0500名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2020/06/13(土) 15:18:48.46ID:kq8mLD0y 白飯ダイエットやり始めてるが、白飯は毎食茶碗蒸一杯だけ。おかずだけキチンとコントロールすれば食事制限もきつくなくて普段の食事のようでいいな。3日目だけど2.7キロ落ちたよ。