0531名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/09/20(日) 21:27:33.95ID:Ui1DPXb9 膝が痛むのって体重で負荷がかかるせいもあるけど 大抵は腿・膝・ふくらはぎの筋肉が弱ってるか固くなってるのが原因 体重落とすより筋トレやストレッチを重視した方が再発を防げるぞ