>>104
じゃあ筋トレもしなくていいかもね
とにかく食事制限を「続ける」事
たまにドカ食いしちゃっても、次の日からまた頑張る
継続だけを意識して出来る事をやる
まぁ俺もそれが中々出来ないから、ここにいるんだけどね。人生最後のダイエットのつもりでやってるよ