【最新】体重日記【ダイエット法】
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867 374 ◆x.e.K1vy1c sage 2020/06/22(月) 20:03:47.83 ID:LDKbJiSw
44日目49.7
スタート時より−0.9
おい!ニセモノ!!
まあこのスレで終了みたいだしトリップつける事もないかなと思ったけどウザいんで一応甘い物は600と書いた当時はそうだが今は400〜500にしている(というかそれで満足している)。以前やっていた甘い物極力とらないダイエット→今の甘い物絶っっ対とるダイエットで今の方に軍配が上がっている、何故なら当時は50キロ全く切れなかったから。体重じゃねー、体型だ!って言ってる人がいるがそういう人は体重計追っ払って毎日ボディメイクして全身毎日写メしてればいい訳で、体重=その人の質量の全ての現れだからそれに拘る人もいる、どっちでもいいんじゃないですかね、ただ大抵の人は今の自分のダイエット法でとりあえず〇キロまで落としたい!っていう人が殆どだと思いますよ、○キロまで落としてから色々考えてもいい訳ですしね
なんでその目的である体重計の数値を減らす事に成功している=その人のダイエット法が
合っている、と見ていいんじゃないですかね
という事でー、ここでブヒブヒ八つ当たりしてる自演は自分に合ったダイエット法
さっさと見つけて体重計の数値減らせよ!じゃな 813 374 sage 2020/06/20(土) 20:39:14.08 ID:Yu7l4oUS
よっ!ブヒブヒ言ってる自演豚ども元気か?
甘いものは以前数年100カロリー程度に制限してる時は全く50キロ切れなかった
毎日の様にスーパーで甘い物コーナーをうろうろし帰る苦しい日々
当時は50キロ切りたくて炎天下日傘して3時間歩いたりしても全く切れない
ストレスは溜まる一方甘い物の欲求は高まるばかりだが甘い物=デブのもとにしか見れなかった
今は上手く付き合って50キロ切れる時もあった、運動はウォーキングのみ
ブヒブヒ言ってる自演豚は甘い物節制でストレス溜めてデカイゼイ肉腹に抱えて
ここでブヒブヒ八つ当たりしてないでお前らも甘いものと上手く付き合って
ダイエット成功させろよ!ささやかなアドバイスだ、じゃな 374 名無しさん@お腹いっぱい。 50.6 2020/05/09(土) 18:32:22.54 ID:nb4uAx29
参加させて下さい
40台後半
153cm
今朝の体重50.6
目標第一段階48
目標第二段階46
目標最終段階45
目標第一段階クリアでまずは食べ放題に行きたい
頑張ります 46日目49.7
スタート時より−0.9
くそーアンチめ晒しやがって、、どっと疲れたわ
まあ私は目標体重行きたいんでアンチが立てたスレだけど受けて立ちますよ
今のやり方で目標体重行ってやろーではありませんか
1人でボチボチやったるわ、そして目標達成でとっととスレ落としてやるわ スイーツダイエット凄い!
ミナヨさんは働いてますか? 働いてますよ
あまり馴れ合うつもりはないんでよろしくね >>4
1000までに45キロの目標達成できなかったらどうすんの?スイーツデブに名前変えてパート2突入な? みなよはヤル女だがらCoCo壱番で45kg決めるよ
なんかカレーでダイエット成功みたいですまそ 47日目49.5
スタート時より−1.1
第一目標まであと1.5 いきなり毎朝走ったりしてアンチ含め全員を驚かせてほしいが、そういうことはしないだろうw
頑張ってくれ 48日目49.7
スタート時より−0.9 目標まで1.7
走らないです、脳が拒否する事は基本しないです 見てる方いないでしょうが一応書きます
私のやってるスィーツ食べるダイエットですがマネしないで下さい
今一日400〜500取っていますがマネして太った、糖尿になった
と言われても知らんです、よろしくお願いします
私は今までのダイエットの中で上位なほど上手く体重落とせてるんで
やり進めていますが、実際ここからどうなるかも全く分かりませんし
実験中な感じです、手応えはいいのでこのまま進めます
しかし不向きな人が殆どでしょうからマネしないで下さい、宜しくお願いします 心配しなくても体重しか見てない馬鹿なやり方を真似するやつはいないよ >>15
良心的で感動しました
ダイエット以外は真人間説は正しかったかもしれんねw 真人間だったらこんな馬鹿な態度とやり方を選ばないと思うけど.... 49日目49.4
スタート時より−1.2 目標まで1.4
昨日の夜寝る前で50キロ切れた、49.9
いつぶりか?いつぶりなのか?3年か?5年か?忘れたが寝る前測定で49キロ台、、
快感すぎる 減量ペース遅すぎだろ
そんなノロマな減量とかもうそれ水分抜けてるだけだろ
ま 馬鹿な豚は自分が正しいと思い込んで時間だけ無駄にして終わりだろうけどな 40代後半の女性はなかなか痩せない。理由はいろいろあるけど痩せないのは確か
だから太らないように気をつけておくもんだけど自分に対して甘いのがデブの特徴だからなw 50日目49.7
スタート時より−0.9
スィーツ控えると体重増加、スィーツガッツリだと体重落ちる
もうちっとガッツリ行こうかなと
まあ49キロ台キープは数年前からしたら夢の様だ
いつも49キロ台になったと同時に爆食欲が凄まじくすぐ戻ったから
今は奇跡の様な歩みだ、最高だスィーツダイエット 日本全国のダイエットトレーナー集めてもスイーツダイエットを推す人はいないぞw
体重だけじゃなくてブヨブヨで垂れ下がった尻と腹をどうにかしようと思わないの? 筋肉が減って体重が減ってるだけなのわからないの?
体脂肪は増えてるんだよ?そういうことは気にしないんですか?体重さえ減ればどうでもいいの? 理解する知能があるならこんな無駄なダイエットとも呼べない行動なんてしません
普通の人間なら改善します >>29
いや、叩いてるわけではなく真面目に聞いてるだけなんですが
都合の悪いことは全て荒らし認定はやめてくださいよ
27に答えてください スィーツダイエット体感記
これを始めて以前と全く変わった事
以前は常に飢え感がつきまとい、甘いものが食べたくて頭の中はそればかりだった
ケーキバイキングも常に夢だしパンも双璧に大好きでパン屋は最高に惹かれた
パンバイキングは至高すぎてさすがに止められず何度か行った
そしてその後体重を戻す為ダイエット繰り返し、そしてどんどん痩せづらくなって行った
普段は1個ですら買う事を躊躇いアンパンを手にとっては放すの繰り返し
常に飢え感と戦っていた、もうかれこれ数年〜10年単位かも知れない
スィーツダイエット開始しほぼー2.3キロになってる、にも関わらず
この飢え感が全く無く、パン屋スィーツ屋を余裕でスルー出来るのだ(笑)
今日もいつもの帰り道のパン屋は全く眼中に入らなかったのだ(笑)
以前の私からしたら全く奇跡でしかない >>31
いや、そんな気持ち悪い行動はどうでもいいっすわ
だらしなく垂れ下がった尻は気にしないのか聞いてますのねん
そこんとこどーなんですか? >>31
スイーツ脳だね〜視床下部にある満腹中枢も脂肪でできてそう 豚の日記帳なんて便所の落書き以下のゴミだからな
勝手に日記書くなら人間様達がありがたい添削してやるよ
感謝しろよスイーツ豚wwwwwwwwww >>31
荒らしはスルーでお願いします
明日も1日スウィーツな気分で頑張って下さい >>27
なんでそこまで見ず知らずの他人に執着して
中傷までして他人をコントロールしたがるの? いつまで経ってもババア達が答えないからだろう。荒れてるのはババア達の態度が悪いから >>37
あのね、ここ5ちゃんだからね
何はともあれ荒らしはスルーでお願いします >>38
誰もお前に従ったり答えたりする義務も義理もないからな >>40
お前が擁護する理由は何だ?
>>27の答えは皆聞いてみたいと思ってるはずだよ >>41
お前が来る前に楽しくスレ追ってたからだよ
>>27のことなんてとうの昔に言われてたことだしここで答えを求めることは愚かだと早く学習してくれ
というか前スレを1から読め
あと皆とか勝手に主語を大きくするな
こんなに粘着してるのはお前だけ >>43
はっきり答えないからいつまでも聞かれ続けて無駄にスレ消費してるんだよおバカちゃん ミナヨさんは、とにかく体重を減らすのが目標で
1日の体重に一喜一憂するのがいいんじゃん。
体重減らして食べ放題にいくの!的な。
体型なんていいだわ!とにかく体重なんだわ!
そして、それを批判する人達。 デブが無意味で間抜けな行動をしてれば批判されるのは当たり前 51日目49.6
スタート時より−1
体重落とすスピードにこだわっていないですね、今の49キープでもかなり
嬉しいですしゆっくりペースで落とすつもり、でも必ず48にはしますけどね >>47
ちゃんと質問に答えたら?スルーしてるから荒れるんだぞ 今日の体感記
低糖質ってありますよね、皆さんこぞって低糖質って奴
以前も私はよくマネをし低糖質スィーツとか手作りしましたね
代表なのがおからむしパン、あれ今思うんです
作ってる工程で今低糖質の物を作ってるぞって脳にペースティングしてるんですよね
そして食べる、お腹は満足なのだがどうも気持ちと脳が喜んでいない、虚しい感じ
そして繰り返し何か低糖質なもの食べ続ける、、自分もそうでしたね、どこか満足しきれない
そして減るどころか増えて行く体重
つまり、脳の指令に従って高糖質スィーツを食べちゃえばいいんですよ
そうすると脳はすっきりと満足し、お礼と称してエネルギーを与えてくれるんですよ
そうすると元気に一日過ごせるんです、今こんな感じですね >>50
脳みそスイーツでできてるね
醜いデブの思考はぶっ飛んでて面白ーい! 筋肉が減って体重が減ってるだけなのわからないの?
体脂肪は増えてるんだよ?そういうことは気にしないんですか?体重さえ減ればどうでもいいの? 筋肉が減って体重が減ってるだけなのわからないの?
体脂肪は増えてるんだよ?そういうことは気にしないんですか?体重さえ減ればどうでもいいの? いや、そんな気持ち悪い行動はどうでもいいっすわ
だらしなく垂れ下がった尻は気にしないのか聞いてますのねん
そこんとこどーなんですか? いや、そんな気持ち悪い行動はどうでもいいっすわ
だらしなく垂れ下がった尻は気にしないのか聞いてますのねん
そこんとこどーなんですか? みなよさんて叩かれると生き生きとするじゃん
多分ドMだと思うのよ
それに気づいてから叩くのやめた
なんだかんだ悦ばせてるんじゃねw 52日目49.3
スタート時より−1.3
うぅ〜パンも甘いものも食べてどんどん痩せていくぅ〜〜っしゃっ!!
私は甘い物も大好きですがパンも大好きですね、でも甘いものを食べたいから
パンを食べない、パンを食べたいから甘いものを食べないという事は出来ませんので
いわゆるこの太る2トップを毎日美味しく頂いていますが結果がギュィンギュィン出ていて
嬉しい限りです、痩せるスピードむしろ速すぎだろ?と自分でも驚いていますね
そいえば私は以前甘いものを400〜500取ってると言いましたがその当時は菓子パンを
食べていました、今は食パンにしジャムをたっぷり塗って毎日食べています
食パンを食事のカロリーにカウントすると今は甘いものは300程度になっていますね
それで十分満足の毎日です、かなり嬉しい日々ですね >>58
バターとかマーガリンにジャム?
ジャムだけ?
バターにジャムが美味いんだよな。 私はハイカーボローファット寄りです
でも脂質は全く避けてる訳ではありません、必ず毎日とります
ですのでバターとジャムではダイエット効果は期待できないため
ジャムをたっぷり塗って食べていますね >>60
なるほどと言ってみる。
でも、なんだかんだいいペースじゃん。 ただ筋肉が減って脂肪が増えてるだけなんだけどねw
だからボディーラインも崩れるし、血管とか中性脂肪とかヤバイことになってるだろうね(笑)おめでたい頭 >>61
ありがとうございます、このまま引き続きがんばりたいと思います 53日目49.2
スタート時より−1.4
今日はさすがに少しお腹が空きました、ういろうというものを食べましたが
このういろう、滅多に食べないのですがなかなかのカロリー爆弾ですね
さほど大きくなく300もありかなりハイカーボです、もちろん美味しく頂きました
その他トーストはもちろんですがアイスもいきました、十分満足しました
明日の結果がどうなるか楽しみです、少し増えるかも知れませんがそうでもないかも知れません
空腹についてですが、以前のダイエットの時とは全く別物です、以前は
常に食べたいという飢えた状態でした、今は食を我慢できる心地よい空腹で
それが続いても苦ではなく脂肪燃焼してくれてる感覚です、常に適度に
ハイカーボを入れてるので効率的に体に薪がくべられている様な感覚です
正しい空腹という奴ですね、結果も出ていて嬉しい限りです 和菓子美味いわな
和菓子屋で顔覚えられるくらい通って食べないと生まれてきた甲斐がない 私も和菓子大好きです、大福や羊羹を良く食べています
洋菓子ももちろん大好きです、カップに入っているミニパフェを
朝食べるのがかなり至福です
逆に低糖質スィーツは嫌いですね、ダイエットに良しとされる低糖質系、ナッツ系
低糖質と高糖質が並んでいたら真っ先に高糖質を選びます
低糖質は満足度が低く結果食べ過ぎてカロリーオーバーさせるものだと自論ですね 54日目48.8
スタート時より−1.8
夜測定で49.4で落ちすぎだろ!とつっこみました、やはりカーボ高めで体重落ちます
カーボが薪になってるのが分かりますね、でも今日はあまり甘い物欲しなかったので明日はここより落ちないと
思いますね、ちなみに全部で1500前後必ず取るので他の食事を減らしてるという訳ではありません
筋肉が減って脂肪が増えてると言う意見がありますが、以前間違ったダイエットを散々して来たので分かります
その時は飢えていたので確かに筋肉が減ったのが分かりました、体型が棒の様でダサイのです
間違ったダイエットで飢えを感じ続けると脳が飢餓状態と察知し基礎代謝減らす為筋肉ガリガリ削ります
今回は飢えがないので筋肉は残ってますよ、体型散々見てきたので十分知っています
ちなみに昨日初めてオムロンの体重計に身長年齢性別入れて測ってみました
体脂肪24.7、内臓脂肪レベル2、BMI19.1と出ましたね、標準値の様です
落ちるスピードが余りに早いため脳のホメオスタシス機能もステルス出来てる様で
脳をチート出来てる様で嬉しいですね(脳ごめん、今は飢餓時代ではないから大丈夫ですよと言いたい) 最高の美味を味わうことで満足できるやり方か!量より質で満足できるんだね!しかも痩せる!
最高じゃん!お菓子だけにすればもっと痩せるんでは? しかしこのハイカーボダイエットは世界で私しか通用しないと思いますので
ここ見てる皆さんは決してマネせず、私の様に40代後半、運動嫌い、通常の食事+
デザートと間食に高糖質スィーツ、日常レベルの活動量、
休日に1〜2時間のウォーキングのみ、痩せると痩せずらくなるはずという今の状態
という痩せない悪条件揃いまくりの私がこの方法でどこまで行けるか
エンターテインメント的にお楽しみ下さい
最終は45キロを目指したいと思います、自分の人生に勝負掛けてる感じです ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています