0695名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/11/29(日) 19:18:08.34ID:mL7k5iEr >>685 朝:柿半分、ドライマンゴー、飲むヨーグルト 昼:アボカド玉葱サンド、ワカメスープ 夜:鯖の煮付け、長芋とろろ、ご飯、ブロッコリー、小松菜ふかひれスープ 間:サブレ1枚、コーヒー