>>402
513日目　163/測定なし
朝）バナナ、カスピ海ヨーグルト、ナスの味噌汁、カニカマ＋明太マヨ、豚白菜塩炒め、厚揚げと小松菜の味噌炒め、
間）サクッテ1、ぷちガトーショコラ2
昼）みかん、グラタン
間）みかん
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶