0773名無しさん@お腹いっぱい。
2021/01/09(土) 21:12:29.25ID:ye0/pOLR【開始】2020/9/7
【年齢】37
【身長】169cm
【体重】96kg→84.1kg→83.0kg
【体脂肪】39.6%→36.5%→36.2kg
どうも…ダメ人間です………
前回から83kgと82kgの間でずーっと足踏みしながら年末年始に突入して
完全にだらだらしてたら84kgまで戻ったりしていた
前回は年末年始暇だから頑張る!!とか言ったのになーーー
体重の減りはこれが停滞期ってやつかあという感じ
仕事も始まったので生活のリズムを整えつつ運動を…運動をしよう…
ハードルあげずに口寂しくなったらエアロバイクを漕ぐことにしよう
次回目標は78.9kg/35.0%