体重別スレッド80〜89kg台 part5
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アドバイスして欲しい人は質問相談スレのテンプレうめてどうぞ ダイエットのプロってリバウンドのプロってことだろ?
そんな奴のアドバイスが役に立つの??? リバウンドしたらそれはダイエット失敗
ダイエット板は1〜3年以内にリバウンドする奴ばかりだがそれはダイエット失敗です
プロのミナトさんを見習ってリバウンドしないようにしましょう >>478
で
ミナ基地外は何のプロなんだよwww 夏の富士山は健康な人なら誰でも登れる
登山道もいくつか有り道に迷うことはまずない
ところがこのスレのダイエッターは迷子になってる奴が多い感じ
でも迷子になってる自覚がないように見える 何のプロなのか聞くと汚物(ミナトとも呼ばれる)が黙る法則わらうわwww
何のプロなのか聞くだけで汚物の顔面踏んづけてるのと同じやから汚物をボコるの簡単やな!www
汚物お手っ!
うわっバッチぃ! そうやって敗北した時にごまかす癖は良くないよ
ミナトさんさん以外に対しても負け続けなんだろうけど勝つ癖を作れよ デブはリバウンド食らっても都合の良い言い訳をして終わり
なぜかダイエットの成功者ヅラしてる奴がちらほらいる
プロのミナトさんからみたらあんた失敗しただけだよと思う >>488
でデブルンペンのミナ基地外は何のプロよ >>485
身長148センチで75キロってハゲデブ過ぎ。 >>495
BMIを理解してない?w 足りない馬鹿だね
>>494
そんな用語あんの?w
ハゲネタは調べたことないし知らんわ 身長148センチで75キロだとBMIは34になる
ミナトさんのMBMI24ね >>499
これはどういう意味なんだろう
根拠のない決めつけをする馬鹿が多いから何を言ってるのかよくわかりません >>500
デブは自分の意思の弱さだけど、ハゲは努力じゃどうにもならんもんな。
あんたがハゲなのはあんたのせいじゃないよ!
薄毛なのは諦めて、キモい胸毛やスネ毛をレーザー脱毛しなよ! >>501
俺がハゲでないのは俺のせいではない?w
違うでしょ
極端な食生活やストレス過多の生活をしてないことによってハゲリスクさげてると思ってるよ ハゲってなんで自分がハゲって事を頑なに認めないんだろな 双子にヘルメットか帽子をつけてハゲに影響があるか調査した記事あったけど
ミナトさんと関連のない分野なので読まなかったわ
読んでおけばここでかけたなwwww チワワ相手してて感じる事は思い込みばかり書いてる
現実より思い込みが大切らしい
だからミナトさんについての憶測を外しまくる 基地外
「スノボのバインディング調整2〜3度するで!(キリッ」
皆さん
「エアプ乙!バインディングは調整3度刻みなw」
基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった!(キリッ」
皆さん
「エアプ乙!何で貧乏アパート暮らしなんだよw」
基地外
「BBQは炭火以外認め無い!(キリッ」
皆さん、Wikipediaさん
「薪でもガスでもやるし本格的BBQは薪なw」
基地外
「ミナトビーム照射するで〜!(キリッ」
皆さん
「ミナトビームって何だよガイジwww」
基地外
「アームレスリング準優勝のメダル持ってるで!(キリッ」
皆さん
「アームレスリンクって書いてあるやんwww」
ミナチワワって本当に中年なのか?
コレ半分嘘つきの幼稚園児だろwww >>507
若い頃から「ハゲ!」連呼されてきたから精神が病んでもおかしくない。
彼は薄毛の被害者なのだ。
でも、本当に薄いからハゲを否定できないのが辛いところ。 薄毛薄毛ってゆうけどさ!
俺が薄毛でお前らに何か迷惑かけたか?
俺に会ったこともないのにハゲハゲゆうな!
あと、正直俺はチビだよ!
身長たったの165センチだけど筋肉質なんだよ!
体重75キロだからデブとまでゆわないが、恰幅がいいくらいの体型なんだよ! >>509
おまえが薄毛なことによって本物の俺が迷惑してるwww チワワの願望に対して現実を教えてるだけだからねw
これは願望ばかり書いてるチワワ相手ではいつものやりとりだけどw >>508
たかがハゲ呼ばわりで精神なんか病んでねえよ!
俺は個人主義を尊重する人間だから、馴れ合いしかない級友達との交流なんてガン無視している。
だからクラス会や成人式のイベントも全てこっちから「辞退します」とだけ変身している。
たぶん参加しない俺のことを悪口ゆってると思うが、あわよくば俺の方から辞退してるから俺があいつらに勝っている証でもあるのだ。
だからお前らはもっと俺を尊敬しろ! >>514
おいミナトさんに憧れてるチワワくん
画像さらしてみろ お前らにひとつだけ謝罪しなけりゃならんことがある。
俺は本当は体重が87キロなんだ。
でも身長は165センチだからギリデブじゃない。
これだけはマジ!
165センチで87キロは国際的にもデブには該当しないとゆう有名な論文がある。
お前らは無学だからそんな論文ねえとかゆうだろうが、これは国際的な地球規模の真実だから俺の完全勝利!
つまりこのスレに居座っても問題はないから俺はこれからもお前らに論破し続けることを誓う!! >>515
なんの画像だ?
俺の薄毛画像をうpすればいいのか?
だったら俺に今までの無礼を謝罪しろ!
それができたら検討してやってもいいが俺の薄毛を見てどうするんだ?
俺にも個人情報保護法が適用されるからお前のその手には乗ることはない!
だいたい俺が薄毛になったのが役30年前だからガキみたいなお前に馬鹿にされる権限は無いからな。
そこはちゃんと思い知れ。 >>515
おら!ニセデブ!!
俺のハゲ画像をうpしてやったから早く俺とミナトさんに心からの謝罪しろ!
俺はお前みたいななりすましデブが許せないんだよ!
今日が終わる前に心からの謝罪がない場合は公安に通報することを俺は躊躇しないからな!
たとえミナトさんが許しても俺は絶対的に許さない! >>521
俺は本当は寂しいわけじゃないが家族は全然話してくれない。
俺が無職なのは俺を採用ししない企業やコロナが悪いせいなのに妹(超絶ブス42歳)は「死ねデブハゲ」と俺を馬鹿にするし。
でも俺は最後に勝つ男だからどんなに悪口ゆわれようがどんなにおれを無視しようがずぅと勝ち続ける自信があるから最後に立っている俺が真のウイナー!
ミナトさんはそんな俺を認めてくれる絶対的な肥満神だから俺は心の底からミナトさんが信頼しているのである。
つまりお前らは俺とミナトさんの倍返しを食うことになる! いつものように偽物の自己紹介なんだぜw
痛々しいね 禿げ散らかしやがってという罵倒はクスっと来てしまう
ハゲチワワにはわるいけどw >>465
確かに、いくら歩いても関節に負担が掛かるだけで
脂肪燃焼の期待はあまり無いからね。速歩きにしてみる
>>466
ですね。時間短くする。
あと脚力強化の為に踏み台昇降をやることにする。
今はスクワットも出来ないぐらい太ってしまった。
>>470
おっしゃる通りです。
今は自重で膝が悲鳴を上げてる感じなので、
あと数日は晩飯抜きで体重を一気に落としたい所です。
膝が痛くなくなったら、運動強度をあげれるので、
そうそう早番飯に切り替えます。 膝いたいなら踏み台昇降とかやばくね?
膝が痛い間は食事制限と出来ることだけで良いと思うんだけどな
その様子だとウォーキングすら膝痛くない? 膝が痛むのって体重で負荷がかかるせいもあるけど
大抵は腿・膝・ふくらはぎの筋肉が弱ってるか固くなってるのが原因
体重落とすより筋トレやストレッチを重視した方が再発を防げるぞ >>528
禿げチワワとはお前の事やから何も悪くないでw
寧ろ自虐で笑いを取ろうとしとるアウアウミナルンペン可哀想www 膝を痛めないようにスクワット頑張って筋肉つけたら階段めっちゃラクになったぞ
まあ体重減ったってのもあるんだろうけど >>530
不思議とウォーキングの時は、ちょっと違和感があるぐらいなんですよね。
だけど階段になると痛みが走ります。 スポーツで故障したのと違って、
ずっと引きこもってたので完全に運動不足による筋力低下と激太りが原因で
膝に負担がかかってると思うんですよね。
でもさらに痛めてしまっては、本末転倒なので様子を見ながらやってみます。
ありがとうございます。
>>531
おお、ストレッチですね。さっそく取り入れてみようと思います。
>>533
凄いですね。俺も無理のない範囲で徐々に筋トレしていきたいです。 筋トレしてる女の人がよくやってる尻トレは股関節を動かす種目なので膝の負担は小さい
尻の筋肉を使う動作ができると膝の負担は減るからYou Tubeで女の尻トレの真似すると良いと思うよ …とミナトが書く事をやらないのが正解やな!(^o^) ダイエットの基本はミナ基地外のゴミレスをゴミ箱に捨てる事やらかな!
ミナ基地外お手っ! 昨日今日とプロテインしか飲まなかったら体重が89キロから85.5キロまで落ちたw
まあ、ひさしぶりにダイエット開始したからただ水分抜けただけなのは分かってるがうれしいな 1回の運動の消費カロリー気にするよりも、継続出来る運動メニューにする事の方が大事だなーと思う
1回のリングフィットで消費するカロリーは87kcalとか100kcalとかだけど…毎日やってたら明らかに階段の登り降り、子供抱えて歩ける距離、立ちっぱなしで耐えられる時間、その他色々改善された!
何より運動すると気分が良いわ
お前らもレスバしてないで運動しろ運動 9月1日から何とか4キロ減量、85→81.5 がんばれ!俺 今朝2週間ぶりに体重を測ったら3キロも増えて90キロになってた!
肥満神のミナト様も俺のデブさ加減に微笑んでくれるはず!!
やっぱりポテチ、ビール、スーパーカップのコンビネーションは最強だ!! >>542
これからも肥満神のミナト様を崇め!
そして俺を尊敬しろ!
そうすればきっと幸せになれるが俺の薄毛は気にするな! 肥満神のミナト様
今日も基地外晒して皆さんの玩具になって下さい!(^o^) NGワード登録するだけで余裕で対処できるんだよなぁ ついに停滞期の84〜85キロ台を抜けたかも
83.6になってた 基本80キロでたまに79.5にいったりまた戻ったりするからこのスレ出ていけない
まだ出ていくまでには安定してない >>541
運動して気持ち良いのは運動始めたての人に強く感じるもの
ミナトさんのように習慣になってると気持ちよさは半減する
ミナトさんに粘着してる奴はデブなので覚えましょう >>554
ミナ基地外は運動をしてないからデブなんやけどなwww
ミナ基地外お手っ! 80キロを切ったことにより達成感を味わいリバウンド!するのがデブのお手本だぞ
お手本になるなよwwww 79や78といったボーダーラインで安心してると一晩で80台に戻る。70台真っ只中にまで落としてから移動しろ。 3日連続して切った時に挨拶すべきだったね
日々の増減に一喜一憂するダイエットが苦手なデブの行動をしてる 77で停滞してたから様子見てたけど
73.6まで落ちたからもう流石に卒業でいいな
じゃあな、お前ら 不正確ながらも体脂肪率は計れますけど
筋肉量を計る方法は有りますか? https://i.imgur.com/5RCz68s.jpg
自分もようやく79.0なったがまだまだ80前後を彷徨うだろうな
76くらいで安定したら卒業するか >>562
うむ!
ミナ基地外と同じやな!
ミナ基地外お手っ! 今日もゆるっと走ってきた
走るのに良い気候になってきたわ、気持ちいい 運動して気持ち良いと書いただけで
運動嫌いのデブチワワが発狂するから気をつけろよw 食欲はコントロール出来るんだけど、
酒が飲みたくなるんですわ。
飲むと食欲と酒量がコントロール不能になるので、
もちろん飲まないけど。 >>572
あ
ミナ基地外のゴミレス…
更にミナ基地外が「たぶん」…
ゴミレス中のゴミレスって事やな!(^o^)
ゴミレス製造機お手っ! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています