57日目48.8
スタート時より−1.8
体脂肪率23.8

体脂肪率ってこんな一日で変わるもんなんですかね、思わず二度見しましたね
これはアテになってなさそうですね、一応って事で
48.8からの体重がどう変動するか自分でも非常に楽しみです、ここから暫く
停滞するか、落ちるエネルギー貯めてるのかはたまた上がってしまうのか、、
ここからガクンと行けばこのダイエットは本物で結構アッサリ45迄目標達成できる
予感です、ここが岐路な気がしますね
しかしここまでの達成はハイカーボのお陰なのは確かですね、今日は羊羹美味かったですね
オヤツにソイジョイ食べたのですが、この低ＧＩ、やっぱ低糖質と一緒で満足感低っ！
やはり同じカロリーでも高ＧＩがサイコーですね、そしてその方が体が燃えるんですよ
最近めちゃ体がポカポカで動くと発汗作用あり、明らかに前と違いますね
ハイカーボはサイコーですね