0737名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5fb7-nPiq)垢版 | 大砲2020/09/27(日) 20:29:49.25ID:TsBYP02M0 自転車こぎ走法は大腿四頭筋の負担を軽くするようだ 足をいったん前に出してから下ろすのでそっと下ろすことができる これに伸張反射を加えればさらに負荷は軽くなるはず