一日一食【1日1食】 9

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/09/30(水) 20:20:00.09 ID:7v3tGL5O]

普通に和食を少なめに食えばいい話
ご飯(半分)、味噌汁、魚(半分)、と（二、三口分）漬物や和え物、後佃煮や煮豆
全部でメイン三点と他二点