0743名無しさん@お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 10:37:31.32ID:oyCRCPr2時間かけて少しずつコンプリート目指すよ
まぁまずは75・00キロか70・00キロに到達してから
今日のご飯 アスパラ9本 豆腐3 牛肉と豚肉の合挽ミンチ110g 卵4個 豆乳200
緊縮財政のままでは頭皮を守りきれないと判断
財布の手を若干緩めて今日は栄養満点(?)の食事に。
髪と歯は命より重いと知るべし
末期がんになったぐらいの覚悟で毛根対策に取り組むべきかもしれない
醤油買うの忘れてて、仕方なく塩で豆腐食ったんだけど、意外とおいしい
それどころかごま油をかけるともう止まらない
アスパラと半額肉と卵は同じ更にぶち込んでレンチン。これも塩でいただき。
ご馳走様でした。腹具合5・5分目