>>215
486日目　163/測定なし
朝）梨、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、カニカマ+明太マヨ、なめこ汁、鯖のみぞれ煮、シュウマイ6+ポン酢
間）うまい棒2
昼）梨、焼きカレールー
間）うまい棒2
夕）エビトマトきゅうりサラダ、梨、さくらもち
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶