かる
だがよく考えて欲しい
80キロの奴に初めて会った時の世間一般の感想は
糞デブな奴だな、だ
70キロで、世間一般ではデブな奴だな
痩せてきていると本気で思い出すのはBMIが23台以下
60キロ台からだ

特に若い奴は内心、ちょっと褒めたらデブが嬉しがっている、思ってるよ

悔しいだろがそれが現実
だから浮かれるのはまだまだ早いしバカにされているぞ
063286
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2020/10/20(火) 06:33:52.89ID:3VjtxKyV
>>631
なるほどw
063386
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2020/10/20(火) 06:37:10.39ID:3VjtxKyV
昨日は変わらなかったけど今朝落ちてた。
9/1 98キロ
10/20 85,7キロ

今週木曜日にお店でパーティーが決まった。どこまで食べ飲み出来るか分からんが、思いっきり飲食を楽しむ予定だぜ。
0634名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 06:39:02.04ID:1YCEDMB+
86とハゲ日記は同一？
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 09:47:30.49ID:TkGdD0zo
>>633
現実を見つめろ
85でも80でも
周りからは糞デブのままだよ
0636名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 09:49:17.32ID:XuI7oANJ
８６ってただのレス番なのな？８６キロ目指してるのかと思ってた。
忠告しておいてやる。ここに限らずダイエット板は基本、人がスムーズに体重が落ちていると妬みからケチをつける輩が湧く。
普通なのは俺みたいに殆ど書き込まずにただ見てるだけ。だから気にするな。
木曜日は全力で楽しめ。だが次の日はサラダだけにしろ。絶対にリバウンドする。
ちな俺はステーキの人だ。
0637名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 10:43:12.61ID:V4hn2YhB
結局身長わからんと体重だけ見てもデブかどうか分からんのよな
85kgでも185あればそこまでデブでもねえし165cmならクソデブだ
0638名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 11:11:32.15ID:K5yWh+Iy
ハムハゲ日記は76kgから86にリバウンドして上手いことすり替えたのか
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 11:47:57.45ID:TkGdD0zo
青木スーツおっさんと同一人物
0640ミナト
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2020/10/20(火) 14:39:20.20ID:Ss8wGH4q
>>636
＞ダイエット板は基本、人がスムーズに体重が落ちていると妬みからケチをつける輩が湧く。

そういう奴もいるだろうけど速いペースのダイエット法が良いと思ってんのか？
だとしたらおまえ馬鹿すぎる
0641561
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2020/10/20(火) 16:21:20.87ID:PkRRF00w
>>621
54㎏

15時頃　さつまいもの蒸しパン、唐揚げ
　　　　計1000kcalくらい
0642名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 17:03:54.02ID:V5brBPWc
>>640
結局スレ一番の馬鹿は電通の養分のミナトなんだよなぁwwwwww
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>475参照

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>479参照
0643名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 17:14:14.11ID:YUkGwOe4
>>607
詳しく知りたい
0646ミナト
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2020/10/20(火) 17:23:52.56ID:M9WhNJHI
正しくない内容だから詳しく書けるわけない
0649ミナト
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2020/10/20(火) 17:48:49.61ID:M9WhNJHI
>>647
どれが釣り針か教えて

頭の弱い子の考えてる事ってわからないからおしえて！
0651ミナト
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2020/10/20(火) 18:32:57.17ID:M9WhNJHI
構って欲しいからミナトさんをストーキングしてるん？
0652名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/20(火) 20:43:16.90ID:l1FXfvy+
ミナ基地外
「かまって・・・ 今日も・・かまって・・・」
065386
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2020/10/20(火) 21:13:08.64ID:3VjtxKyV
今日の1食
サラダ(レタス、グリーンリーフ、サニーレタス、レッドアーリー、人参、トレビス) 17kcal＋ドレッシング

上ミノ 150g 273kcal＋タレとぽん酢
サラダうんめー！でもこれで上ミノ全部食べ終えた。

計 400kcal弱

黒霧の超薄い水割り
065686
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2020/10/21(水) 06:11:00.16ID:FnDoGoEz
10/9
胸囲114
胴囲98
10/21
胸囲112
胴囲93

胸囲をまぁまぁキープ出来てる。もうすぐバストウエスト差20センチだぜ。
先日、ジムの仲間で1番の逆三角形男にアームバーと腹筋ローラーをもらった。
「家トレで逆三にするならこれが1番っすよ」と言われたので信じてやってるが、腹筋が痛すぎてピキピキいってるw
065786
垢版 |
2020/10/21(水) 12:11:35.13ID:gvdggYpY
>>528
から1週間。AstとAlt爆上げで行きつけの医者にバチクソ怒られたので、その日の晩は浴びるほど飲んで、次の日から黒霧の超薄い水割りにし、土曜日からサラダと上ミノにしてこの日を迎えた。

結果
Ast→結構下げ
Alt→結構下げ

CK爆上げ(筋トレし過ぎらしい)
尿酸値10超えた(筋トレし過ぎらしい)
↑この2つは問題ないって

怖い医者「禁酒頑張りましたね。でも数値はまだ高いので来月お会いしましょう」

禁酒はしてねぇ節酒だべ
0658名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 13:37:56.64ID:wDuGRGFW
尿酸値10ってヤバくない？
いつ痛風の発作きてもおかしくないでしょ
065986
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2020/10/21(水) 13:46:20.24ID:FnDoGoEz
やろ？俺も痛風かと冷や汗かいたけど「これとこれは問題ない(キリｯ」って言われてさ。
詳しく書くと、
尿酸値
7/15 5,4
10/14 8,3(基準値超)
10/21 10,8(基準値超)
やねん。

怖い医者に「キリｯ」言われたら言い返すこと出来なくて。バランスを見てはるのかな。
066086
垢版 |
2020/10/21(水) 13:55:40.84ID:FnDoGoEz
とまぁ、なんしか9/1から1日1食とプチ断食をして、ある程度の結果を残してみた。もう少し続けるよ。

薬
胆汁を増やす薬→1日6錠(先週から)
血圧を下げる薬→1日1錠(2年前から)
血圧10/21 上118下85
コレステロールを下げる薬(3年続けた)→先週からポイ

デブ器具
Cpap→(半年前から)
アゴ首まわり痩せて、血圧も下がってきたから今年中には返却予定

こんな感じ
0661名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 15:15:57.22ID:/kbaCLhP
ハム日記のスペックは？
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 19:45:35.55ID:9U6qBY6b
>>660
無呼吸だったのか
とれて良かったじゃん
死なないよう頑張って
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 19:47:00.11ID:9U6qBY6b
いやまだ取れてないか
066486
垢版 |
2020/10/21(水) 19:50:23.69ID:FnDoGoEz
>>662
ありがとう。
歯ぎしりとイビキが酷くて、病院に相談後チェックしたら「無呼吸やで」と言われてからつけ始めた。
アゴの脂肪と飲酒が原因やった。
Cpapは月に5千円のデブ必須アイテムだから、外せるなら外したほうが良いね。
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/21(水) 21:04:54.65ID:9U6qBY6b
>>664
俺も96→60と痩せて
糖尿が寛解した身だから応援するわ
俺は糖質て死ぬ直前だったから
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/23(金) 19:14:38.57ID:7iFZ8L4v
新型コロナに感染すると肺が繊維化してしまうんだよ
本来風船のように収縮する肺がカチコチになって収縮しなくなり息苦しさが続く
最悪なのは一度繊維化した肺はリハビリしても元には戻らないこと
ブログで元患者が後遺症書いてるけどマジ地獄だよ
自分が感染するだけならまだしも見ず知らずの他人から感染して
家族や身近な人間に伝染して死なせたり一生残る障害を与えてしまったらどれだけ悔やんでも悔やみ切れないよ
066886
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2020/10/23(金) 19:24:13.96ID:DpccheSx
>>666
スゲーっ
俺はそこまでは無理だな。フレームを考えると痩せたとしても80~82キロまでかな。それでも9/1から18キロ減やけどw
066986
垢版 |
2020/10/23(金) 19:35:08.85ID:DpccheSx
昨日のパーティーはこれでもかと言うくらい食べた飲んだ(朝昼抜いたから1日1食だぞ)。
お造り、寿司、カプレーゼ、ガーリックシュリンプ、鶏のタタキ、鶏の唐揚げ、モチチーズスティック春巻、長いものたまり醤油漬け、海鮮XO醤チャーハン、イカの一夜干し、もつ鍋(ラーメン付き)

腹の底から楽しかった。
今日明日と気をつけようと思う。
067086
垢版 |
2020/10/23(金) 20:31:19.22ID:1eZqKIF1
今日の1食
シーザーサラダ(レタス、ロメインレタス、グリーンリーフ、トレビス、赤パプリカ、黄パプリカ)
山芋キムチ、白菜キムチ
家メシの鶏の中華煮、シーチキンとキュウリの和え物

ビールとかほどほどに

サラダ105gは俺には多いな。反省。
あと、うちの家メシって少ししょっぱいな。ご飯に合うように作ってるんだろうな、美味しいけど。
067186
垢版 |
2020/10/24(土) 19:41:25.25ID:SvmVkq2Y
木曜日の食べ飲み放題以来体重は計ってない。怖くてさw
来週からまた計ろうと思う。

今日の1食
お店のおでん 結びこんにゃく、こんにゃく、玉子、ジャガイモ、大根、肉味噌(ピリ辛のおでんにのせるやつ)
1品 高野豆腐、塩サンマ

麦焼酎ロックほどほどに

カロリーはそない高くないと思う(^^;
0672名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/25(日) 04:33:23.51ID:DVn+Tr5Z
>>671
一番アカンやつや、体重計のらないのは
後リバウンドはほぼ体重計乗らないとこからスタートするもんや
067386
垢版 |
2020/10/25(日) 07:11:49.66ID:EMsHfeBQ
早朝ジムなう
ベンチプレス下がったわ～

>>673
明日か明後日のるゆーねんw
パーティーの後は怖すぎてね(^^;
0674名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 08:06:57.73ID:jIFhV/z3
納豆1パック、椎茸とワカメとオートミールの雑炊一杯、ブロッコリー小松菜キャベツのサラダ200g
067586
垢版 |
2020/10/25(日) 08:43:54.20ID:OMvZaw9B
連投&アンカーずれる。ダセーな。
たまーにこんなのあるね。
今日は久しぶりの全日休み。

今日の1食
揚げたこ焼き4つ、鶏の唐揚げ大きいの2個、白菜キムチ、山芋キムチ、シーザーサラダ。

ビール多め
0676名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 08:51:24.28ID:zgjpg2mE
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 08:51:57.99ID:zgjpg2mE
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 08:58:42.59ID:nyVT5GWA
1日1食、夏場は気がつかなかったけど寒くなって気がついた
食事の直前になると、めっちゃ体温下がってる
で、食うと一気に身体が熱くなる
三度の飯ってやっぱ意味あったんだな…
068086
垢版 |
2020/10/25(日) 09:43:46.22ID:OMvZaw9B
手先はめっちゃ冷たくなる。1日1食のあるあるなのかな。
あと今まであつがりだったのに最近の気温を寒く感じる。
俺は脂肪が減ったせいで寒く感じてるのかと思ってたけどどうなんやろ。
068286
垢版 |
2020/10/27(火) 06:27:15.53ID:A6VAw9mh
昨日の1食
塩焼きそば、スモークサーモン、スモークウズラ(この2つは永谷園の燻液で作った)、白菜キムチ、山芋キムチ

ビールほどほどに。
068386
垢版 |
2020/10/27(火) 19:05:49.56ID:qL5LpHWJ
今日の1食
家メシのキーマカレー小盛り、りゅうきゅう、白菜キムチ、山芋キムチ

ビールほどほどに。

運動
腹筋ローラー&アームバー
068586
垢版 |
2020/10/28(水) 15:04:27.62ID:QK6pteeW
>>684
やねん。ハマチが安くてね(関東ではイナダ？)。はしっこのマグロやサーモンでもめっちゃ美味しいし、ご飯OKな人は卵黄とご飯で丼にしても美味しいらしいよ。
なめろうに近い感じ。
0686名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/28(水) 15:10:29.03ID:8v2rDA+l
このスレのダイエットに対する意識の低さよ
まぁ一部の日記書いてるやつだけなんだろうけど
068786
垢版 |
2020/10/28(水) 20:48:24.79ID:QK6pteeW
今日の1食
豚肩ロースのしゃぶしゃぶを豚骨スープと黒胡椒で。マロニー、シメジ、舞茸も添えて。
白菜キムチ、山芋キムチ(無くなった)

殆ど休みだったからビール多め。
0689名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/28(水) 22:54:52.29ID:55RYwntg
うざ
キチガイの日記じゃん
変なの住み着いたせいでこのスレだめだわ
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/28(水) 23:36:21.65ID:l+gYtgbL
一難去ってまた一難なのか
それとも…
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/28(水) 23:38:24.39ID:braARChy
間違いを探してね！！

全国共通おこめ券全国共通おこめ券全
国共通おこめ券全国共通おこめ券全国
共通おこめ券全国共通おめこ券全国共
通おこめ券全国共通おこめ券全国共通
おこめ券全国共通おこめ券全国共通お
こめ券全国共通おこめ券全国共通おこ
め券全国共通おこめ券全国共通おこめ
券全国共通おこめ券全国共通おこめ券
0692名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/29(木) 09:08:20.89ID:yMvM54ap
痩せもせず、スレタイの実践も報告もせず、ただただ痩せた人への妬みから悪口を書き込むやつらの多いことｗ
８６のメシは見るたびに腹が減るのが難点だ。りゅうきゅうもそうだが、永谷園の燻液が俺としては気になった。
山芋キムチも気になるが、うちの近くには売って無いと思う。
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/29(木) 11:35:14.11ID:w/k1zjb9
参考になる日記ならいいんだけど
豆乳1リットル、納豆3個とかは読んでて気持ち悪くなったからNGにしたけど
0695名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/29(木) 12:38:33.78ID:5mB0iNOv
しかし誰かが日記でも書かないと過疎るだけやん
実際元祖日記男が消えて過疎り気味やし
0697名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/29(木) 12:57:02.32ID:5mB0iNOv
酒って元祖日記男のことかな
けどあの人それで30キロ痩せたんやで？
こんなんでも体重減るんやなと一応の参考にはなるやん
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/29(木) 13:02:23.10ID:IIVnvaZM
日記の人は全然食べてないから痩せるは痩せるだろうけど体大丈夫なの？
あんな食生活してたらどっかしらおかしくなりそうだけど
070086
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2020/10/29(木) 21:37:33.69ID:XYhI1YDE
9/1 98キロ
10/29 85,6キロ
ようやっと1日1食初めて一番細いときに戻った。先週の木曜日に超ドカ食いパーティーをしてリバウンドしてたんやろな。

>>692
永谷園の燻液はAmazonで買ったよ。ペットボトルに入ってるやつ。少し高いと思うかもやけど、2倍に薄めるしお得やで。
山芋キムチはキムチ界で1番美味しい。俺は職場からコリアンタウンまでチャリで10分やから、よく仕事サボって買いに行くねん。まぁバレてからは同僚にも買って帰ってるけどもw
通販でも買えるらしいよ。送料知らんけど。
070186
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2020/10/29(木) 21:43:52.32ID:XYhI1YDE
今日の1食
家メシの肉じゃが、ブロッコリーと鰹節とマヨネーズの和え物少し、鶏の玉子の燻製、燻液から玉子を取り出し、その燻液を使って豚バラ(お好み焼き用)を2時間半漬け込んだ後焼いたもの

チューハイほどほどに。

めっっっちゃ豚バラうめぇ！
世界一のベーコンの味になる！
0703名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/30(金) 18:33:20.50ID:X6gTcNAV
>>700
ありがとう。買ってみるわ。燻製ってモリモリ食べられるもんじゃないからダイエット向きかもね。
070486
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2020/10/30(金) 21:16:19.67ID:6swqFLaw
今日の1食
家メシの肉じゃが、サーモンの西京焼き、ブロッコリーと鰹節とマヨネーズの和え物少し、手作りベーコン焼少し、白菜キムチ(無くなった)
ほぼ残り物だぜ。サーモンの西京焼きは半額だから買ったけどうんめー

日本酒(黒龍の純吟垂れ口2017年もの)
貰い物やけどうまく熟成されててうんまー。飲みすぎないようにしよう。
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/31(土) 07:57:33.53ID:RmCrsx38
だからお前の献立は腹が減るってｗ
むしろ新しいわｗ
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/31(土) 09:44:13.25ID:k1PuA9Fm
ダイエットをやめてドカ食いはほぼ変わらず食事回数だけ戻れば確実にリバするわな
0708名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/31(土) 10:02:37.51ID:zKGtdu0d
一日一食でお腹ペタンコになった人いる？
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/31(土) 12:26:40.33ID:qyPBs41z
1日1食始めた方が良いかなあ。
元々午後の眠気が嫌で1日2食にしてたんだけど、宅浪生活始まってから朝食後の眠気による二度寝で全部の計画が狂う
0711名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/31(土) 12:42:42.64ID:TnaIZySQ
>>709
食後の眠気は病気を疑った方がいいぞ
肥満気味だというならほぼ間違いなく糖尿病予備軍
食事回数がどうとかじゃなくてもっと根本的な改善が必要

食った後だから眠いんだろうと放置すると取り返しがつかなくなる
0713ミナト
垢版 |
2020/10/31(土) 14:16:12.82ID:0JilH563
>>709
眠くなるほど食う必要なし
食べる事が大事なのか勉強することが大事なのか判断しろ
目的軽視だと目的重視の奴に負けるよ
071686
垢版 |
2020/10/31(土) 19:53:22.58ID:SQZVuVWJ
今日の1食
今日はジャンクの日。サーモンの西京焼き、韓国のり(キムチ買うともらえるの)少し、ホタルイカの干物、ずーちのチーズケーキ少し、カルビーポテチうすしお少し

昨日の黒龍の残り

明日は朝6:30からジム。昼から近くの公園でBBQやから食べる量減らした。
明日は全力で楽しむ予定だぜ。
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/02(月) 13:42:19.39ID:e5ZUWb3Q
ブラックコーヒーまずいけど、苦味で食欲抑えられて
さらに利尿効果もあるので、いい感じだ。
0720名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/02(月) 16:54:07.85ID:O6M21d6e
１日１食始めて一ヶ月半

172センチ66キロ→今朝63キロ
お腹も括れてきたし顔の輪郭もシュッとなった。

これいつまで落ち続けるんだろ、、、
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/02(月) 17:00:59.58ID:O6M21d6e
基礎代謝計算機で計算したら今の摂取カロリーだと一年後あたりに56キロ辺りまで落ちるみたいだ。
頑張ろう
072386
垢版 |
2020/11/02(月) 20:50:09.78ID:em7SrejK
今日の1食
サラダ(ベビーリーフ、キャベツ、レタス、玉ねぎ、サニーレタス、レッドアーリー、レッドキャベツ、ニンジン、トレビス、赤パプリカ、黄パプリカ)
200gちょい使ったから超たっぷり。
白菜キムチ(店変えてみたらイマイチ)、おやつ熟柿(めちゃ美味しい)

チューハイ
072886
垢版 |
2020/11/03(火) 17:49:19.95ID:/7fBzvMh
今日の1食
シーザーサラダ(レタス、ロメインレタス、グリーンリーフ、トレビス、赤パプリカ、黄パプリカ)
白菜キムチ(店変えたのにまた不味い)
ハマチのなめろう白みそ入り(アジがなかった)
家メシのスペアリブ少し

チューハイのあと日本酒(なめろう専用)

ワケわからん取り合わせだぜw
073086
垢版 |
2020/11/04(水) 01:00:00.50ID:tbE+Pn8m
>>729
そんだけ！？
絶対に痩せるやん。
最近は1食を楽しみすぎてるから少し気をつけよう。
〆さばは太ければ炙っても美味しいね。サゴシできずし作ってもめっちゃ美味しいよ。
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/04(水) 09:11:11.36ID:ekVKJEQu
前にも話題あった気がするけど一食はじめてから身体の冷えがすごい
元々暑がりで一年中冷えとは無縁だったのでびっくり
でも3ヶ月で10kg減ったので満足
0734名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/04(水) 15:10:47.81ID:r10pOBib
没頭できる趣味を見つけると時間があっという間に過ぎる
から自然と一食になって痩せれるぞ
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/04(水) 15:29:12.13ID:gEpUqB2a
>>734
それ分かるけど年と共に何かに夢中になる集中力とか情熱が薄れて全然ダメだわ
酒と飯しか楽しみがない状態で太りたくないから飯を制限してて精神的にきつい
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/05(木) 16:38:12.58ID:GNkNCetU
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
074186
垢版 |
2020/11/05(木) 21:26:59.69ID:JTbew4Gb
今日の1食
サラダ(レタス、玉ねぎレッドアーリー、人参、グリーンリーフ、胡瓜、赤パプリカ、黄パプリカ)
たっぷり250g！作ってみたものの、絶対に食べきれない
家メシのブリカマ塩焼き、胡瓜の甘酢漬け少し、ベーコンと大根のたいたん少し、ピーマンの甘辛煮少し、豆腐とワカメと玉ねぎの味噌汁

ビールほどほどに。

今さっきまでジム。いただきまーす。
074286
垢版 |
2020/11/05(木) 21:39:26.75ID:JTbew4Gb
仕事場には弟切草茶を持っていくが、最近はホットコーヒーで空腹を紛らす。
豆からひく同僚も居てるけどそこまではしない。もっぱらフレーバーコーヒーのヘーゼルナッツを中心に飲む。
結構お腹ふくれるよ。
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/06(金) 17:46:58.19ID:aZ39DI2h
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
074686
垢版 |
2020/11/06(金) 20:19:46.09ID:bxUPrXPn
今日の1食
昨日の残りのサラダと、別にサラダ(レタス、グリーンリーフ、サニーレタス、玉ねぎ、レッドアーリー、人参、トレビス)68g
一風堂のホットもやし(ドンキに液が売ってる)、家メシの豚テキ、厚揚げの甘辛煮、胡瓜の甘酢漬け少し

チューハイ

明日は朝5:30から1時間だけジム
その後がっつり仕事だぜ。
0747名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/07(土) 02:43:11.99ID:bOOw/vk9
リラックスすると食欲が出るから家に居ると食欲が出る
外に出る＝リラックス出来ない＝食欲が無くなる
優しい運動＝運動後にリラックス出来る＝食欲増す
激しい運動＝運動後にリラックス出来ない＝食欲無くなる
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/07(土) 02:48:17.27ID:bOOw/vk9
>>731
それ一食が原因じゃなくてコロナの症状かもしれません
コロナはとにかく身体中が冷えるから、いずれにせよコロナは寒さが大好きだからお気をつけ下さい
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/07(土) 12:50:57.73ID:PacXLm08
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0750名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/07(土) 13:34:25.06ID:D6gtWiF6
俺も一風堂のもやし好きだから買ってみるか。もやし安いし。
ネットで見たらたけーな。ドンキまでダイエットがてらチャリで行くか。
0751名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/07(土) 14:48:58.86ID:/2nW0I58
午前は耐えられる夕方から夜の空腹がきつい
午前耐えて14時過ぎくらいに好きなもの食べると寝るときも腹減らないから１日１食になった
0752名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/07(土) 17:43:24.83ID:PacXLm08
>>750-751

ビチク小人爺さんw
ご苦労様ですですw
精が出ますねw


ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん

↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w

自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます

マジキチですねw
075386
垢版 |
2020/11/07(土) 19:54:40.50ID:ZECi/1EK
今日の1食
サラダ(オーガニックベビーリーフ、チョップレタス)キューピー5種の野菜ドレッシングで(このドレッシングが市販で1番美味しいと思う)
燻玉、家メシの鳥の唐揚げ、人参しりしり、ピーマンの甘辛煮少し、厚揚げの甘辛煮少し

チューハイ

デカ盛りハンター見ながら食べたらなお美味しいw
075486
垢版 |
2020/11/07(土) 20:19:38.80ID:ZECi/1EK
>>750
あ～見過ごした。ゴメン。
ドンキで￥398やったよ。
細目のもやしに浸けて、その浸けたのから出して別容器で保存したら一風堂に近い味になるなるよん。
0756名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 15:04:33.50ID:GbeH2Nkw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0757名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 15:20:50.37ID:SPfBn5yh
やっぱ筋トレだけじゃだめだな。有酸素も少しはやらないと。
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 16:36:42.08ID:MDrt9Hfw
コビトジジイの有酸素運動
0759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 16:38:03.26ID:GbeH2Nkw
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 18:44:05.30ID:+ZDidsF0
一日一食ではや三年、当たり前だけど体重増加はしないが減りもしない
あと五キロくらい痩せたいんだけど運動したくないな
かと言って絶食したら働けなくなりそう
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 21:53:13.18ID:3tgD1u9Y
俺も運動すれば解決だと思うけど、継続出来る自信が全く無い笑
40過ぎると、一日一食腹8分目でも現状維持が精一杯。
コメ無くして腹6分目ぐらいでようやく少し減る感じ。
0766名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 22:01:05.16ID:+ZDidsF0
毎日腹筋たった20回も2日で辞めるくらい意志弱いのに無理だわ
だから太ったんだけども
毎日継続して運動してる人尊敬するわ
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 22:06:44.64ID:2UWz5A11
>>766
腹筋のような小さな筋肉の筋トレはやらなくていい
無駄です

>>763
1日1食という情報しかないのでアドバイスなんて出来るわけない
いいい加減なアドバイスが欲しいのか？
0770名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 23:54:05.86ID:d9ycHzod
ダイエット板って初めて来たけど痩せたいデブと健康になりたいだけの非デブがいるから荒れるんだろな
本来のダイエットの意味って痩せることがメインじゃなくて食事管理をずっと維持して健康を保つことを指すから日本で勘違いされてるような痩せたらゴールみたいな期間限定的なことじゃない
習慣として無理なく続けることがダイエットなんだよ
0771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/09(月) 23:58:44.48ID:2UWz5A11
定義付け大好きマンってよくいるけど定義づけ自体非常にくだらない
人それぞれ違うであろう目的を達成することなんだよ
目的なんてひとつじゃねーんだからな
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 05:00:53.64ID:j0P+RGc0
>>770
そこは正直そこまで荒れない

本当に荒れるのは
ダイエット知識だけは豊富な痩せられないデブが
実際に痩せてる人の体験談を
エアプネット知識だけで「それは間違ったダイエットだ」と否定しまくるところ
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 09:14:56.68ID:GBjnGLFz
>>773
あの人は普通にダイエット成功させたと思う
0777名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 09:49:18.48ID:KapcB0CK
月火は日中ココアとワカメスープと炭酸水で凌いで晩酌に鳥のささみ250グラムとキムチときゅうり炒めて食ってる300ｷﾛｶﾛﾘｰ
水～日は昼か夕に1500ｷﾛｶﾛﾘｰで好きなの食べてる
最近これに落ち着いた、月火きついけどこれ以上カロリー増やせない
0781名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 13:18:20.19ID:9VHyWP8c
痩せてからが本番よ
体重落とすだけなら、１年もかからんが
その後の生活は何年も続くんだから
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 14:30:35.62ID:O/Ml0lBe
>>774
トッププロの俺的には痩せるのは簡単だし
間違ったやり方でも痩せると思ってる
でも間違ったやり方は長く続かないのでリバウンドする
駄目なやり方を否定してるだけだよ
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 14:40:14.08ID:6Jn+0UxC
>>786
自己紹介乙

一度痩せてリバウンドした奴って
痩せようと思えば痩せられる(だって痩せたことあるし、でも今は太ってる)って言うよねｗ

その一度の成功体験と半端なダイエット知識を元にドヤるからタチが悪い
思ってるだけじゃなくてもう1度痩せてから出直してこい
0791名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 14:49:41.20ID:KapcB0CK
>>785
160センチ58キロが1年ちょいで48キロ
でも最近は減らなくなってきた
月火も1500食っても計算上はプラマイゼロなんだが食うの怖いわ
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 14:55:10.76ID:O/Ml0lBe
>>788
あすけんの体重グラフは過去２年まで表示されるが
グラフは平坦のままリバウンド無し
よくわからない思い込みより現実を大切にしたほうが
ダイエット成功するとトッププロは思うよ
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 15:23:37.23ID:O/Ml0lBe
都合の良い思い込みを書いてしまう人はダイエットが苦手な人に多いんじゃないかと確信してます
ダイエットの失敗も都合よく環境のせいにしてそうだしなｗ
自分のせいなのに
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 15:27:17.68ID:veQ4EIc5
>>784
その写真見たことあるわ
前に同じ写真を５ｃｈにうｐした奴がいてブヨガリだと言われてた
今日のＩＤ紙に書いて手で持って写真とれよ
0795名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 15:33:36.40ID:O/Ml0lBe
画像すら晒せないチワワ君が画像のリクエストしてます
人に頼むより画像すら晒せないチワワのおまえが晒せば良いじゃん

とトッププロは思います
0797ミナトは素直にコテつけた
垢版 |
2020/11/10(火) 15:46:00.34ID:O/Ml0lBe
書き込みが専用ブラウザでないから手入力が面倒でまたコテが消えるでしょう
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 16:05:12.27ID:O/Ml0lBe
ダイエット板で画像を貼るとネガティブな反応が多い
だが他の板は意外と褒める奴が多い
ダイエットで失敗してる奴は画像見ると批判コメントしたくなるんだよ
特に画像すら晒せないチワワはｗ
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 17:07:58.95ID:veQ4EIc5
ミナトは今日のＩＤ手に持って写真とれって言うと逃げる豚


よお逃げる豚！みっともねえな！
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 17:11:10.48ID:O/Ml0lBe
ミナトさんは何度もID付き画像を晒してる
だからチワワはミナトさんを見習って晒せば良いんだよ
頑張れチワワ君

画像すら晒せないチワワ君と馬鹿にされないようになろう
0803名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 17:12:43.84ID:eRToUMud
ミナトさんのように画像晒せるようになるまでがダイエットだな
頑張れダ豚！応援も期待もしてない
0804名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 17:31:20.15ID:MeUev6yv
髪の毛が薄くなる減量が成功なんですか？
苦しくなるほど食ってるし　ジャンクと縁切れてないし
リバウンド確実です天麩羅も野菜の人
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/10(火) 17:43:17.04ID:OUFjxmzD
ミナ基地外はボコられ専用スレからココに逃げ込んでおるんか…

構って貰いたがりのミナルンペンwww
壊れた前頭葉は治りませんよ！(^o^)


ゴミ中年お手っ！
080686
垢版 |
2020/11/10(火) 20:30:15.43ID:bEtt8/hV
今日の1食
不味かったキムチを使った豚キムチ。
白菜キムチ(美味しい店の)、山芋キムチ
家メシの鶏のクリーム煮

ビールとチューハイ

今日はめちゃめちゃ疲れたから痩せた気分。しばらくは続く。
080986
垢版 |
2020/11/11(水) 20:22:13.08ID:XZmMGf1D
でもブレスケアと厚めのマスクは必須やで。まぁ温いからエエけど。
不味いキムチで作った豚キムチ旨かったぜ。向き不向きがあるのかな。
まだ帰り道やけど、今日も同じ食事になりそう。
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/11(水) 21:08:16.38ID:iy8avAxh
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/11(水) 21:09:09.61ID:iy8avAxh
>>760-809

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/11(水) 21:11:11.85ID:iy8avAxh
>>760-809

64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/11(水) 22:06:56.11ID:X91BbOx6
この熱意をもっと世の為人の為に出来ないもんか。
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/11(水) 22:11:37.13ID:X91BbOx6
たしかに世に出て犯罪犯すより5chでシコシコやってた方が良いですね。
081786
垢版 |
2020/11/11(水) 22:49:09.56ID:OiCuYNBU
今日の1食
不味かったキムチを使った豚キムチ。
白菜キムチ(美味しい店の)少し
家メシの鶏のクリーム煮少しと、豚のしょうが焼き少し

チューハイ

今日は俺の休日の水曜日なのに急に出勤となる。多分もうしばらく続く。
0818名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 09:28:41.77ID:2u93af7s
>>813-817

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 15:14:53.27ID:fvKjmgWt
>>706
これめっっっっちゃわかる
0820名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 15:18:05.43ID:fvKjmgWt
>>774
ホントそれ
ダイエットの方法なんて数多あるし、正解は無いと思う
太ってて良いことはないけども
お金稼ぐ方法と一緒で多種多様だし人によって正解不正解、向き不向きあるのに1個人の思想当てはめて中途半端に否定してるから噛み合わない
0821名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 15:21:53.51ID:tffzSbPh
>>820
プロからみて正解はある
でもダイエット板にいる奴らは馬鹿だから知らない

目標体重まで落として1年もせずリバウンド
こうなりやすいやり方してるダイエットが正解になるわけない
体重を落としただけで成功者きどりになるなよ
0823名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 16:05:32.02ID:1VfCAF1w
>>819-822

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 16:52:02.59ID:tffzSbPh
知識があるだけでそこまでプロのミナトさんに嫉妬するなよｗ
ところで生活するだけの金ってなによ

乞食シェパードのようにナマポなんて貰ってないぞｗ
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 17:13:41.66ID:EAGN+d+G
え？　ナマポ？
何言ってんの、おまえ？

マジで意味わかんないんだけど？

どっから、ナマポなんて発想出てきたの？

普通、プロつったら、それで生計をたてられる人間のことを言うわけで、ナマポなんて言葉出てくることがおかしいんだが。
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 17:54:32.22ID:UJBD0xAQ
ミナトは前頭葉ぶっ壊れとるからいきなり意味不明な事言い出すんよwwwwwwww


アホルンペンお手っ！
0828名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 18:04:28.96ID:tffzSbPh
国相手に乞食して毎日58ちゃん荒らしてる
乞食シェパードさん知らんの？

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 18:26:08.72ID:UJBD0xAQ
ミナトさんはホモ乞食です！(^o^)
↓

【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】

＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr

どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう


＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 18:29:26.57ID:tffzSbPh
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/12(木) 18:38:52.48ID:UJBD0xAQ
>>831
あの～
シェパ兄のレスを何百回貼ってもミナ基地外が乞食でホモな事は変わらないと覚えましょう

おぼえろよルンペン

乞食お手っ！
083486
垢版 |
2020/11/12(木) 20:54:49.72ID:XidKbIcN
今日の1食
白菜キムチ、燻玉
家メシの豚の生姜焼、ミンチの春巻、ササミの春巻

チューハイ

今日は結構イライラした。多忙と空腹が原因かな…
食欲も怒りも爆発しないように気を付けたい。
ちな明日は海鮮の外食だぜ。高い店っぽいから大食いにはならんと思うけど気を付けよう。
083586
垢版 |
2020/11/12(木) 20:56:38.08ID:XidKbIcN
あ、家メシのブロッコリーと鰹節のマヨネーズ合え忘れてた。
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 10:25:49.12ID:diPUYOmm
８６の奥さんは料理がうまそうだな。
だけど魚が少なすぎるぞ。またりゅうきゅうとかなめろうを自分で作って食べとけよ。
あと空腹時にイライラするのはしゃーない。うまいこと付き合え。
0838名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 10:57:31.03ID:g4KEuwuQ
ここ来たら一部の人に虐められるから来なくなったんだよ
この人以外にも追い出された人いるけどね
冷蔵庫無しの人は普通に痩せていってたしダイエット成功したからもう来ないのかもしれない
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 15:35:01.49ID:W4kqzFwZ
髪の毛が薄くなるとかダイエット成功じゃないだろ
腹いっぱい天ぷらとか食ったり　ジャンクフードと縁が切れなかったり
運動もろくにヤラない
リバウンド確実の失敗例だぞ
0841名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 16:00:25.02ID:KB5tkJrN
糖質制限止めたらリバウンドまっしぐらなダイエット方法だったじゃんｗ
あんなんやったら徐々に糖質増やすと同時に
運動量も増やして行かないと3ヶ月後にはまたデブだ
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 17:47:48.85ID:3zg3qsJm
実際運動しないデブにカーボは不要
標準体型に近づいたら糖質量を徐々に増やせば良い

結局小麦と砂糖にメリットは無いんで糖質制限は正解
健常者でも食べる糖質は選んでる
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 18:34:29.69ID:W4kqzFwZ
デブが天ぷらとか見切り半額惣菜品を苦しくなるほど食って　ジャンクフードとも縁が切れない
たいして運動もしない　これじゃ体調崩すしすぐにリバウンド一直線
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 18:57:04.99ID:aoKeLQ5g
沼系野菜煮込みうめえ
これだけで腹一杯になっちゃうから、もうちょっと何か追加せんと逆にマズイレベルで低カロリーで腹持ちが良い
0857名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 19:41:22.84ID:lrAOy11P
市販のカレールーとか脂質の塊みたいなもんだからな
自分で作って調節できるにこしたことない
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/13(金) 20:22:45.61ID:S3lPgNjs
シェパードは職歴ないしなｗ　就職諦めて5ｃｈに張り付くんが生きがいなんやろな ｗｗ

貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ

鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ

影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑
085986
垢版 |
2020/11/13(金) 22:21:59.89ID:rWHl31Wt
今日は食べてもた、ビックリするほど食べてもた、、、
今日の1食
ムースや小さい炊いたんなどの冷菜2種、お作り盛り合わせ(中トロ&カツオ(泡醤油で)、ヒラメ(縁側つき)、ヒラマサ、カワハギ&肝、穴子炙りを梅肉で、生ウニ、ちっちゃな車エビ、よく分からん貝)、ホタルイカ沖漬け少し、豆腐チーズ少し、自家製カラスミ少し、中トロの酒盗少し、烏賊焼売、砂ズリのコンフィ、フォアグラのミンチカツ、〆のラーメン

、、、やってもたぜw

で、でも一応1日1食なんやけどね。なんかゴメン。まぁたまにはね。書くことによって罪悪感を認識し、今後に繋げるわ。

>>836
ウチの奥さんそないでもないよw
でも最近はお料理頑張ってくれてはる。ありがたいね。
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/14(土) 08:48:06.05ID:r1HdKUOd
ダイエットって食事改善が基本だから普通じゃない？
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/14(土) 11:26:55.07ID:GuPCqWSx
痩せるだけなら食事管理だけで十分

かっこいい身体になりたいなら運動は必須

逆に運動だけしてもそう痩せない
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/14(土) 18:20:56.09ID:OqFgXdm4
運動だけで痩せようってほうが欲に勝てない甘ちゃんだわ
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/14(土) 18:26:57.95ID:JSoywHZX
ほぼ運動だけで痩せてるよ

腹一杯にしない間食をとらないだけは徹底してるけど
メニューに制限はかけてない
約4ヶ月で27キロ減
087086
垢版 |
2020/11/14(土) 19:45:40.11ID:V5To3omg
今日の1食

おでん屋さんに行く でも全て少しずつ
おふ、こんにゃく、しらたき、大根、じゃがいも、もちきんちゃく、がんも
1品はチャーシュー少し、高野豆腐少し、鶏ハム、里芋の煮っころがし

生ビール、90mlのやまたのおろち、初孫、月山

今日は多分日本で8番目くらいに沢山仕事したと思う。正直しんどい。明日は6:30からジム。
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/14(土) 23:20:37.13ID:YnEqDhWb
一日一食初めて丁度一ヶ月。
朝昼なし間食無しの夜だけ。
夜は普通に800kcal以下の米食。
たまに食後にアイスも笑

一ヶ月で76.8→70.5kg

目標65kg
一日一食はなれるね。
んて、食べる一食はそんなに腹に入らない。
薄毛対策にはノキシジル10mgと亜鉛サプリ飲んでるから全然平気
087686
垢版 |
2020/11/15(日) 19:28:11.18ID:86kGfZwb
>>873
うわー嬉しい。
5ちゃんでお酒の話が出来たぜ。
もちろんお酒だけの力では月山が一番なんだけど、やまたのおろちと初孫は食中酒としてレベルが高すぎて驚くよね。

でも勿論、1日1食食べ過ぎ注意！
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/16(月) 13:55:37.61ID:DDy87VJs
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/16(月) 13:56:25.46ID:DDy87VJs
>>824-879

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/17(火) 16:57:12.18ID:+Vfz/fV5
禁煙して＋3キロになったから平日のみ1食生活始めたけど体重変わらず泣
毎晩飲む酒が原因かなー焼酎の炭酸割りだけだから痩せてもおかしくないはずなんだが。しかも週1か2でバスケも。
土日食い過ぎかな（笑）
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/17(火) 17:08:59.80ID:4oNjCG24
禁煙すると太るって言われてビビってたけど自分の場合は普通に体重減ったから土日の食いすぎが原因やろな
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/18(水) 17:05:18.52ID:pjY0ltNn
>>883-888

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
089086
垢版 |
2020/11/19(木) 21:26:27.01ID:2go1wnVg
今日の1食

家メシのペンネアラビアータ、ハンバーグ、アボカド、燻玉

禁酒、と思うw 冷蔵庫に酒がたんまり入ってるのがイカンなぁ。貰いもんは断れねぇ。
089186
垢版 |
2020/11/20(金) 19:56:23.04ID:/k4e8SGz
今日の1食

井上鍋。キムチが古くなってるから後半になってから入れた。

禁酒(たぶん) ノンアルビールたくさん。
089328
垢版 |
2020/11/20(金) 21:17:26.28ID:CYh1asdY
>>892
毎日菓子パンとカップ麺食べてる人知ってるけど痩せてるよ？
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/20(金) 22:52:49.86ID:CYh1asdY
>>894
40代までずっと毎朝菓子パン食べてて体型変わらないらしいけど？
菓子パンとかカップ麺とか関係ないんじゃないかな
総カロリーじゃないの？
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 00:11:55.84ID:lfghML/q
たしかにw
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 04:41:22.31ID:OFIZuVrH
良質なタンパク質、良質な脂質、ビタミン、ミネラルをいかに効率よく食事で摂れるかが重要。
カップ麺と菓子パンで痩せてるって人は筋肉少ないタイプじゃないかな。
食に興味ない人に多い体型。下っ腹が出てて髪に艶がなく顔色が悪い。
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 08:03:02.94ID:k7rFFR/m
菓子パンのカロリーはやばいからそのうちデブるのは確実
と言いたかったところだがそんな粗食じゃ太る前に死ぬパターンもあるな
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 08:37:40.59ID:MFsmlgmn
>>901
下っ腹出てるだの髪に艶がないだの良く妄想でそんなこと言えるね
健康的な細マッチョな人だよ
サンプル数1かも知れないけど、妄想でそんな言われちゃね

>>902
菓子パンはカロリー高いけど、身体使う職場だから消費してるんじゃないかな
つまりカロリーが大事ってことだよ

勿論その人も菓子パンばっかり食べてる訳じゃないよ
昼は皆でバランス良い定食食べてるし
朝が菓子パンで、休日はカップ麺なんだって

サンプル数1だとしても、リアルで目の当たりしてる痩せてる人だからね
健康診断も問題ないらしいし
5ちゃんでうんちく垂れてる人より説得力あるよ
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 08:41:00.71ID:7F52sbU3
>>890-903

発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 08:41:55.12ID:7F52sbU3
>>890-903

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 08:44:49.85ID:MFsmlgmn
>>902
そのうちデブるとか言っても40代まで痩せてたんだから、今から太ったとしても加齢によるものだよ
仮に今後太ったとしても、20代30代細マッチョとして過ごしたんだから、ダイエット的には勝ち組では？私とかアナタみたいに、こんな板に居なきゃいけないデブよりも
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 10:41:15.56ID:k7rFFR/m
どんなにタバコが悪いものと証拠があっても何かと言い訳をつけて逆にやめない奴っているんだよな
お前はそういうタイプのデブだろうだからお前は一生菓子パンを辞めれない
ちなみに菓子パンとタバコだったら菓子パンの方が体に悪い
でもお前は菓子パンをやめれないｗ
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 11:22:02.02ID:7F52sbU3
>>906-909

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 11:23:54.83ID:7F52sbU3
ビチクコビトジジイ

恥ずかしい恥ずかしい

デカジャケ画像はよカモーンw
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 13:14:22.01ID:tFLahQNU
>>909
意味わかんない
菓子パン食べてるのはその男性であって、私じゃないよ
菓子パン食べてなくても私はデブだし、
菓子パン食べててもその男性は痩せてる
問題は菓子パンじゃないよ
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 15:07:31.12ID:L+sX9L1O
ここはデブの言い訳を聞く懺悔室じゃないぞ
菓子パンなんか全否定するのがダイエットの常識
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 16:36:16.92ID:jkN7Cy7Z
>>913
ミナトとかその連れのビチク？とかいう人の荒らしだから相手にしないほうが良いよ
ちなみに自分の友達も菓子類メインの生活でガリガリだよ（身体が心配だけど
0921名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 18:57:44.10ID:7F52sbU3
>>912-920

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 18:59:51.26ID:OfAeB37u
>>907
ダセーwww

ここはユルアゴビチクコビト爺さんのスレだぞw

ビチクの赤黒赤黒チェッカーパンツのチラシのポーズ画像知らんのか？

知ってたらこんな貧弱ダルダル画像はアップできんわw
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/21(土) 21:09:09.22ID:eEQQz5U9
>>919
嘘じゃないと思うよ
夜何も食べないって言ってるから、総カロリーが少ないんだと思う
結局総カロリー次第だよ
092486
垢版 |
2020/11/21(土) 21:35:35.01ID:N8c+xqh8
今日の1食

家メシチキンカレー、パプリカカレー風味、シーチキン胡瓜、豚キムチ(キムチ終わり)

ノンアルビールたくさん

カレーをけっこう沢山食べてしまった。
反省せねば。
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 02:37:12.81ID:bzK9M+Mr
>>923
夜何も食べないって"言ってるから"

お前がそういうのを間に受ける人間ってことはよくわかりました。
もう見てる方が恥ずかしいからやめとけよ
0926名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 03:42:11.09ID:+Jlpx8gz
>>925
念のため言っとくけど添加物の問題とかあるから身体には悪いと思ってるよ
けど菓子パン＝デブるは誤解だと思う
老後ガンになったりする心配はあるかも知れないけど、総カロリーが低ければ現役時代を細マッチョで過ごすことは可能だよ

リアルの知り合いだからね、信用できないと言うなら５ちゃんの人が晒した画像のほうがよっぽど信用できないよ
朝菓子パン食べても夜食べないから痩せてるというのはナルホドと思うし、
５ちゃんのアナタなんかより信用できるよ
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 05:00:38.49ID:+Jlpx8gz
>>929
私は菓子パンのことなんかどうでもいいんだよ、
誰かに無理やり菓子パン食べさせるほど意地悪でもないし

ただ、勝手な妄想で下っ腹出てるって言われたり、「信じちゃう人なの？」って言われたり、
そういう失礼な態度にムカついてるだけだよ

ちなみに菓子パンが悪いと拘ってるのはアナタじゃないの？
私はそんなのどっちでもいい、重要なのはカロリーだってずっと言ってるでしょ？
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 06:51:03.01ID:fdHdjXUr
総摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ痩せる。
間違いではない。
ただスポーツ選手やドカタの兄ちゃんじゃなきゃカロリーそんなに消費できない。
普通の人が菓子パンやカップ麺を食べ続けたら代謝を落としてカロリーを消費できない身体になる。
ましてや1日1食にとりいれたら内臓脂肪増えたり不健康な太り方をする。
カロリー気にして食事の質を気にしない人は女性に多いと思う。
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 07:19:19.91ID:bzK9M+Mr
>>931
ちょっと落ち着けよ便所の落書きにムカついてどうすんだよ
お前の言い草だとカロリーさえ一緒なら菓子パンカップラーメンファーストフードとオーガニック野菜は変わらないって聞こえるんだよ
もうちょっとちゃんと伝わるように喋れ無理だろうけど
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 09:44:20.15ID:D/RBruXc
１日１食の目的がカロリー調整のためだと思ってるならデブ
オートファジーとアドレナリンの為だろｗ
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 10:53:06.53ID:oBR6eTtf
>>923-936

ビチク怒りの反撃自演一人芝居w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 10:53:52.84ID:oBR6eTtf
>>907
ダセーwww

ここはユルアゴビチクコビト爺さんのスレだぞw

ビチクの赤黒赤黒チェッカーパンツのチラシのポーズ画像知らんのか？

知ってたらこんな貧弱ダルダル画像はアップできんわw

コビト爺さん

伝説のチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw
0939名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 10:54:48.66ID:oBR6eTtf
>>932
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
094286
垢版 |
2020/11/22(日) 16:07:34.58ID:ec7Cpg7n
今日の1食(早め)

家で七輪焼き肉
ホットプレートよりチマチマ焼くので少しの肉で満足しそう。
カルビ、ハラミ、ソーセージ少し

ノンアルビール
094386
垢版 |
2020/11/22(日) 17:34:10.57ID:WHqn47++
ちな昨日も今日も仕事だったけど(今日は半ドン)、明日も仕事。「お弁当いりますか？」「いりません」即答。

三連休？なにそれ？

今日の夜は飲んでしまうかもだけど、1日1食にうまく付き合おうと思う。

サラダ食いてぇ
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/22(日) 21:00:53.56ID:oBR6eTtf
>>940-943

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
0945名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/23(月) 06:45:58.28ID:v/RLrmc3
>>940-943

たった独りのコビト爺さんが自演一人芝居で流れるような会話ww

これに騙されて書き込む奴が哀れですねw
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/23(月) 13:00:54.20ID:po8qczuH
>>891
井上鍋なつかしっ
昔よく作ったわ。ちゃんと金龍でつくったか？
094886
垢版 |
2020/11/23(月) 18:00:45.05ID:tUV+V+Y5
今日の1食

一昨日の豚キムチ残り、一昨日のシーチキン胡瓜残り、一昨日のパプリカカレー風味残り、昨日の焼き肉残り。

ノンアルビールたくさん
094986
垢版 |
2020/11/23(月) 18:02:02.43ID:tUV+V+Y5
>>946
ううん、途中からキムチをいれる予定やったから、ニンニク抜きの銀龍にしたよ。他のタレなら邪道やけど銀龍ならいいっしょw？
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/23(月) 20:52:25.22ID:bcyDxVxt
今日の一食
ポークステーキ150g
ザルうどん0.8人前
ガリガリ君みかん88kcal
昼夜縄跳び30分x2
10月10日76.8kg → 現在69.1kg
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/24(火) 13:28:34.45ID:jwyGz/y5
>>949
うーーーん、、、

セーフで
0952名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/24(火) 19:50:15.04ID:quza27JH
>>946-951
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0953名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/24(火) 19:52:18.89ID:quza27JH
>>946-951

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
095586
垢版 |
2020/11/24(火) 21:30:30.37ID:ILsTW/Zw
今日の1食

一昨々日のシーチキン胡瓜、サラダ130g、ポテサラ、ブリ照り(ちっさいの)、エビチリマヨ(少し)、手羽中と大根のたいたん

ノンアルビール
0956名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/24(火) 22:59:44.03ID:quza27JH
>>954-955

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
095786
垢版 |
2020/11/27(金) 19:25:17.84ID:EezID5XT
1日1食に体のほうがアジャストしてきたのか、痩せるスピードが極端に遅くなったな。まぁこんなもんか。
ここでやめたら元の木阿弥なので、もうしばらく続けよう。
096186
垢版 |
2020/11/27(金) 20:23:15.20ID:SoL5zocK
今日の1食

家メシの鯛のアラ煮、大根と手羽元のたいたん、ポテサラ、クラッカーの上にクリームチーズとスモークサーモンとか生ハムとかのカナッペ、サラダ

ビール多め。
0963名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/27(金) 21:57:04.57ID:FRIdgkeY
いろんなダイエットしてきたけど、今回初めてやった一日一食がめちゃくちゃ体に合っててワロタ。
なんの苦労も精神的苦痛もない。
スルスル落ちて1.5ヶ月で体脂肪28%からの-8.3kg。
0968名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/28(土) 12:26:59.98ID:usA6eTSq
>>967
うん、わかってる！
食べるの好きでさー笑
とにかく甘いものが大好き。いつも食べてる。
なので、太ってある一定ライン超えたらダイエットして、を繰り返してきたのよ。

そろそろ歳も歳なんで、これを機会に控えようかな、と。
097186
垢版 |
2020/11/28(土) 19:16:30.28ID:Eszj46nu
>>970
ありがとう。チートはちょいちょいしてるねん。普段の食べる量をもう少し減らしてみるか。
097486
垢版 |
2020/11/28(土) 20:21:14.71ID:oYIb5dg+
今日の1食

家メシの野菜が結構入ってるソース焼きそば、昨日の鯛のアラ、ミートボール(わしゃ子供か)

ビール多めの予定

明日は朝6:30からジムでトレーニング

今日も全日仕事。だだ疲れた。ちゃんとした休みが欲しいぜ。
0975名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/11/30(月) 07:28:42.03ID:pjspArDK
暫くこの生活続けてたら朝昼我慢して夕方やっと食えるてなったときに「あれ、あんまりお腹減ってない」みたいな感じになって食事の満足感が得られなくなってきた
最近空腹を感じない
0977名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/01(火) 14:28:11.10ID:jVMmjzAX
>>957-976
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/01(火) 14:28:30.37ID:jVMmjzAX
>>957-976

必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん

相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です

毎日毎日よく飽きないデスネw

153センチのコビトにも五分の魂w

意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった

それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって

お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった

楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が

連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった

自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ

連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ

老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる

つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない

これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳

あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
098086
垢版 |
2020/12/01(火) 17:45:10.26ID:S45TOz90
今日の1食

家メシのおでん(スジ、タコ、ミンチボール、ソーセージ、モチ巾着、玉子、ちくわ、ひら天、大根、ジャガイモ)、白菜キムチ(初めての店のん。そこそこ美味しい)

明日は夕方まで仕事無いから日本酒day

上善純米吟醸&賀茂鶴純米
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/01(火) 22:26:32.83ID:YRBtrNQb
>>981
夜勤中は夜7時に給食のおかずだけ食べて明け方にサラダチキン丸かじりするのみ
夜中動き回っているからめっちゃ浮腫むけど帰って風呂入って寝て起きたら痩せてる
098486
垢版 |
2020/12/01(火) 22:56:45.09ID:S45TOz90
>>981
夜勤というか、水曜日は基本休みなんだけど18:00から副業を90分間するだけよ。
小遣い稼ぎみたいなもん。
コロナ渦で世帯収入が15万ほど落ちてるからなんでも手を出さないといけなくてね(-_-;)
0985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/02(水) 23:58:28.60ID:5xLnD/5F
昼間デスクワークしてるけど、朝、昼を抜くならなんとかできる
午前中は栄養ドリンク１本だけ飲んで、後は夕飯まで水だけ
夕飯もできるだけ油ものをとらないようにしている、ご飯も少なめ
これを続けていると、３カ月で１０キロくらい減って標準体重よりも減ったな
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/03(木) 18:32:15.17ID:a2EUK6Eg
やっとトレッドミルでそれほど苦なく30分ジョギングしきれるようになった。

ここからガンガン減らしていきたい。
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/04(金) 14:31:24.36ID:cYo4g7Vh
>>979-990
コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w

毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0992名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/04(金) 14:33:31.96ID:cYo4g7Vh
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw

64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www


最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/04(金) 17:37:49.04ID:BnIyFIh6
1日1快食、めかぶ納豆ファーストで健康診断の結果が全部正常になってた
毎回引っかかってた中性脂肪がクリアできたのはちょっとびっくりした
歩くことは増えたけど運動はとくにしてないし、揚げ物もガンガン食ってる
099586
垢版 |
2020/12/04(金) 19:02:45.95ID:puOEdkrc
めかぶ美味しそ。

今日の1食

テッチャン鍋(テッチャン、牛コマ、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、豆腐)、白菜キムチ

ビール(スーパードライ)

今日、久しぶりに9月のベルトをしてみたら、お尻にもどこにも当たらず床に落ちたw
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/04(金) 23:33:48.13ID:hNg0r5Q2
10中の76.8kg から一日一食で今67.5kg
今日も朝昼なし
夜は自宅でラーメン360kcal、納豆90kcal、肉野菜炒め小皿100kcal。
今週は停滞気味だなぁ
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/05(土) 11:53:50.79ID:nDkcwSnc
>>996
一日の摂取カロリー500とかで停滞するようになるの恐怖しか無いんだが
今後どういうダイエット計画で普通の食事に戻すの？もう一生３食生活にはしない予定？
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/05(土) 12:15:47.33ID:v9y8AFMp
いくら何でも１日500キロカロリーは少なすぎない？
最低1000キロカロリーちょいは欲しい
10011001
垢版 |
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