>>838
ボヤッとしてるくらいでいいんだよ
背伸びした所で何か変わるわけでもあるまいと

運動の内容なんて人それぞれだろう
縄跳び好きなならそれでいいし、スクワットなら場所選ばないし、ストレッチは健康管理にもなるし
好きなのやりゃいい

あれこれ言い訳したり、効率とか考えて何もしないのが一番の悪手だから
もうね、一日中こまごまと動いてるくらいじゃないとスリムになれるわけがない