チート上級者のおやっさん達に質問ですが
半年間にも及ぶ長い停滞期に悩んでます
こんな時こそチートだと思うのですが
チートってI日だけでも効果は有りますか？　
それともチートdayを数日間ていど
続けるべきですか？