0477名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/09/24(木) 20:40:01.85ID:gGcF+bHh 中年ならなおさら、体重じゃなくて体型を気にするべし 今さら体重落としても老けるだけだよ そのまんま地道に運動してれば締まってくるよ それか減らすなら薬減らせ そっちのほうが早く体重落ちる あとは諦めも肝心 筋トレも忘れずに