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コレ…
漢字の「様」すらマトモに書けずに中年になってしまうような奴は知能が低いという証左でもありますね！(^o^)


さて
汚物(ミナトとも呼ばれる)に質問！
こんな感じの人にアドバイスを書いてみて下さい！
なる早で回答せよ！
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デッドリフト、
素手だと150kgまでしか出来ずメインセットの170kgではリストストラップ付けてでないと出来ないのですが、こういう持続して重いものを持てるようにするにはどんな握力トレーニングすればいいものなんでしょうか？