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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット122周目

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbb7-vayN [114.184.164.134 [上級国民]])
垢版 |
2020/08/26(水) 23:02:17.88ID:x4csX+Ny0
!extend:on:vvvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

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前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0067名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.168.179])
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2020/08/29(土) 12:24:43.98ID:bdeuRCBma
>>61
粛々と連投荒らしおつかれ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/

361 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/28(金) 22:04:43.13
粛々と潰すだけ

383 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 10:35:46.47
粛々とエアジョグ報告かｗ

384 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 10:41:51.81 ID:+kK7sL9Y
こ
の
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安
倍
独
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399 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 10:45:45.56 ID:+kK7sL9Y
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ネ
ッ
ト
0068名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)
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2020/08/29(土) 13:05:54.54ID:hMAKrs3N0
一日で一番体重が重くなる時間帯が来て気が重い
このあとウォーキングで1㎏くらい減るけど
0069名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)
垢版 |
2020/08/29(土) 17:10:22.42ID:hMAKrs3N0
10000歩ウォーキング後の体重がだいたい朝起きた時の体重と同じになる
今日は朝の体重よりマイナス0.2㎏でいい感じだけど昨日より+0.35㎏
まあウォーキングだから走った後より多いのはしょうがないけどこうやって毎日増えていく負のサイクル

伸張反射が起きると体が軽く感じる
膝を完全に伸ばさなくても、接地時に地面を叩くようにすると伸張反射が起きるっぽい
上り勾配では膝を完全に伸ばすのが難しいから、接地時の叩きが重要なんだと思う
0070名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.168.179])
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2020/08/29(土) 18:10:09.66ID:bdeuRCBma
>>68
>>69
連投荒らしおつかれ

★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/

519 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.88.149]) sage 2020/08/29(土) 13:38:29.72 ID:MLgCEHB5M
こ
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工
作
部
隊
が
工
作
し

544 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.88.149]) sage 2020/08/29(土) 13:41:57.49 ID:MLgCEHB5M
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
0071名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)
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2020/08/29(土) 18:24:57.90ID:hMAKrs3N0
伸張反射って不思議だな
強く下に押すとそれだけ強く上に押し返してくる
力のベクトルを逆転してくれるから、魔法のように上向きの力が生じて体が軽くなるわけ
要するにバネなんだよなこれ
0072名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])
垢版 |
2020/08/29(土) 19:22:41.39ID:N7hWxmNMM
338 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/28(金) 20:10:13.18 ID:
いや違うな
安倍は辞任するけど失脚してない
それは安倍電通プロパガンダが相変わらず続いてることからも明らか
またほとぼりが冷めたころに第3次安倍として復活する気だろう
やはり政権交代して完全に息の根を止めないといかん
0075名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])
垢版 |
2020/08/29(土) 19:36:59.49ID:N7hWxmNMM
0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/02 14:17:25
>>107
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(1/2)

0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/02 22:44:06
>>114
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(2/2)

0127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-ts7H) 2020/05/03 08:24:12
>>121
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:/pgKKIJ40
0076名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])
垢版 |
2020/08/29(土) 19:39:31.23ID:N7hWxmNMM
0147 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 13:22:17
>>145-146
おいおい
ブラウザ変えて自演かよ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(1/7)

0154 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 13:34:02
>>153
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(2/7)

0161 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 13:42:45
>>160
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(3/7)
0077名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])
垢版 |
2020/08/29(土) 19:41:05.79ID:N7hWxmNMM
0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 19:15:15
>>169
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(4/7)

0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-RBQk) 2020/05/05 20:03:03
>>176
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(5/7)

0184 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-ts7H) 2020/05/05 21:38:12
>>183
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(6/7)

0191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e7b7-ts7H) 2020/05/05 21:46:10
>>190
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(7/7
0078名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.69.114])
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2020/08/29(土) 19:42:46.53ID:N7hWxmNMM
0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11 08:37:00
>>248
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:VkiWdeiD0

0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:27:20
>>252
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(1/2)

0255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:32:01
>>254
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(2/2)
0084名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.185])
垢版 |
2020/08/29(土) 21:27:01.07ID:hFz5mNPOM
486 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:59:02.49 ID:
さすがに「ありがと」という背中に寒気が走るレスはやめたようだなｗ
おつかれにありがとは文脈としても異常だし
工作員同士だから工作おつかれ、レス工作ありがとうという意識になる
0088名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.185])
垢版 |
2020/08/29(土) 21:32:04.33ID:hFz5mNPOM
0265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-BRGD) 2020/05/12 21:11:18
安倍独裁政権のネット工作部隊、統一が取れてないな
このスレは書き込むなと言ったと思ったら、こんどは一般住人？と会話
もっとも一般住人のふりをした安倍独裁政権のネット工作部隊かもしらんけどな
ID:eYPznH8d0(1/2)

0266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/12 21:41:24
どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな
茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？
その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ
ID:eYPznH8d0(2/2)
0089名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.185])
垢版 |
2020/08/29(土) 21:32:34.80ID:hFz5mNPOM
0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-AY8g) 2020/05/13 14:02:50
>>273　>>275-276
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WShMvhSf0(4/5)

0284 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-5sTe) 2020/05/13 14:33:21
>>283
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WShMvhSf0(5/5)
0090名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.185])
垢版 |
2020/08/29(土) 21:36:34.51ID:hFz5mNPOM
0315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) 2020/05/17 16:57:58
>>314
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:YSmmzB4C0(1/5)

0322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7db7-gIXh) 2020/05/17 20:45:35
>>321
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:YSmmzB4C0(2/5)
0091名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.64.41])
垢版 |
2020/08/29(土) 21:53:12.65ID:9/2O6ghOM
511 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:42:09.57 ID:
エアジョグがおかしなこと言ったから話をそらしてきたな
こいつは15分おきに水を買うって言ったからな
買うってことは最低でも500mlだろうしな

もう一人の奴も水飲み場とか言ってるが
今どき公園だって自由に水飲めるようになってるところは少ないだろ
こいつもエアジョグ臭いな
0097名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.64.41])
垢版 |
2020/08/29(土) 21:58:40.32ID:9/2O6ghOM
71 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)[sage] 2020/08/29(土) 18:24:57.90 ID:hMAKrs3N0
伸張反射って不思議だな
強く下に押すとそれだけ強く上に押し返してくる
力のベクトルを逆転してくれるから、魔法のように上向きの力が生じて体が軽くなるわけ
要するにバネなんだよなこれ
0099名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.64.41])
垢版 |
2020/08/29(土) 22:07:37.68ID:9/2O6ghOM
0362 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 08:41:28
>>355-356
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:7D41onkn0(1/2)

0364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 08:53:09
>>363
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:7D41onkn0(2/2)
0100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/29(土) 22:35:10.94ID:nod5ssHm0
シャワー上がりの体重が朝起きた時+0.2㎏
今日はだいぶ増加を抑制できた方だな
これで明日の朝の体重が今朝より減ってたら嬉しい
0103名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d93-ifKp [14.8.3.130])
垢版 |
2020/08/30(日) 00:49:11.07ID:eV803mEE0
ジョギングはきつい割に効率悪すぎる
サイクリングが一番だし効果も出る
気分転換のウォーキングはいいと思うけど
0104名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])
垢版 |
2020/08/30(日) 07:51:45.29ID:yOgs+gNZa
>>100
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
連投荒らしおつかれ

今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/

397 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.80.110]) sage 2020/08/29(土) 19:33:48.25 ID:nHEZdw0mM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作

412 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.80.110]) sage 2020/08/29(土) 19:37:25.27 ID:nHEZdw0mM
こ
の
ス
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は
安
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独
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政
権
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工
作
部
隊
が
工
作
0105名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])
垢版 |
2020/08/30(日) 07:54:23.72ID:yOgs+gNZa
>>100
さらに
連投荒らしおつかれ

★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/

627 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.88.10]) sage 2020/08/30(日) 07:03:44.71 ID:CEDvXWCkM
こ
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は
安
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独
裁
政
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工
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部
隊
が
工
作

651 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.88.10]) sage 2020/08/30(日) 07:07:40.26 ID:CEDvXWCkM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
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政
権
の
ネ
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工
作
部
隊
が
工
作
0106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])
垢版 |
2020/08/30(日) 07:57:01.81ID:yOgs+gNZa
>>100
ついでに
連投荒らしおつかれ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/


519 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 22:00:52.31 ID:LUkYIshb
こ
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ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
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ネ
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工
作
部
隊
が
工
作

533 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 22:04:29.03 ID:LUkYIshb
こ
の
ス
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は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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工
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部
隊
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工
作
0107名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 08:28:38.24ID:7Ws7ZtPa0
今朝の体重が昨日の朝の+0.05㎏しかなかった
やっと夏の水太りモードが解消されてきたようで嬉しい
今日も暑くてセミが鳴いてるけど今のところ雲が多くて夕方も多いと助かる
0108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])
垢版 |
2020/08/30(日) 09:22:03.21ID:yOgs+gNZa
>>107

連投荒らしおつかれ

★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/

654 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.83.220]) sage 2020/08/30(日) 08:41:08.25 ID:tR3h+/pbM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、やらなはならな
0109名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])
垢版 |
2020/08/30(日) 09:24:16.63ID:yOgs+gNZa
>>107
(ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
連投荒らしおつかれさん

678 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.83.220]) sage 2020/08/30(日) 08:44:42.51 ID:tR3h+/pbM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはたらたらた、なた
0111名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.95.57])
垢版 |
2020/08/30(日) 09:57:24.84ID:REHtweKtM
0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/11 08:37:00
>>248
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:VkiWdeiD0

0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:27:20
>>252
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(1/2)

0255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:32:01
>>254
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(2/2)

0261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) 2020/05/12 08:43:01
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
ID:80llPq18M(6/7)
0112名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.90.2])
垢版 |
2020/08/30(日) 09:58:26.70ID:N+2CS7yaM
262 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-ImKt) 2020/05/12 08:44:33
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.ne...gi/anime/1589192518/

★★★筋トレなんでも質問スレッド572reps★★★
https://mao.5ch.net/...i/muscle/1589027329/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
ID:80llPq18M(7/7)
0113名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.92.247])
垢版 |
2020/08/30(日) 09:59:36.55ID:ccyKtilcM
0266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bb7-oySJ) 2020/05/12 21:41:24
どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな
茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか？
その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ
ID:eYPznH8d0(2/2)
0114名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.92.247])
垢版 |
2020/08/30(日) 10:00:40.15ID:ccyKtilcM
0267 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Utx0) 2020/05/13 08:33:59
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
ID:0VHaT9y3M(1/2)

0268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM17-Utx0) 2020/05/13 08:34:29
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart351【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.ne...gi/anime/1589192518/

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1588197239/
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
ID:0VHaT9y3M(2/2)
0115名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.69.200])
垢版 |
2020/08/30(日) 15:46:18.22ID:NxIQcRSEM
このスレは

ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ

と呼ばる(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)が

妄想で「安倍独裁政権のネット工作部隊」と闘う精神障害者を見守りながら「裸で逆立ちで日本一周」レポートを待つスレです。。。


■口から出た言葉は戻せない
483 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM01-2ZOZ [110.165.219.184]) sage 2019/06/04(火) 09:24:00.69 ID:n091aMuXM
>>481
口から出た言葉は戻せないよ
あれは冗談だ、なんてごまかそうとしても無駄

■裸で逆立ちで日本一周
369 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-3te8 [110.165.219.116])[sage] 2019/06/30(日) 19:43:07.49 ID:cHCN3fLGM
お前らステマゴキブリが角川の孫を最糞にしたら
裸で逆立ちして日本一周してやるよｗ

■受賞結果
　No1糞アニメ期間別受賞歴
（2019春）賢者の孫
0116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.69.200])
垢版 |
2020/08/30(日) 15:48:48.54ID:NxIQcRSEM
テンプレ

★無能無職のガイジ様(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)による駄目リスト

●自慢になるから駄目
　学生時代運動部
　通勤してる
　マラソン大会
　飲み会
　職場仲間

●ステマになるから駄目
　ジョギングシューズ
　スマートウォッチ
　サプリ
　筋トレ

●気に食わないから駄目
　自分が立てたスレ以外に書き込む
　何キロぐらい走ってるか聞く
　酒
　俺の不在時間に書き込む
　俺を無視して会話する

●エアジョグ＆ウォーキングになるから駄目
　一眠りしてからのジョグ
　固定回線でジョギング開始
　昼休みのウォーキング
　1日2回のジョギング
　午前４時30分頃に起きている
　ウォーキング終了書き込み前の他書き込み
　開始と言う書き込み
　12月に虫がうざいと感じる
　風が強い中ゆっくり走る
　マスクして走る
　ランニング後ビールじゃなくてハイボールがうまいと感じる
　一つの話題をいつまでも話す
　13キロ走る

●自演になるから駄目
　質問型の書き込み

●プライドがないから駄目
　俺が立てたスレで普通に書き込む

●異質な状況だから駄目
　平日の夜に娘とピザを食べる

●外食っぽいから駄目
　妻子供がいるのにラーメンチャーハンギョーザを食べる
0117名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 17:15:53.79ID:7Ws7ZtPa0
ウォーキング終了後の体重が朝+0.1㎏
あまりよくない
今日は伸張反射を使う歩き方をしたのでエネルギーを節約できたのか、
最後まで氷がもたないほど暑かった割には汗をかかなかったからか
これだと明日の朝の体重はけっこう増えてしまうかもしれない
0120名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.90.10])
垢版 |
2020/08/30(日) 19:08:29.81ID:NH0IsCsLM
599 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 18:01:13.55 ID:
ダイエット板なんだから何㎞走ったかより何㎏痩せたかに関心があるはずなんだけどね
このエアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊はいつもノルマ200㎞と頓珍漢なことを書いてる
0124名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.90.10])
垢版 |
2020/08/30(日) 19:14:13.58ID:NH0IsCsLM
622 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:11:07.29 ID:
>>601も距離ノルマとか言ってる
ほんとこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はずれてるわ
ノルマって何だよｗ
誰かに命令されて走ってるわけ？
だいたいダイエット板なのに距離がノルマって意味不明なんだけどｗ
0125名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.90.10])
垢版 |
2020/08/30(日) 19:16:45.73ID:NH0IsCsLM
0382 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 20:38:26
>>381
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:su9ObCzf0(3/17)

0390 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 20:47:05
>>388
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:su9ObCzf0(4/17)

0391 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 20:47:29
>>389
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:su9ObCzf0(5/17)
0127名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.87.160])
垢版 |
2020/08/30(日) 19:18:38.90ID:qUag/P6WM
0515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 22:55:46
>>514
またデマ飛ばしてる
この重複スレを乱立してスレの平和を乱したのもお前らなら
元の119スレを嫌がらせで荒らし続けてるのもお前ら
つまりお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊が悪の元凶であり
お前らを潰している俺は正義のヒーローだ
ID:su9ObCzf0(15/17)
0128名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.87.160])
垢版 |
2020/08/30(日) 19:19:16.16ID:qUag/P6WM
0518 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 23:04:49
おやおや
自分らが悪の組織って認めちゃったよｗ
安倍独裁政権のネット工作部隊は相変わらず頭悪いなあ
ID:su9ObCzf0(16/17)

0519 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-gIXh) 2020/05/19 23:09:31
安倍独裁政権のネット工作部隊の勤務時間終了か
こいつら突然いなくなるんだよな
ID:su9ObCzf0(17/17)
0129名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.87.160])
垢版 |
2020/08/30(日) 19:20:44.22ID:qUag/P6WM
0547 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre) 2020/05/20 09:43:34
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
ID:D4LsrULcM(1/2)

0548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-lxre) 2020/05/20 09:45:18
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.../asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/...i/muscle/1589915425/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング＆
0130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 19:22:08.28ID:7Ws7ZtPa0
下り勾配ではあまり伸張反射を意識しなくてもいいけど
上り勾配ほど伸張反射を使わないと筋肉に負担がかかってしんどいし遅くなるから
上り勾配では接地足を叩きつけるようにしないといけないとわかってきた
0131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.170.186])
垢版 |
2020/08/30(日) 19:35:53.08ID:yOgs+gNZa
>>117
ウォーキングから戻って
即連投荒らしおつかれさん

今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1598113991/

430 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.76.154]) sage 2020/08/30(日) 17:18:44.53 ID:v9r3zH+IM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはなはなな
0133名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.168.12])
垢版 |
2020/08/30(日) 19:41:27.02ID:M/fbZnfka
>>130
連投荒らしおつかれさん

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット133周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598191826/

583 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/30(日) 17:56:29.37 ID:15wLEhjy
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なななはなた
0135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 19:58:16.23ID:7Ws7ZtPa0
接地足を叩きつけると言っても筋力で力任せに叩きつけるのではなく、重力を利用する
つまり腿上げをする
高く腿上げするほど位置エネルギーがたまって接地時に運動エネルギーに変換されるからだ
上り勾配ほど高く腿上げをしなければならない

以前にランニングマシーンで走っていて一度だけ
接地足を叩きつけるようにしたら楽に走れたことがあったんだけど
今思うとあれは伸張反射だったんだとわかる
0136名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.87.18])
垢版 |
2020/08/30(日) 20:45:49.56ID:VdBlAd4QM
622 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:11:07.29 ID:
>>601も距離ノルマとか言ってる
ほんとこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はずれてるわ
ノルマって何だよｗ
誰かに命令されて走ってるわけ？
だいたいダイエット板なのに距離がノルマって意味不明なんだけどｗ
0138名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 20:46:52.05ID:7Ws7ZtPa0
それにしても昨日より体重が0.4㎏くらい多い
まあ水分なんだけどウォーキングであんま減らんかったなあ
0144名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.85.225])
垢版 |
2020/08/30(日) 20:58:50.30ID:4GvrOxW3M
0879 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-rJCj) 2020/05/24 16:50:34
こっちが正解

キチガイが安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場と思い込んでいるもの
スレのすべてでNG推奨されており書き込みのほとんどがゴキブリガイジの手打ちゴキペというスレ発狂状態


今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.../asaloon/1589522885/
自分の好きなアニメを糞と言われて否定するが受け入れられずステマだーと騒ぎNGされ発狂

★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
https://mao.5ch.net/...i/muscle/1589915425/
有酸素運動でおかしな論展開してフルボッコNGされて発狂

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット127周目
https://rio2016.5ch..../shapeup/1588197239/
書き込みがキモいのでNG推奨され発狂。本スレ
ID:5+Ww/lKCM
0147名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 21:01:34.47ID:7Ws7ZtPa0
伸張反射だからピッチが上がるというよりは
伸張反射で体が軽く感じられるからピッチを上げられるということなんだろうか
0148名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.85.225])
垢版 |
2020/08/30(日) 21:05:03.36ID:4GvrOxW3M
0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92b7-Cd0d) 2020/03/31 10:11:51
故障というのは走り方が悪いから起きるものであって
鍛えたから故障しなくなるというわけではない
エアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊にはそれがわかってない

安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
長距離を走るのが難しいと思っているようだが
長距離を走るのは時間をかければまったく難しくない
難しいのは速く長距離を走ることなんだけどな
ID:9maXWoEQ0(11/23)
0154名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 21:36:46.67ID:7Ws7ZtPa0
明日はとにかくできるだけ伸張反射を使って体を軽くしてピッチを上げられないかだな
0156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-C2Gc [133.106.70.51])
垢版 |
2020/08/30(日) 21:49:01.28ID:XOS+VvkxM
ジョギングの場合は疲れる
だってさ

372 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-fxbn) sage 2020/08/01(土) 21:50:25.23 ID:eAo5LJ0r0
ウォーキングでもジョギングでも>>359があるから休憩せずに長時間続けないといけないけど
ジョギングの場合は疲れるのでつい30分くらいで休憩を入れてしまいがち
そうするとリセットされてしまうのでジョギングの方がダイエット効果は下がりがち
ウォーキングなら2時間でも休憩なしに歩き続けられるからな
0158名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 22:10:23.12ID:7Ws7ZtPa0
シャワー後の体重が昨日+0.15kg
だいぶ差が縮まってきた
水分がシャワーで汗かいて抜けたっぽいな
0159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-Ghi9 [111.239.168.12])
垢版 |
2020/08/30(日) 22:12:44.80ID:M/fbZnfka
>>158
本当に連投荒らしが大好きなんだなぁ
おつかれ

★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1598395964/

750 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-GWOc [133.106.86.182]) sage 2020/08/30(日) 19:51:50.64 ID:eZ6J/pmTM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るははははははは
0161名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)
垢版 |
2020/08/30(日) 22:30:18.63ID:7Ws7ZtPa0
下り勾配ではとにかく接地足を前に出すことだな
これは箱根6区の動画でも確認できた
前に出した接地足がブレーキの役目をすると同時にストライドを確保する
0163名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.88.91])
垢版 |
2020/08/30(日) 22:46:55.20ID:XUrutX2hM
0721 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/30 22:08:48
ガーミンの奴は明らかにステマ業者だけど
それが安倍独裁政権のネット工作部隊と同じなのか別口なのか
そこがいまいち判別がつかない
どうも別なんじゃないかという気がしてならない
なぜならガーミンは122スレにも来たことがあったからな
ID:(57/64)
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