【最新】体重日記【ダイエット法】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
867 374 ◆x.e.K1vy1c sage 2020/06/22(月) 20:03:47.83 ID:LDKbJiSw
44日目49.7
スタート時より−0.9
おい！ニセモノ！！
まあこのスレで終了みたいだしトリップつける事もないかなと思ったけどウザいんで一応甘い物は600と書いた当時はそうだが今は400〜500にしている（というかそれで満足している）。以前やっていた甘い物極力とらないダイエット→今の甘い物絶っっ対とるダイエットで今の方に軍配が上がっている、何故なら当時は50キロ全く切れなかったから。体重じゃねー、体型だ！って言ってる人がいるがそういう人は体重計追っ払って毎日ボディメイクして全身毎日写メしてればいい訳で、体重＝その人の質量の全ての現れだからそれに拘る人もいる、どっちでもいいんじゃないですかね、ただ大抵の人は今の自分のダイエット法でとりあえず〇キロまで落としたい！っていう人が殆どだと思いますよ、○キロまで落としてから色々考えてもいい訳ですしね
なんでその目的である体重計の数値を減らす事に成功している＝その人のダイエット法が
合っている、と見ていいんじゃないですかね
という事でー、ここでブヒブヒ八つ当たりしてる自演は自分に合ったダイエット法
さっさと見つけて体重計の数値減らせよ！じゃな 813 374 sage 2020/06/20(土) 20:39:14.08 ID:Yu7l4oUS
よっ！ブヒブヒ言ってる自演豚ども元気か？
甘いものは以前数年100カロリー程度に制限してる時は全く50キロ切れなかった
毎日の様にスーパーで甘い物コーナーをうろうろし帰る苦しい日々
当時は50キロ切りたくて炎天下日傘して３時間歩いたりしても全く切れない
ストレスは溜まる一方甘い物の欲求は高まるばかりだが甘い物＝デブのもとにしか見れなかった
今は上手く付き合って50キロ切れる時もあった、運動はウォーキングのみ
ブヒブヒ言ってる自演豚は甘い物節制でストレス溜めてデカイゼイ肉腹に抱えて
ここでブヒブヒ八つ当たりしてないでお前らも甘いものと上手く付き合って
ダイエット成功させろよ！ささやかなアドバイスだ、じゃな 374 名無しさん＠お腹いっぱい。 50.6 2020/05/09(土) 18:32:22.54 ID:nb4uAx29
参加させて下さい
４０台後半
153ｃｍ
今朝の体重50.6
目標第一段階48
目標第二段階46
目標最終段階45
目標第一段階クリアでまずは食べ放題に行きたい
頑張ります 46日目49.7
スタート時より−0.9
くそーアンチめ晒しやがって、、どっと疲れたわ
まあ私は目標体重行きたいんでアンチが立てたスレだけど受けて立ちますよ
今のやり方で目標体重行ってやろーではありませんか
１人でボチボチやったるわ、そして目標達成でとっととスレ落としてやるわ スイーツダイエット凄い！
ミナヨさんは働いてますか？ 働いてますよ
あまり馴れ合うつもりはないんでよろしくね >>4
1000までに45キロの目標達成できなかったらどうすんの？スイーツデブに名前変えてパート2突入な？ みなよはヤル女だがらCoCo壱番で45kg決めるよ
なんかカレーでダイエット成功みたいですまそ 47日目49.5
スタート時より−1.1
第一目標まであと1.5 いきなり毎朝走ったりしてアンチ含め全員を驚かせてほしいが、そういうことはしないだろうｗ
頑張ってくれ 48日目49.7
スタート時より−0.9 目標まで1.7
走らないです、脳が拒否する事は基本しないです 見てる方いないでしょうが一応書きます
私のやってるスィーツ食べるダイエットですがマネしないで下さい
今一日400〜500取っていますがマネして太った、糖尿になった
と言われても知らんです、よろしくお願いします
私は今までのダイエットの中で上位なほど上手く体重落とせてるんで
やり進めていますが、実際ここからどうなるかも全く分かりませんし
実験中な感じです、手応えはいいのでこのまま進めます
しかし不向きな人が殆どでしょうからマネしないで下さい、宜しくお願いします 心配しなくても体重しか見てない馬鹿なやり方を真似するやつはいないよ >>15
良心的で感動しました
ダイエット以外は真人間説は正しかったかもしれんねｗ 真人間だったらこんな馬鹿な態度とやり方を選ばないと思うけど.... 49日目49.4
スタート時より−1.2 目標まで1.4
昨日の夜寝る前で50キロ切れた、49.9
いつぶりか？いつぶりなのか？3年か？5年か？忘れたが寝る前測定で49キロ台、、
快感すぎる 減量ペース遅すぎだろ
そんなノロマな減量とかもうそれ水分抜けてるだけだろ
ま 馬鹿な豚は自分が正しいと思い込んで時間だけ無駄にして終わりだろうけどな 40代後半の女性はなかなか痩せない。理由はいろいろあるけど痩せないのは確か
だから太らないように気をつけておくもんだけど自分に対して甘いのがデブの特徴だからなｗ 50日目49.7
スタート時より−0.9
スィーツ控えると体重増加、スィーツガッツリだと体重落ちる
もうちっとガッツリ行こうかなと
まあ49キロ台キープは数年前からしたら夢の様だ
いつも49キロ台になったと同時に爆食欲が凄まじくすぐ戻ったから
今は奇跡の様な歩みだ、最高だスィーツダイエット 日本全国のダイエットトレーナー集めてもスイーツダイエットを推す人はいないぞw
体重だけじゃなくてブヨブヨで垂れ下がった尻と腹をどうにかしようと思わないの？ 筋肉が減って体重が減ってるだけなのわからないの？
体脂肪は増えてるんだよ？そういうことは気にしないんですか？体重さえ減ればどうでもいいの？ 理解する知能があるならこんな無駄なダイエットとも呼べない行動なんてしません
普通の人間なら改善します >>29
いや、叩いてるわけではなく真面目に聞いてるだけなんですが
都合の悪いことは全て荒らし認定はやめてくださいよ
27に答えてください スィーツダイエット体感記
これを始めて以前と全く変わった事
以前は常に飢え感がつきまとい、甘いものが食べたくて頭の中はそればかりだった
ケーキバイキングも常に夢だしパンも双璧に大好きでパン屋は最高に惹かれた
パンバイキングは至高すぎてさすがに止められず何度か行った
そしてその後体重を戻す為ダイエット繰り返し、そしてどんどん痩せづらくなって行った
普段は1個ですら買う事を躊躇いアンパンを手にとっては放すの繰り返し
常に飢え感と戦っていた、もうかれこれ数年〜１０年単位かも知れない
スィーツダイエット開始しほぼー2.3キロになってる、にも関わらず
この飢え感が全く無く、パン屋スィーツ屋を余裕でスルー出来るのだ(笑)
今日もいつもの帰り道のパン屋は全く眼中に入らなかったのだ(笑)
以前の私からしたら全く奇跡でしかない >>31
いや、そんな気持ち悪い行動はどうでもいいっすわ
だらしなく垂れ下がった尻は気にしないのか聞いてますのねん
そこんとこどーなんですか？ >>31
スイーツ脳だね〜視床下部にある満腹中枢も脂肪でできてそう 豚の日記帳なんて便所の落書き以下のゴミだからな
勝手に日記書くなら人間様達がありがたい添削してやるよ
感謝しろよスイーツ豚wwwwwwwwww >>31
荒らしはスルーでお願いします
明日も１日スウィーツな気分で頑張って下さい >>27
なんでそこまで見ず知らずの他人に執着して
中傷までして他人をコントロールしたがるの？ いつまで経ってもババア達が答えないからだろう。荒れてるのはババア達の態度が悪いから >>37
あのね、ここ５ちゃんだからね
何はともあれ荒らしはスルーでお願いします >>38
誰もお前に従ったり答えたりする義務も義理もないからな >>40
お前が擁護する理由は何だ？
>>27の答えは皆聞いてみたいと思ってるはずだよ >>41
お前が来る前に楽しくスレ追ってたからだよ
>>27のことなんてとうの昔に言われてたことだしここで答えを求めることは愚かだと早く学習してくれ
というか前スレを1から読め
あと皆とか勝手に主語を大きくするな
こんなに粘着してるのはお前だけ >>43
はっきり答えないからいつまでも聞かれ続けて無駄にスレ消費してるんだよおバカちゃん ミナヨさんは、とにかく体重を減らすのが目標で
1日の体重に一喜一憂するのがいいんじゃん。
体重減らして食べ放題にいくの！的な。
体型なんていいだわ！とにかく体重なんだわ！
そして、それを批判する人達。 デブが無意味で間抜けな行動をしてれば批判されるのは当たり前 51日目49.6
スタート時より−1
体重落とすスピードにこだわっていないですね、今の49キープでもかなり
嬉しいですしゆっくりペースで落とすつもり、でも必ず48にはしますけどね >>47
ちゃんと質問に答えたら？スルーしてるから荒れるんだぞ 今日の体感記
低糖質ってありますよね、皆さんこぞって低糖質って奴
以前も私はよくマネをし低糖質スィーツとか手作りしましたね
代表なのがおからむしパン、あれ今思うんです
作ってる工程で今低糖質の物を作ってるぞって脳にペースティングしてるんですよね
そして食べる、お腹は満足なのだがどうも気持ちと脳が喜んでいない、虚しい感じ
そして繰り返し何か低糖質なもの食べ続ける、、自分もそうでしたね、どこか満足しきれない
そして減るどころか増えて行く体重
つまり、脳の指令に従って高糖質スィーツを食べちゃえばいいんですよ
そうすると脳はすっきりと満足し、お礼と称してエネルギーを与えてくれるんですよ
そうすると元気に一日過ごせるんです、今こんな感じですね >>50
脳みそスイーツでできてるね
醜いデブの思考はぶっ飛んでて面白ーい！ 筋肉が減って体重が減ってるだけなのわからないの？
体脂肪は増えてるんだよ？そういうことは気にしないんですか？体重さえ減ればどうでもいいの？ 筋肉が減って体重が減ってるだけなのわからないの？
体脂肪は増えてるんだよ？そういうことは気にしないんですか？体重さえ減ればどうでもいいの？ いや、そんな気持ち悪い行動はどうでもいいっすわ
だらしなく垂れ下がった尻は気にしないのか聞いてますのねん
そこんとこどーなんですか？ いや、そんな気持ち悪い行動はどうでもいいっすわ
だらしなく垂れ下がった尻は気にしないのか聞いてますのねん
そこんとこどーなんですか？ みなよさんて叩かれると生き生きとするじゃん
多分ドＭだと思うのよ
それに気づいてから叩くのやめた
なんだかんだ悦ばせてるんじゃねｗ 52日目49.3
スタート時より−1.3
うぅ〜パンも甘いものも食べてどんどん痩せていくぅ〜〜っしゃっ！！
私は甘い物も大好きですがパンも大好きですね、でも甘いものを食べたいから
パンを食べない、パンを食べたいから甘いものを食べないという事は出来ませんので
いわゆるこの太る２トップを毎日美味しく頂いていますが結果がギュィンギュィン出ていて
嬉しい限りです、痩せるスピードむしろ速すぎだろ？と自分でも驚いていますね
そいえば私は以前甘いものを400〜500取ってると言いましたがその当時は菓子パンを
食べていました、今は食パンにしジャムをたっぷり塗って毎日食べています
食パンを食事のカロリーにカウントすると今は甘いものは300程度になっていますね
それで十分満足の毎日です、かなり嬉しい日々ですね >>58
バターとかマーガリンにジャム？
ジャムだけ？
バターにジャムが美味いんだよな。 私はハイカーボローファット寄りです
でも脂質は全く避けてる訳ではありません、必ず毎日とります
ですのでバターとジャムではダイエット効果は期待できないため
ジャムをたっぷり塗って食べていますね >>60
なるほどと言ってみる。
でも、なんだかんだいいペースじゃん。 ただ筋肉が減って脂肪が増えてるだけなんだけどねw
だからボディーラインも崩れるし、血管とか中性脂肪とかヤバイことになってるだろうね（笑）おめでたい頭 >>61
ありがとうございます、このまま引き続きがんばりたいと思います 53日目49.2
スタート時より−1.4
今日はさすがに少しお腹が空きました、ういろうというものを食べましたが
このういろう、滅多に食べないのですがなかなかのカロリー爆弾ですね
さほど大きくなく300もありかなりハイカーボです、もちろん美味しく頂きました
その他トーストはもちろんですがアイスもいきました、十分満足しました
明日の結果がどうなるか楽しみです、少し増えるかも知れませんがそうでもないかも知れません
空腹についてですが、以前のダイエットの時とは全く別物です、以前は
常に食べたいという飢えた状態でした、今は食を我慢できる心地よい空腹で
それが続いても苦ではなく脂肪燃焼してくれてる感覚です、常に適度に
ハイカーボを入れてるので効率的に体に薪がくべられている様な感覚です
正しい空腹という奴ですね、結果も出ていて嬉しい限りです 和菓子美味いわな
和菓子屋で顔覚えられるくらい通って食べないと生まれてきた甲斐がない 私も和菓子大好きです、大福や羊羹を良く食べています
洋菓子ももちろん大好きです、カップに入っているミニパフェを
朝食べるのがかなり至福です
逆に低糖質スィーツは嫌いですね、ダイエットに良しとされる低糖質系、ナッツ系
低糖質と高糖質が並んでいたら真っ先に高糖質を選びます
低糖質は満足度が低く結果食べ過ぎてカロリーオーバーさせるものだと自論ですね 54日目48.8
スタート時より−1.8
夜測定で49.4で落ちすぎだろ！とつっこみました、やはりカーボ高めで体重落ちます
カーボが薪になってるのが分かりますね、でも今日はあまり甘い物欲しなかったので明日はここより落ちないと
思いますね、ちなみに全部で1500前後必ず取るので他の食事を減らしてるという訳ではありません
筋肉が減って脂肪が増えてると言う意見がありますが、以前間違ったダイエットを散々して来たので分かります
その時は飢えていたので確かに筋肉が減ったのが分かりました、体型が棒の様でダサイのです
間違ったダイエットで飢えを感じ続けると脳が飢餓状態と察知し基礎代謝減らす為筋肉ガリガリ削ります
今回は飢えがないので筋肉は残ってますよ、体型散々見てきたので十分知っています
ちなみに昨日初めてオムロンの体重計に身長年齢性別入れて測ってみました
体脂肪24.7、内臓脂肪レベル2、ＢＭＩ19.1と出ましたね、標準値の様です
落ちるスピードが余りに早いため脳のホメオスタシス機能もステルス出来てる様で
脳をチート出来てる様で嬉しいですね（脳ごめん、今は飢餓時代ではないから大丈夫ですよと言いたい） 最高の美味を味わうことで満足できるやり方か！量より質で満足できるんだね！しかも痩せる！
最高じゃん！お菓子だけにすればもっと痩せるんでは？ しかしこのハイカーボダイエットは世界で私しか通用しないと思いますので
ここ見てる皆さんは決してマネせず、私の様に40代後半、運動嫌い、通常の食事+
デザートと間食に高糖質スィーツ、日常レベルの活動量、
休日に1〜2時間のウォーキングのみ、痩せると痩せずらくなるはずという今の状態
という痩せない悪条件揃いまくりの私がこの方法でどこまで行けるか
エンターテインメント的にお楽しみ下さい
最終は45キロを目指したいと思います、自分の人生に勝負掛けてる感じです >>68
その通りですね、高糖質で脳が満足する食べ方をするという感じです
以前の私は甘いものを罪悪感のみで食べていました、そういう食べ方をすると
不思議と体に悪影響としてしか作用しないのです、また食べたくなる、便秘になる
太る、という最悪な作用です、そしてスィーツたちに恨めしい気持ちを持つのです
今は罪悪感ゼロで食べています、そうするとまた食べたいという変な欲もなく満足し
薪として働いてくれてダイエットに最高に作用します、今まで悪者にしてごめんねという
気持ちですね、最高に可愛らしい姿と味をしたスィーツたちはマジ最高ですね ミナヨ様は>>67にて飢えがあると筋肉を削り、飢えがないと筋肉が残ると説いてらっしゃる
テストに出るからなここ ミナヨ様はこうもおっしゃっております
飢えは基礎代謝の低下を招き筋肉ガリガリ削る！
スイーツを食べて飢えを誤魔化すと良いことだらけ！ この体脂肪率というの面白いですね
今まで筋トレ経験ないので体脂肪率には興味がなかったですね
始めてボチボチセットしてみましたが前日夜測定の体脂肪も書きたいと思いますね >>73
体脂肪率以外にもアンタは色々無知だよ。間違ってる。思い込みだけで我道を突き進んでるだけ。 ハイカーボ否定はダイエットではそらそうでしょう血糖値急上昇させるものですから
糖質が散々ろくな事言われてないの承知してますね、ですので実験的ですね
なので>>69となる訳です、マネしないで下さいと書いていますよね
ご心配ありがとうございます そして思い込みで体重落とせるのなら非常にすばらしいですね
暗示にかかれば痩せられるのであればそういう商売ができるのではと思いますね
実際結果を出し苦痛もない、毒であるのであればあれだけ
スィーツが店頭に並ぶのはおかしいですね、ダイエッターは余りに
甘い物毒扱いしすぎて極端に避け迷走していると失敗経験の多い私は思いますね
もちろん糖尿レベルはヤバいですが私はせいぜい半年以内にこのダイエットは
卒業したいと考えています、長年のスィーツ蓄積はやばいでしょうがね 55日目48.8
スタート時より−1.8
体脂肪率24.5
ホメオスタシス機能ステルスできてますね、最近全くリバりません
印象としては痩せれば痩せる程痩せやすくなっている感です、痩せモード入ってる
感じですね、以前の苦しむダイエットからしたら夢のような違いです、以前は体調絶不調
でした、慢性疲労、髪も肌もくすんでいる、顔色もイマイチで顔に何か食べさせろ
と常に書いてある、便秘、常に疲れてるので朝が辛い、起きても貧血の様にフラつく
などなど最悪な状況で10年以上過ごしてましたね、今は真逆です、体調絶好調です
この状況を捨ててまでドマゾダイエットしたがる人なんているんでしょうか、そして
体調絶不調を選ぶ人がいるんでしょうか？？あ、奇特な人はいるみたいですね
そういう人はそういう考えでいいんだと思いますし、ダイエットとは苦しむものだでも
いいと思います、人それぞれですしどうぞやってて下さいって感じですね
しかし体調絶好調で結果出してるこちらにドマゾダイエットを押し付けられても、、非常に困りますね 糖質はドラッグだから依存性になるのは不思議じゃない
ニコ厨、アル厨、ギャンブル厨、風俗厨・・・・なんかも374と似たような空気で自己正当化するからね 56日目48.8
スタート時より−1.8
体脂肪率24.5
不思議なもんで3月〜開始のハイカーボはどんどん摂取量が減ってますね
依存性が高いのであれば糖質率がどんどん上がるはずですが、、むしろ
どんどん下がってますね、脳が足りていますよというサインを出してくる感じですね
血糖値スパイクのイライラも全く無くむしろ糖質制限中の方がよっっっぽどイライラしてましたね
一般で言われてる糖質の性質とはむしろかけ離れていく印象ですね、糖質制限してる人って活発でいられるんでしょうか、、
自分が経験した糖質制限はとてもじゃないけど二度とやりたくないですね
糖質とれない不安感、疲れ、低体温を感じましたね、1〜1.5キロ減しかできない上
それ以上は全く下がる気配もなく止めましたが常に気力も出なく何も面白くなく、、
向いてる人はいいんでしょうが終わったその後どうしてるのか興味ありますね
糖質とってリバるのか糖質とらない生活を続けるのか他に方法があるのか、、
糖質恐怖症にならなければいいですね 豚がブヒブヒイラついてて草
更年期障害？血糖値スパイク全開じゃん 私のデフォルト体重は51〜53でここが人生でほぼ占めてた体重ですね
ですので50切るのは至難の業でしたね、3月〜開始52キロから今−3.2キロです
筋肉が減って体脂肪が増えてる、、
では私は４キロほど筋肉のみが減ったという事でしょうか？私はほぼ1500とってますが
栄養足りてる状態で筋肉のみ溶けてる、、？？基礎代謝より大幅に減らしトータル600
で3キロやせた人がいたらそら全部筋肉でしょ？と言われても仕方がないでしょうが
危機的状況でもなく筋肉のみ削られるってあり得ますかね？筋肉削られると
かなり疲れ易いですよね、以前経験してるので、今はむしろエネルギッシュですね
活動量も上がり生活代謝上がってる感じでむしろ筋肉増えてる感じですね
快腸でお腹がペッタンコで肩にはしっかり残ってます
以前の失敗の時は肩幅減り腹回りが減りませんでしたね、今は自分比で理想の体型ですね
それなのに筋肉のみ減ってる・・？？？その理屈が全く理解できませんね >>85
自分を信じていいと思うよ。
このまま突き進め。
食べ放題は待っている。 また長文の自己正当化w
正しい知識を身に着けたら？ 今日はウォーキング1.5時間しました
今の気に入っているスタイルはＧパンシャツインにベルトです
50切ってからシャツインに嵌ってますね、シャツ3枚ベルト5本衝動買いしてしまいました
今ベルトが本革で800円で買えるんですね、驚きです
下腹がえぐれてるのでメンズベルトするとかっこいいのです
肩もあるのでシャツも決まりますね、思わず惚れそうです
そして理想体型で理想スタイルだと歩きながらテンション↑でさらに活動消費量↑で
痩せやすくなり良いことずくめって感じです
そして何故か人のお腹にばかり目が行ってしまい、、殆どの人が大きいウエストを上着で隠してますね
ここの人達も早くその大きい出腹を削ってシャツインできるようになればいいですね、、
あ、見た感じだとあと100年はムリそうですね、、でも諦めずにがんばって下さい応援してます
ではまた〜 >>88
運動嫌いじゃなかったの？
糖質が入ってエネルギッシュになったんだね？ 10年もダイエット失敗してたんだよね？まともな知能があれば10年も失敗しませんよ？そんな豚が編み出したダイエット法だから馬鹿なんだね >>88
> 今の気に入っているスタイルはＧパンシャツインにベルトです
> そして理想体型で理想スタイルだと歩きながらテンション↑でさらに活動消費量↑で
Ｇパンシャツインに革ベルトで１時間半ウォーキングしてるの？
前々から話盛る癖があるのは理解してるけど、どうでもいいことでフェイク使うねｗ
こういうの見ちゃうと数字も微妙に自分に都合よくスライドさせてるのだと思います。細かい整合性取れてないこと多いしね
一般的には虚言癖といいますけどｗ >>89
めちゃくちゃエネルギッシュで疲れ知らずですね
過去一健康体です！ダイエットが成功すると自信がつきますね
自分に勝ててると言いましょうかやっと理想的に体重落とせてる幸せ感で満ちますね
超好スパイラル突入って感じです！
ここの人達はダイエットご失敗でコルチゾール出しまくって
ここに八つ当たりに来られてる様ですがわたくしは何一つ痛くも痒くもないので
迷走ダイエット引き続きがんばって下さいねでは〜 この人は仕事でも人の話聞かないで自己正当化ばかりしてそうだな
嫌われるタイプだ >>91
Ｇパンシャツインに革ベルト1.5時間普通ーーにウォーキングできてますよ
今日してきましたが・・・？？？？？
そういう所で疑うって事でもうここに来る必要性はまったく無いと思いますいやまじで
出てくれますかね？あまりに好結果の私の体重を疑ってるのでしょうが
何一つ偽りないのにそういう所でしか攻撃する余地がなくなること自体終わってますね
本っっ気で呆れますね
>細かい整合性取れてないこと多いしね
？？？？マジ疑問でしかないですね、何一つ偽りないのにね
どこでしょうか？？？ でもいいっすよ
いつかは私の好結果に嫉妬してウソだ！ウソに違いない！！
って言ってくる人が現れる気はしてました
体重はまっったく偽りなく出てる結果書いていますが
リバしないのはおかしい！！って感じなんだと思います
そういう人はそう思ってればいいんだと思いますし
虚言の人が出てる数字をウソ書いてるスレなんだなって思って
ここを見なければ全て済むハナシだと思います
私は好結果出てるのでとっても喜んでいます、自分が最終体重45
いければいいんで、それで幸せな事なので
最終的にウソ書いてる！！で片付けようとするアンチは一番卑怯者ですけどね 結構アンチの攻撃って私の体重減少にとっても役立ってます(笑)
今結果出したいため外食も断ってますし
よい方向に働いてくれてますね(笑)
私の体重減少への働きバチのようです
ありがとう！がんばりま〜す 一日一回、甘い物食べて心を満たすのは良いことだとおれは思う。
スレ主さんはそれを励みに日々の食事をしっかり節制できて、気持ちも満たされてノンストレス！ってことでしょ？
ダイエットなんて成功した者勝ちなんだからやり方なんて自由でいいと思うよ！ >日々の食事をしっかり節制できて
いい事いう人もいるじゃない？その通りですね
外食はダイエット開始後１度も行かずに全食自炊やってます
それもいい結果出してるって訳ですね なんだかんだで結局、日々節制してる人ってことでしょ？それプラス少し甘いの食べてるってだけで、基本真面目なんでしょ？
言い方がおかしいから誤解を招いてアンチを生んでるだけかと。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
