0169名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/08/17(月) 22:27:39.89ID:XJSKxR7y >>149 身体の固さ関係無いよ 出来る範囲で大丈夫 続けることで関節の可動域広がったりするよ