中年ならなおさら、体重じゃなくて体型を気にするべし
今さら体重落としても老けるだけだよ
そのまんま地道に運動してれば締まってくるよ
それか減らすなら薬減らせ
そっちのほうが早く体重落ちる
あとは諦めも肝心
筋トレも忘れずに