そろそろナッツ食べてもいいかと思ったけどよく考えたら2日前と3日前に300gずつ食べたばっかりだったw
もうちょっとがまん

>>101
今品薄みたいだけどオートミールにしてみるのは？
オートミール粥だとご飯やパンよりは糖質量控えめにできるし作るのも簡単で食物繊維も採れる