0426名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/11/01(日) 02:34:30.32ID:UwzYDSPO >>417 朝 豆乳200ml、レッドブル200ml缶 昼 白米茶碗一杯、トンカツ半切れ、唐揚げ6個 間 鶏胸肉(湯で)200g 夜 牛乳400ml